00:00En ese momento dije, chale, no me quiero ir. Estoy tratando en terapia, un miedo que antes no tenía.
00:06Sí tuve mucho miedo, o sea, y fue como algo raro porque fue como una rendición de que dije, pues
00:11ni modo, si ya es esto y hasta aquí era, pues hasta aquí no.
00:15Pero la verdad es que sí como que dije, en ese momento dije, chale, no me quiero ir.
00:20O sea, como que dije, siento que apenas como que estoy de que ya independizándome y empezando otra etapa de
00:26mi vida y se acabó.
00:27Entonces sí tuve miedo y ahorita la verdad es que hasta la fecha está muy raro porque me acuerdo de
00:33eso y siento como dos cosas,
00:36como mucho agradecimiento porque digo estoy viva, una nueva oportunidad, pero también como que desarrollé,
00:43y es algo que estoy tratando en terapia, un miedo a la mujer que antes no tenía.
00:48Y o sea, está bien cuando lo tomas desde el punto de vista de estar consciente de que te puedes
00:52vivir,
00:53porque creo que el hacerte consciente de la fugacidad de la vida te hace aprovecharla y disfrutarla más, ¿no?
00:59Entonces por esa parte digo, está bien, pero también por otra digo, no quiero como sentir miedo porque me pasa.
01:05O sea, a veces voy como manejando y empiezo como a tener miedo.
01:09O sea, como que se me desarrolla un poco de pánico, ¿no?
01:12Y es que cuando lo pienso digo, me pude sentir, o sea, guau, qué loco, como que uno a veces
01:18no dimensiona el decir,
01:20o sea, se pudo acabar y ya en un instante, ¿no?
01:23Entonces, pues ahí he estado como ahí en terapia viendo esta parte de encontrar este balance entre no tener miedo,
01:29pero sí tenerlo presente, porque creo que todos deberíamos de tener presente
01:34para dejar de darle importancia a cosas que no tienen importancia
01:38y mejor darle importancia a lo que verdaderamente importa, ¿no?
01:41La gente que te quiere, el estar aquí, el tener salud, el poder hacer cosas tan sencillas,
01:49bañarte, comer, o sea, todas esas cosas que damos tan por sentado
01:52y creo que deberíamos como de darle más importancia a eso que a cosas tan banales
01:56como el tráfico, el que me gusta no le dio like a mi historia, o sea, no sé, cosas así
02:01que a veces de verdad
02:04le dedicamos tanta energía, tiempo y atención a cosas que son fugaces y que nos drenan.
02:10Ay, no, que ya no me queda este vestido, no sé, o sea, y cuando te das cuenta que ya
02:14tienes muchísimo por agradecer
02:17es cuando pues creo que ves la vida de otra manera, entonces creo que sí es importante como decir
02:20¿qué pasaría si me quedara hoy? O sea, ¿en qué quisiera ponerme atención si hoy fuera mi último día?
02:25Entonces como que estoy intentando vivir en eso, pero quitándome el miedo también pues de sentir miedo, ¿no?
02:31O sea, como todo el tiempo sentir que, ay, no, es que qué tal si explota esto,
02:34o ay, no, qué tal si se cae esto, así como que eso pues sí estoy intentando trabajarlo todavía.
02:40Justo te iba a preguntar cómo ha sido a terapia, qué es lo que has aprendido, o sea,
02:44algo que puedas agregar justo lo que te ha enseñado el psicólogo en este proceso, ¿no?
02:51De sanación mental, ¿no? De sanación de tu cuerpo, o sea, ¿nos puedes compartir algo muy breve
02:58de lo que te ha ayudado este especialista?
03:02Sí, claro, pues mira, el psicólogo pues más que nada es como esta parte de, a ver, es un trauma
03:08y aunque tú conscientemente y mentalmente estés diciéndote a ti misma, a ver, fue un accidente, no me va a
03:15pasar,
03:15el cuerpo tiene otra manera de reaccionar, el cuerpo guarda el trauma.
03:19Entonces lo que me ha ayudado mucho, aparte pues de ir a las terapias, es hacer meditaciones,
03:25es como todo el tiempo estar como presente y no dejando cuando mi mente se empieza a ir,
03:31como que regresándola me dio la tarea de comprarme una pulsera y como estar cada vez que me descubra
03:37como que pensando cosas así, pues tocarla para regresar como al presente, ¿no?
03:43Y pues ahora sí que también algo que a mí me ha ayudado mucho es que creo que eso toda
03:48mi vida lo he hecho,
03:49es que me gusta mucho leer y escribir, entonces pues estoy leyendo por ejemplo ahorita un libro
03:55que se llama El Poder de la Hora y como que todo ese tipo de herramientas me han estado ayudando
03:59el escribir mucho de cómo me siento y como que lo que he aprendido y que siento a través de
04:03eso
04:03también me ha ayudado bastante.
04:05Otra cosa que a mí me gusta mucho, que yo practico mucho, es el estoicismo,
04:09que es una filosofía y prácticamente los estoicos pues tienen muchas cosas, ¿no?
04:15Pero se basa en que todo es perfecto como es, que nada que no te tenga que pasar te va
04:21a pasar
04:22y viceversa, nada que te tenga que pasar lo vas a poder evitar, ¿no?
04:26O sea, ahora sí que como dicen, ¿no? Cuando te toca ni aunque te quites y cuando no ni aunque
04:31te pongas.
04:32Entonces como que el aceptar mucho eso me ha ayudado, creo que eso es como lo que más me ha
04:36ayudado a mí,
04:36el aceptar que todo es perfecto y que si algo va a pasar, va a pasar.
04:40O sea, que si no me tocó es porque no me tocaba y que ya cuando me toque pues va
04:45a ser
04:45y no hay nada que yo pueda hacer para evitarlo.
04:47Entonces en lugar de estar como pensando eso, pues mejor hacer lo que sí puedo controlar,
04:53que es mi actitud ante la vida y lo que decido hacer con esta vida.
04:57¡Gracias!
04:59¡Gracias!
04:59¡Gracias!
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