00:00Comment ça il marche pendant 500 km sans s'arrêter, même pour chier ou dormir ?
00:03C'est possible ou pas ?
00:04Dans le film Marche ou Crève, les personnages marchent en continu le plus longtemps possible,
00:08jusqu'au dernier survivant, dans une sorte d'émission télévisée,
00:11en mode Hunger Game, pour tenter de gagner un vœu et énormément d'argent.
00:14Et je me suis demandé si c'était possible dans la vraie vie ou pas.
00:16Pour un être humain normalement constitué qui ne s'est pas entraîné, c'est pas possible.
00:19Y'a juste aucun monde où ça passe.
00:20Sur une distance pareille, à 5 km heure minimum, et sur du coup 4 jours d'affilée,
00:24en continu, c'est pas possible.
00:25Un corps qui n'est pas entraîné commence à montrer les premiers signes de faiblesse au bout du 30 ou
00:2940ème kilomètre.
00:30Après 100 km sans entraînement, après 100 km sans entraînement,
00:33c'est absolument sûr et certain que c'est dead.
00:35Et que toi t'es mort si on est dans le film.
00:37Parce qu'en fait c'est le début des emmerdes, ton corps lâche littéralement.
00:39D'abord physiquement, mais ensuite c'est l'esprit qui te lâche.
00:41Et c'est toujours à cause du pire truc, le manque de sommeil.
00:44Parce que oui, en fait c'est très simple, sur cette distance et sur cette durée potentielle,
00:47le problème c'est la gestion du sommeil.
00:49Marcher c'est pas automatique comme respirer.
00:51C'est-à-dire que quand tu marches, tu peux théoriquement avoir des micro-phases de sommeil ou de somnolence,
00:54mais c'est pas profond.
00:55Et surtout quand tu marches, tu ralentis forcément ton rythme et tu peux aussi être beaucoup plus déséquilibré.
00:59Deux trucs un peu relous quand t'es dans le contexte du film.
01:01Ah et en complément aussi, après 48h sans sommeil, il y a le début des hallucinations,
01:05la confusion de manière générale, et puis la perte d'équilibre va s'accentuer encore plus.
01:08Mais bon, avec de l'entraînement c'est pas complètement impossible.
01:11Par exemple, Noam Yaron, un athlète d'ultra-endurance, a déjà réussi à dormir en nageant.
01:15Je te dis, le problème c'est l'absence de sommeil.
01:17Parce que par exemple, il y a des athlètes déjà connus qui ont couru plus de 80h sans dormir.
01:20Yanis Kouros, qui est le GOAT de l'ultra, a déjà couru plus de 1000km en seulement 6 jours.
01:24Mais ils faisaient des pauses.
01:25Ils avaient pas la contrainte que les marcheurs ont dans le film.
01:27La durée et la distance, c'est raisonnable, c'est réaliste, c'est cohérent.
01:30S'endormir, sans s'arrêter, c'est pas faisable.
01:32Après, faut aussi se dire que si ça arrivait dans la vraie vie,
01:34la vérité, les marcheurs, même super entraînés, ils s'arrêteraient bien avant,
01:37et donc il y aurait un gagnant bien avant les 500km du film.
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