00:00هل قلة شرب المية فعلاً ممكن تباوز الكلة ولا ده مبالغ فيه؟
00:03الحقيقة بالعلاقة بين شرب المية والكلة علاقة يعني فيها برضو معلومات خطأ كتير عند الناس
00:11المية مهمة جداً للكلة
00:12مهمة جداً في عدم تكون الحصوات
00:15مهمة جداً في شخص الطبيعي
00:17بس أحياناً بعض مرضى الكلة بننصح لهم بتحديد كمية المية بالذات
00:22لو مصاحب للكلة قصور في عضة القلب
00:25عشان كده المية بشكل عام هي بننصح بيها طبعاً
00:29والليتة أحياناً بتؤدي إلى حصوات وأملاح
00:32ولكن بالنسبة لمريض الكلة تحديد كمية المية أو مريض القلب
00:36لازم يرجع لطبيب القلب أو طبيب الكلة بتاعه عشان يقدر نحدد كمية المية اللي ينصح بها
00:42بس في الأشخاص الأصحاء اللي ما عندهمش أي مشاكل صحية
00:46المية مطلوبة جداً في حدود 2-3 لتر يومياً
00:50لو في مجهود أو في حرارة أو فقدان سوائل عن طريق العرق
00:54برضو بينصح بكمية المية أكتر من كده شوية
00:59ترجمة نانسي قنقر
Comments