00:00Mon copain va vous raconter l'enfer qu'il a vécu pendant le marathon et vous avez intérêt à lui
00:03dire que vous êtes quand même fier de lui, vas-y viens.
00:04J'ai fait de l'athlétisme pendant plus de 10 ans jusqu'à mes 18 ans, je suis allé au
00:07championnat de France et même si le maximum que je courais c'était des 10 km, je pensais qu'un
00:10marathon je pouvais le faire en 3h15, 3h30 facilement.
00:13Mais les gars le marathon en fait c'est différent, il faut avoir une stratégie.
00:15Moi j'ai décidé de courir sans prendre de gel ni d'électrolique parce que j'avais pas testé ça
00:18en entraînement parce que j'ai fait qu'une seule sortie longue.
00:20Je voulais pas avoir de problème gastrique pendant le marathon parce que c'est connu que voilà.
00:23Et en plus j'avais que cette mini-gourte, il fallait que j'en boive minimum 6 et en fait
00:26j'en ai bu que 3 parce que j'arrivais pas à la remplir.
00:28Bref j'avais tellement soif et sur mon sac d'hydratation que j'avais jamais testé, je pouvais mettre que
00:31cette petite gourte.
00:32Bref au 30ème kilomètre vu que j'ai mal géré ma nutrition et mon hydratation, je me suis pris le
00:36fameux mur de plein fouet.
00:37Les gens bah elles ont lâché, elles répondaient plus, j'avais encore le mental mais mon corps en fait j
00:40'avais l'impression de courir sur mes os, je sentais plus mes muscles.
00:42J'avoue j'ai complètement manqué d'humilité en pensant que j'allais y arriver de manière facile.
00:45Je reste un ancien athlète, je vais revenir plus fort et je sais que le 3h15 avec de l'entraînement
00:48je vais l'avoir.
00:49En attendant mes prochains objectifs ce que je me suis fixé c'est 35 minutes au 10km, 1h15 au semi
00:53et on verra le marathon plus tard.
00:54Je me laisse un an pour arriver à tout ça.
00:56Affaire à suivre j'ai vraiment appris une bonne leçon.
00:57Dites lui qu'on est quand même trop fiers de lui et qu'il va arriver à atteindre ses objectifs.
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