00:00ڈڈیوں اور جوڑوں کی بیماریاں ملک کے ساتھ جمہور کشمیر میں بھی کافی دیکھنے کو مل رہی ہے اور یہاں
00:06آسٹو آرثریٹ دیکھا جا رہا ہے اور اس میں جو نیز ہے وہ خراب ہو جاتی ہے اور پھر آگے
00:11جا کر ان کو ریپلیس کرنا پڑتا ہے
00:13ہمارے ساتھ اس وقت موجود ہیں روبیٹک سرجری کے ماہر ڈاکٹر سجاؤ بٹا چارجہ صاحب
00:20ہلکم ہے آپ کا ایٹی بھارنگا
00:22چونکہ ہم یہاں کشمیر میں رہ رہے ہیں یہاں سردیوں کا موسم زیادہ ہوتا ہے اور ہڈیوں اور جوڑوں کی
00:27بیماریاں زیادہ دیکھنے کو ملتی ہے
00:29آپ یہاں کے پیشنٹس بھی دیکھتے ہیں کس نویت کے پیشنٹس آپ کے پاس آتے ہیں نی ریپلیسمنٹ کے جب
00:34ہم بات کرتے ہیں
00:35دیکھیں میں بلوں گا جو آپ کا کشمیر میں جو ہے یہاں پہ پازدی مر کے بہت بیٹھتے ہیں
00:41مطلب جو جو میں بیٹھنے کا عادت بہت زیادہ ہے
00:44اور جیسے بات آئے وہ کرپٹ میں بیٹھنا جاتے ہیں
00:46تو ایک عمرانے کا بعد میں جب آپ کو گھٹنے میں درد چال ہو جاتے ہیں
00:50تب وہ چیز نہ کرے تو زیادہ اچھا ہے
00:52کیونکہ جیسے پالتی مر کے بیٹھتے ہیں جو گھٹنے کا جو پریشانی اور بڑھ جاتے ہیں
00:55دوسری بات ہوتا ہے اور ایک ہے جیسے ہم چلنا فیڑنے کم ہو جاتے ہیں
00:58ہمیں کھانا تھوڑا کم کھانا چاہیے
01:00تو یہاں پہ جو کھانپن ہے کشمیر میں
01:02وہ تھوڑا سا زیادہ اس میں تیل فیٹ زیادہ ہوتا ہے
01:05اس لئے دیکھا گیا جو فیٹ گین زیادہ ہو جاتے ہیں
01:08جیسے ہم نہیں چل پاتے تو اس کا بچہ سے بھی فیٹ زیادہ ہو جاتے ہیں
01:11تو دوسری بات ہوتا ہے جب ہمارے گھٹنے خراب ہو گیا
01:15اس کے بعد میں ہمارا چال بہت خراب ہو جاتا
01:17ہم لچ لے کے چلتے ہیں
01:18سب چبری سمجھ سے ہے لچ لے کے چلنے کا
01:20ہم نے جتنا پیشنٹ کو کوئی مرک کا آپریٹ کیا
01:23ان کو دکھا گیا گھٹنے سے زیادہ پرالام ان کو سپائن میں ہو جاتے ہیں
01:26کمر میں ہو جاتے ہیں
01:27کہنا جیسے آپ کو چلتے ہو لچ لے کے چلتے ہو
01:30اس کا پراب آپ کو کمر میں آئے گا
01:31جیسے گاری کے الانمن بگرے گا تو ٹیر گھسے گا
01:33جیسے ہم غلط چلیں گے تو اس کا پراب سے آپ کو کمر کھارا ہو جائے گی
01:37تو ہم نے یہ بہت درواغ گا ہے
01:38جو ہم نے کشمیر مرک کا بہت دیکھے ہم نے
01:40وہ لوگ ڈیشن لینے میں بہت زیادہ سمجھ لے لیتے ہیں
01:42جس کا بہت سے دکھا گیا کمر بہت کھارا ہو جاتے ہیں
01:44تو میں یہ سالہ دوں گا جیسے ہمارے گھٹنے کھارا ہونا چالوں ہوتا ہے
01:47آپ اپرشن نہ بھی کرا تو تو کوئی عادت چینج کر لو
01:50ان میں سے سب چی پہلا ہوتا ہے جب کھانے میں طورہ چینج لاؤ
01:53جس میں ان کو وجن نہ بڑے جیسے بات ہے
01:55اس سالہ دوں گا بھی جمین میں نہ بیٹھے
01:57پالتی مار کے اکرو مار کے نہ بیٹھے
01:58جیسے ہماری کارپیٹ میں بیٹھنے کا عادت ہے
02:00اس مرکو ان کے کارپیٹ میں نہ بیٹھے
02:02اوچھی جگہ پہ بیٹھے
02:03تو یہ سارے سمجھ سے آگے چل کے بہت زیادہ دکھتے ہیں
02:08ایک ساتھ میں دو دو سازریس کامیاب ہونا بھی مہت مشکل ہوتا ہے
02:11اس لئے میں اس سالہ دوں گا
02:13اگر آپ کو گھٹنے کا پریشانی چال ہو رہا ہے
02:15تو آپ کو سب سے پہلے عادتیں بدل لو آپ
02:16سب سے چلنے کا مطرح کم کر کے
02:19کچھ ایکسرسائز ہوتا ہے
02:20ایکسرسائز کرنا چالو کرو
02:21جمین میں نہیں بیٹھنا ہے
02:22آپ کو سٹیرز کو اوپر نیچے نہیں کرنا ہے آپ کو
02:24کھان من میں صدہ لانا ہے آپ کو
02:26آپ کو جو ہوتا ہے کھانے میں جو ہوتا ہے
02:28فائیور زیادہ لینا ہے
02:29پوٹین میں جیسے فیٹ کم لینا ہے آپ کو
02:30اور ایکسرسائز میں جیسے آپ چلنے کا کم کیلئے بولت
02:33سائیکلنگ کرو آپ
02:33ہم نے دکھا گیا جیسے یہاں پر ٹھنڈ ہوتے
02:36تو ہم ایک جگہ پر بیٹھنے کوشش کرتے ہیں
02:37اب بیٹھو مات گھر میں ہی چلو
02:39کارپیٹ کو پر ہی چلو آپ
02:40ساٹھ سال کے بعد یہ دیکھا جا رہا ہے
02:42کہ جو نیز ہیں وہ خراب ہو جاتی ہیں
02:44تو اب ینگ لوگوں میں بھی یہ دیکھا جا رہا ہے
02:47اس کی وجہ کیا ہے
02:48دیکھیں یونگ لوگوں کا میں بتا دوں گا
02:50دو تین کرن میں ہوتا ہے
02:51ایک تو ان کو سیلت کے لیے سمائی دیتے نہیں ہیں
02:53باہ ان کا پاس سمائی کے آج کے دن میں بہت کمی ہے
02:55خانمن میں جیسا ہوتا ہے
02:57جنگ فور جادہ لینا پسند کرتے ہیں
02:59تو جو تیس سال سے جدہ اوپر رہ گیا
03:01سب کو بلوں گا
03:02آپ کچھ سمائی اپنے سریڈی کے لیے نکالو
03:03کم سے مادہ گھنٹا اپنے ڈیلی اپنے سریڈی کے لیے نکالو
03:06پیدل چلو آپ سائیکل چلو
03:07کوئی بھی اوٹڈوٹ سپورٹس ایکٹیویٹی کرو
03:10کچھ بھی کرو
03:10جیم جانے کا بلکل ضرورت نہیں آپ کو
03:12کہنا جیم جانے کے لیے آپ کو سمائی دینا پڑتا ہے
03:14بات دور جانا پڑتا ہے
03:15گھر میں بہا نکال کے پیدل چلو آپ
03:16میں اور ایک طریقہ بتاتا ہوں چلنے کے لیے
03:18جیسے آپ نے گھر پہ آئے ہو
03:20آپ نے گھر پہ آنے کے بعد چائے پینے کا مند کر رہے
03:22تو کیچن میں خود چل کے جاؤ
03:24چائے کا کاپ لے کے آؤ
03:29پیسے مت بولو آپ
03:31آپ کو لانا ہے تو خود چل کے جاؤ
03:32چائے کاپ لے کے آؤ
03:34چائے پی کے دوبارہ چائے کے آپ وہاں رکھ کے آؤ
03:36دوستے بعد سوبے جیسے آپ کو
03:38بچے کو آپ سکول چھوڑ کے آؤ
03:39تو گاری ماں نکالو
03:40تو ایسے نا ہم نے بہت سارے چھوٹے چھوٹے
03:43قدم میں دکھا گیا
03:44اگر آپ گھر پہ بھی ایسے کرو گے
03:45تو پچاس پچاس سو قدم آپ کو چلنا ہویا
03:48میں بڑا ہر انسان کو چلنا چاہیے
03:51چلنا چاہیے چلنا چاہیے
03:52جب تک آپ نہیں چلو گے
03:53یہ سارے سمجھ سے تب چالو ہوتا ہے
03:55جب ہم چلنا ختم ہویا
03:56سارے ایسے پیشنٹس ہیں جو ان گھٹنوں کے در سے گزرتے ہیں
04:00یا ان کو ڈاکٹروں نے مشورہ دیا
04:02کب کرنا چاہیے اور کس سٹیج پہ
04:05اس کو رپلیس کرنا چاہیے
04:06کیونکہ بہت سارے ہمارے پیشنٹ ہیں
04:08جو یہ ہیسٹیٹ کرتے ہیں
04:10کہ پتہ نہیں کامیاب ہو جائے گی
04:12یہ سرجریہ نہیں
04:13دیکھیں آپ نے بلکل بہت صحیح بات پوچھے میرے کو
04:16آپ کب ہمیں اس آپریشن کرنا چاہیے
04:18اس کے لئے سب سے پہلے ہوتا ہے
04:19جب ہمیں رات کو نیت کھول جاتے ہیں
04:21درد کے وجہ سے
04:22باہر رات کو نیت کھول گیا
04:24اور ہمیں صوبے سٹیج ہو گیا
04:25میں صوبے اٹھ کے واشروم کسے جاؤں گا
04:26درد زیادہ ہو رہا ہے آپ کو
04:28آپ کو صوبے کے جانا ہے
04:30آپ کو جانے کا تو بہت مان ہے
04:32لیکن آپ کو جانا نہیں چاہتے ہو
04:33آپ کو گھٹنے میں دارد ہوگا
04:35تب بہانہ نوننا پڑے گا
04:36آپ کو بہانہ کچھ بولنا پڑے گا
04:37نا جانے کا قارن کیا ہے
04:38یہ پہلے قارن ہے
04:39دوسری قارن ہے
04:40آپ کو دن میں کم سے کم ہفتے میں
04:42تین چار بار آپ کو درد کی دوا
04:43درد مبارک دوا لینا پڑ رہا ہے
04:45جس کا بحیث آپ کو
04:46کیڈنی خراب ہو سکتا ہے
04:47تیسرا قارن ہوتا ہے
04:48آپ کو ویڈ گین زیادہ ہو رہے
04:49آپ کو ویڈ گین ہو رہے
04:50اور آپ کو لچک بہت آگیا
04:51چلتے ہو لچک لے گے چلتے ہو
04:52یہ سب قارن ہوتا ہے
04:54جب آپ کو تورند آپرشن کرنا چاہیے
04:55لچک کا ساتھ جیسے آپ چلو گے
04:57آپ کو کمر خراب ہوئے گا
04:58پوری سریر خراب ہوئے گا
04:59اوپر کے حصہ بھاری ہوگا
05:01آپ کو قوالیٹی آف لائی پیتا
05:04کمبروائز مت کرو
05:05جس کو ٹھیک ہونے کے لئے
05:06آپ کو بہت دکھا
05:07آپ کئی سالوں سے
05:08اب روبوٹک سرجری بھی کر رہے ہیں
05:10تو کتنا سکسیس ریٹ ہے
05:13اس میں اوپن سرجری کی مقابلے میں
05:14دیکھیں میں بتا دوں گا
05:16جو میں آج کا دن میں
05:16ہنڈیڈ پرسن روبوٹک سرجری کرتا ہوں
05:18میں دوہزار اکیس سے
05:19روبوٹک سرجری کرنا چالو کر رہی
05:21ہران سیونتھ ہوجن کاسپس
05:22ہم نے سکسیس فل
05:23کروشیر ڈیٹیننگ
05:24یہ بہت پریسائز ہوتا ہے
05:25جو کروشیر ڈیٹیننگ کر کے
05:26ہم نے روبوٹک سرجری کرتا ہوں
05:30میں سب ورسٹس کرتا ہوں
05:31اور ہم نے دیکہ سرجری
05:32جو ہم نے آج کا دیکھا ہے
05:33ہم نے آنلی سینڈر
05:34ان دا وائل میں جو کہہ سکتے ہیں
05:36جو ہم نے روبوٹک اسسٹیٹ
05:37دونوں گھٹنا
05:38دیکیر میں آپریٹ کر رہے ہیں
05:40اور میں بتا دوں
05:40ابھی تک ہم نے پچاس سرجری
05:42اس کا آس پاس کر چکے ہیں
05:43ہم نے
05:43اور میں بتا دوں
05:44یہ بہت بڑا
05:45آپ کا ایک
05:48اچھیومنٹ ہے
05:49جو ہماری دیش کے لیے
05:50ہماری ایک جو اس طریقہ
05:52جو پیشنٹ کھڑا بکے رکھا
05:53ان کے لیے بھی ایک
05:53اچھا سوچ ہے
05:55سام کو گھر جا سکتے ہو
05:56گھر کے تو آپ کو
05:57ایسے نہیں ہے
05:57آپ کو ٹینچان
05:58گھر پر آنا پڑے گا
06:00پریوروالہ کے بھی پریشان ہوتے ہیں
06:01ہسپلے میں رانے کے لیے
06:02آپ کشمیٹ سے جا رہے ہیں
06:03آپ اپریٹ کرنے کے لیے
06:04آپ جاؤ
06:04اپریٹ کرا ہوا
06:05ایک دن مہا پہ رہے
06:06دوسرے دن تیشہ دن
06:07آپس آسکتے ہو
06:07آپ نے یہ بھی کہا
06:08کہ دونوں گھٹنے
06:10ایک ہی دفعہ
06:11آپریٹ کیا جا سکتے ہیں
06:12کیا سکسیسریٹ
06:13اس کی بھی برابر ہے
06:14دیکھیں میں بتاؤں
06:14اگر آپ کو دونوں گھٹنے
06:15کھڑا ہوئے
06:16تو دونوں گھٹنے
06:16کرنا چاہیے
06:17ایک گھٹنے کر کے
06:18چھوڑ دو گئے
06:18تو کمر ٹھیک نہیں ہوگا
06:19جیسے آپ کو گھڑی کا
06:20بیلنسنگ ہے
06:21تو چاروں پہ
06:21ایک سن بیلنسنگ کرنا ہے
06:22دو پہ ایک کرنے
06:23چھوڑ دو گئے
06:23تو آپ کو بات نہیں بنے گا
06:25اچھا جو اس وقت
06:26اس بیماری سے جوج رہے
06:27ان کے لئے کیا میسیج رہی گیا
06:28دیکھیں نا
06:28ایجنگ پوسیس ہے
06:29یہ آپ کا جیسے
06:31آپ کے گھر میں بیس سال رہتی
06:32آپ کے گھر میں کھڑا ہو گیا
06:33گھر کو رینویٹ کرنا جاتے
06:34تو یہ ٹائپ او رینویویشن
06:35سجریز ہیں
06:36تو یہ ٹائپ او بیماری نہیں ہے
06:37کوئی چلیس سال میں برا جاتا ہے
06:39کوئی ستر سال میں برا نہیں ہوتا ہے
06:40یہ ہم چاہتے ہیں
06:41جو ہمارے لیکسٹرائز
06:42زندگی کا آخری ساز تک
06:43ہر انسان
06:44اپنا ہاتھ پر میں رہے
06:45کم سے کم ٹٹی پہ
06:46سب جگہ پہ جگہ کر کے
06:47دیسی در میسیج
06:48اس کے لئے میں دن رات کام کرتا ہوں
06:49ہم چاہتا ہوں
06:50ہر انسان کو چلنے کا دکھا رہا ہے
06:51چلنا چاہیے
06:52بہت شکریہ
06:53ویڈی جنلیس سجادہ مین
06:55پروی جدین
06:55ایٹوی بھارت
06:56سرینگر
Comments