00:00Adım Emrah, soyadım Bozkuş.
00:01Üçücük babasıyım.
00:03Yalova'yı sağlık müdürlüğünde temizlik personel olarak çalışıyorum.
00:05Bazı sağlık sorunlarım vardı.
00:07Buranın Yalova yaşam merkezi yani sağlıklı yaşam merkezinin ücretsiz baktığımı duydum.
00:15Ayağımda bir problemim var.
00:18Onun için bana ortopedi doktorumu zayıflamam gerektiğini söylemişti.
00:22Öyle bir karar almaya başladım.
00:24Geldim.
00:25Faydasını da gördüm.
00:26Herkese tavsiye ediyorum yani.
00:2784,5 falandım.
00:2969 kiloya falan düştüm.
00:32Daha da vermeye niyetim var.
00:33Daha hafif.
00:35Daha hareketli.
00:36Çoluğumla çocuğumla, ailemle daha güzel bir vakit geçiriyorum.
00:40Çünkü dağcıdan ayaktaki sıkıntıdan dolayı yani pek nasıl derler yürüyemiyorduk, zorlanıyorduk.
00:47Ama şimdi daha aktifim.
00:49Öyle söyleyebilirim.
00:506-7 ay zarfında 14-15 kilo falan verdim.
00:5484,5 kiloya başladım.
00:57Sonradan bir 4,5-5 kilo falan verdim.
01:00İkinci ayda bir 3 kilo falan verdim.
01:02Yani o süre zarflerinde 3-4-3-4 bu şekilde geldim.
01:05Hedefim şu anda 69 kilo.
01:08Hedefim yani aslında 60 kilo.
01:11Doktorumda 5 kilo daha vermeniz gerekiyor diyor.
01:14Yaşam Merkezi'ni herkese tavsiye ediyorum.
01:18Nerede, ne şekilde yememi bize öğrettiler.
01:20Yememizi öğrettiler.
01:22Doğru beslenmeyle bu işi çözdük yani.
01:26Çok değişmişsin, daha bir enerjik olmuşsun diye böyle tabii ki şeyler alıyorum yani.
01:32Tebrikler mi derler artık.
01:33Teşekkürler mi alıyorum.
01:34Evet yani çok farkındalık oldu.
01:37Evet.
01:38Bizim kendi sağlığım için de çok iyi oldu.
01:41Herkese de her zaman tavsiye ediyorum.
01:53Yani çok azimli bir arkadaş.
01:56Gerçekten de onun kilolu halini gördükten sonra insan inanası gelmiyor ama helal olsun.
Yorumlar