00:21Allez très bien, on fait les bras, on n'oublie pas les cervicales aussi sur un deuxième temps.
00:38Allez on va chercher loin avec les bras, on fera un petit temps avec les cervicales messieurs ? Le cou,
00:48on bouge le cou de partout, tranquillement, voilà.
01:00Allez pour terminer, on fait deux tours avec les chevilles.
01:04Merci.
01:05Merci.
01:06Merci.
01:16Merci.
01:17Merci.
01:18Merci.
01:19Merci.
01:20Merci.
01:20Merci.
01:21Merci.
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