00:00C'est parti pour la dixième semaine de ma préparation marathon. Enfin bon, si on peut appeler ça une prépa.
00:04Lundi, c'était jour de repos, alors j'en profite pour aller à Decathlon à vélo.
00:08Mais avant ça, il faut regonfler les pneus. Et est-ce qu'il n'y a que moi qui trouve
00:11que gonfler un vélo, c'est plus fatigant que de faire du vélo ?
00:13Mardi, sortie 10 km, et je me suis trouvé un spot pour courir au-dessus des voitures.
00:18Vue sympa, endroit hyper calme, sans pollution. Franchement, si vous voulez dépayser, je vous le recommande.
00:24Et à la fin, je me suis arrêté de faire de la balançoire parce que bon, c'est pas comme
00:27si j'avais un marathon dans deux semaines.
00:29Mercredi, c'était sorti avec la team break sous le soleil. Et là, j'ai eu un méga coup de
00:33chaud et j'ai terminé la sortie en étant aussi rouge que mon t-shirt.
00:37Jeudi, direction le kiné pour faire du renfaux, au programme du hip thrust et ensuite du soulevé de terre, jambes
00:43tendues.
00:43Alors c'est très efficace, mais le truc, c'est que derrière, tu ne marches plus pendant une semaine.
00:47Vendredi, c'était rendez-vous chez l'ostéopathe. C'est vrai que le concept est quand même particulier parce que
00:51tu payes 60 euros pour te faire casser en deux et souffrir pendant une heure.
00:54Samedi, c'était jour de repos. Alors j'en profite pour aller au cinéma, voir un film de 3h20 dans
00:59un siège qui te fait encore plus mal au dos que l'ostéopathe.
01:02Dimanche, sortie à vélo. Alors cette fois, pas au-dessus des voitures, mais en dessous, histoire de changer un petit
01:06peu d'endroit.
01:07Et là encore, c'est très reposant. Le calme absolu, voici un extrait.
01:12Je termine cette balade par faire du vélo sans les mains parce que je suis une personne dans la vie
01:16qui aime prendre des risques.
01:17Allez, je te dis à la semaine prochaine pour la suite de la prépa.
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