00:00Penso che sia importantissimo fare attività motoria, soprattutto quando si va avanti un pochettino con l'età,
00:06perché non si diventa vecchio ma si diventa meno giovane, quindi con l'età che avanza è importante mantenersi in
00:12forma
00:12e cercare di avere un corpo sano per poi combattere la vita quotidiana.
00:16E sicuramente avendo una sana attività motoria si combattono anche tante malattie e tanti problemi che si possono avere con
00:22l'età.
00:23Qual è il segreto per arrivare a 100 anni in salute?
00:27Guarda, io spero di aver trovato il segreto per arrivare a 100 anni, il mio segreto personalmente sarà quello di
00:32cercare di mantenermi il più possibile in forma,
00:34possibilmente avendo i modi e magari portandoli a fare attività fisica a livello anche agonistico, possibilmente scherma,
00:42e poi credo che sia proprio avere una vita, una vita sana, evitare il più possibile il fumo, evitare il
00:48più possibile eccessi di alcolici,
00:49evitare il più possibile eccessi anche a tavola che probabilmente con il passare degli anni non si possono più fare
00:55come quando si ragioni.
00:56Il segreto per vincere la medaglia d'oro?
00:58Tanto sacrificio, fatica, sudore, forza di volontà, determinazione, sacrificio.
01:04Sono tanti i valori che esprime lo sport e sono tanti anche i sacrifici che bisogna fare per arrivare poi
01:09a vincere la medaglia d'oro in piedi.
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