00:00Yo creo que nunca es tarde. Hay que tomar la decisión nada más de iniciarse y vamos
00:03para el año. Conozcan a César Cañedo Arballo. A sus 82 años, mientras muchos buscan el
00:08descanso, él decidió ponerse los guantes. Originario de Cuyacán, este hijo adoptivo
00:13de Hermosillo llegó a la ciudad hace apenas dos años con una misión clara, apoyar a
00:17su familia, pero sin olvidarse de sí mismo. Hay que activarse, no estar sentado todo el
00:21día nuevo. Y eso es lo que he procurado hacer durante todo mi tiempo. La disciplina no es
00:26algo nuevo para él. Desde los 15 años, César ha pasado por el fútbol, el béisbol y el
00:31básquetbol. De hecho, jugó fútbol de forma competitiva hasta los 77 años. Pero el
00:36boxeo, eso era una cuenta pendiente que decidió saldar apenas hace unos meses.
00:40Es la primera vez. Yo veía que había academias de boxeo, siempre con la intención de entrar,
00:44pero bueno, ocupado en otras actividades, el fútbol, el correr, el buscar otras cosas,
00:49nunca lo atendí. Todo empezó por curiosidad. Al pasar frente al Fit Boxing Center para visitar
00:54a su hija, el interés de uno de sus nietos por entrenar fue el empujón final. Lo que
00:59comenzó como un yo también quiero se convirtió en una rutina bajo la guía de su entrenador
01:03Antonio.
01:04Hubo etapas en que por algunas acciones, actividades, dejé de hacer algo y me di cuenta que estaba
01:10cometiendo un gran error. Cuando me dieron un pase a un metro y no pude ni siquiera levantar
01:14el pie. Dije yo, no puede ser, esto no volverá a suceder. Y estoy hablando de que yo tendría
01:19unos 30 años aproximadamente. Y desde entonces dije, de aquí para adelante, aquí estamos
01:23todavía.
01:23No ha sido un camino sin obstáculos. Al principio, César intentó entrenar diario,
01:27pero su cuerpo le pidió pausa. Aprendió que a los 82, la clave no es la intensidad bruta,
01:32sino la constancia y escuchar al músculo. Ahora sus sesiones de una hora y media son un balance
01:37perfecto entre condición física y salud mental.
01:40Depende de cómo nos entusiasmemos aquí, ¿no? Y los pendientes y compromisos que tenga
01:43también en casa, ¿no? Para mí, más que el golpear, es la condición que uno adquiere con
01:49los ejercicios que hacemos en cortito, pero agotadísimo, ¿no? Te está dando otro tipo
01:54de condición que es diferente a la que uno adquiere caminando o corriendo, ¿no?
01:59Para César, el boxeo no se trata de pelear. Él mismo dice que correría antes que entrar
02:03en un pleito. Se trata de flexibilidad, de modelar el cuerpo y de seguir el consejo de
02:08los expertos. Construir músculo para sostener la estructura de la vida.
02:11Te sientes excelentemente bien cuando tiras el estrés, cuando tiras toda la flojera que
02:15traías. A bañarte y quedas como nuevo. Pues empiezas a tirar algo.
02:19Una grasita que anda por ahí, ¿no? Este ejercicio, como es constante, te empieza a modelar el
02:23cuerpo. Hoy, entre el apoyo de sus nietos y la satisfacción de mantenerse activo, César
02:28nos demuestra que la vejez no es el fin del movimiento, sino una nueva etapa para seguirse
02:33desafiando. Las nuevas teorías del envejecimiento dicen, haz músculo y vas a durar mucho tiempo.
02:38Ve y agarra pesas y empieza a trabajar con ellas, que es la que te va a sostener toda la
02:41estructura
02:42en todo tu tiempo.
02:47El cuerpo le requiere atención, porque al que no se usa, está apto de descuento.
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