00:00El aburrimiento es un estado de malestar, sentir que uno está perdiendo el tiempo.
00:03Nadie se libra del aburrimiento.
00:05Somos muy conscientes de que nuestro tiempo es muy corto
00:08y por tanto es la peor sensación que se puede experimentar,
00:11el sentir que lo estamos malgastando.
00:12Es una experiencia que nos acompaña desde hace siglos.
00:16Al aburrimiento hay que ponerle remedio siempre.
00:18Nos duele para eso, para instarnos a buscar alguna forma de romper con esa situación.
00:23Nosotros cuando nos aburrimos lo que hacemos es tirar de tecnología,
00:26tirar de redes sociales, como se suele decir,
00:28que el diablo cuando se aburre mata moscas con el rabo.
00:31Bueno, pues hasta de eso nos estamos empezando a aburrir.
00:33No se le puede demandar al entretenimiento mediado por la tecnología
00:36más de lo que puede dar de sí.
00:38Todo tu tiempo no lo puedes dedicar a eso,
00:40porque al final te vas a sentir expulsado de ahí.
00:42Vas a sentir que estás perdiendo el tiempo otra vez.
00:44Nosotros hemos creado algo así como los algoritmos que piensan por nosotros.
00:48Si cada vez que tenemos que decidir cómo ocupar nuestro tiempo,
00:52pasamos de tomar esa decisión y dejamos que sea un algoritmo el que la toma por nosotros,
00:56tu capacidad de responder frente al aburrimiento y sobre todo de conocerte a ti mismo
01:00y de saber qué quieres en esta vida se va a atrofiar.
01:04Es completamente un mito el pensar que el hecho de estar aburridos va a despertar por sí solo nuestra creatividad.
01:12El aburrimiento, lejos de potenciar la creatividad, lo que hace es alimentar la frustración, el estrés, la ansiedad.
01:19El aburrimiento siempre está relacionado con la soledad y en las personas mayores especialmente.
01:23Esas opciones para llenar tu tiempo acaban siendo escasas, son mínimas.
01:28Te puedes morir de aburrimiento.
01:30Si te aburres todo el tiempo, es probable que mueras antes.
01:33Las personas que se aburren constantemente se relacionan menos, se mueven menos.
01:38Todo eso se traduce en que tu vida se va a cortar.
01:41No es bonito aburrirse, no es deseable aburrirse, no tenemos que abrazar el aburrimiento,
01:46no necesitamos tiempo para el aburrimiento.
01:48Oye, ¿cómo que necesitamos tiempo para el aburrimiento, señora Díaz?
01:52No.
01:54Necesitas tiempo para ti, lo que no puedes estar es todo el día trabajando y todo el día con las
01:58obligaciones
01:58y con una to-do list haciendo check, check, check.
02:02Yo me aburro como todo el mundo, como todo hijo de vecino.
02:05¿Cómo rompo yo con el aburrimiento?
02:06Pues mira, me gustan mucho los animales, me encantan los videojuegos, me gusta la lectura,
02:11me encanta la música y me gusta no solamente escucharla, heavy metal, rock, sino también tocarla.
02:16Ahora estoy volviendo a recuperar una afición de cuando era mucho más joven que es tocar la batería.
02:21Lo que me llegó a presentarme a Deflor es que soy muy salsera.
02:25Si estoy siempre aconsejando a todo el mundo que se lance a probar cosas,
02:31que no tengas miedo, que no seas perezoso, pues oye, yo tengo que predicar con el ejemplo.
02:35Y si se me pone delante una oportunidad de probar algo, a por ello.
02:39La pena es que no gane los 100.000 euros.
02:41Una pena además porque me hubiese gustado invertir los 100.000 euros en residencias.
02:46No tenemos que forzarnos al aburrimiento.
02:49Lo que tenemos es que descubrir formas de esquivar ese aburrimiento porque nos va a visitar sí o sí.
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