00:00Buongiorno, oggi facciamo la routine che faccio in miei libri, vi mostrò un po'
00:04e poi mettiamo a lavorare a Fer anche.
00:07Iniziamo con la bici, 5 minuti per attivare.
00:31Siamo con la bici, 5 minuti per attivare un po'
00:54saunas e ice baths. Una ora con questo ti è.
00:57No vediamo Maria.
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