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00:00As the topic of weight came, I was about 15, 16 years old,
00:04my wife said to me, I have to halify myself.
00:08Halify myself? Never!
00:09So, I was just like that.
00:18Dear Enno, how nice that you are here today!
00:21Hi!
00:22I'm excited!
00:25You have really achieved something amazing.
00:27You've achieved 195 kilos and took 105 kilos.
00:32Wow!
00:34I'm so excited!
00:35Wow!
00:37And how you've achieved it and how you've achieved it,
00:41and how it was today, we'll talk about it.
00:43But first, let's take a look at it from TikTok.
00:50Who's sexy? I'm sexy.
00:51Who's sexy? I'm sexy.
00:53Who's sexy? I'm sexy. I'm sexy.
00:55Fuck it up!
00:56Jersey, fuck it up right now!
00:58B-Bone, fuck it up right now!
00:59DC, fuck it up right now!
01:01Philly, fuck it up right now!
01:02VA, fuck it up right now!
01:04Cash, cash, cash!
01:05Stop in.
01:05Come on, Louis.
01:06I'm here.
01:09I'm here.
01:11I'm here.
01:11Behind me.
01:12Near me.
01:14To Oscar!
01:17Boaah!
01:20Wow!
01:23Wow!
01:24Wow!
01:24Wow!
01:24Die Videos faszinieren nicht nur uns alle, sondern bis zu 70 Millionen Leute auf TikTok.
01:30Ein Ticker über 70 Millionen Views.
01:32Zurecht!
01:33Was macht das mit dir, wenn du selber deine Veränderungen so siehst?
01:36Well, I'm just going to be flashed first, because I decided to take a moment to take a moment.
01:47Because I always loved myself in every way, every way, in every way.
01:51That means that it was not my focus.
01:54That was not my focus in my content or anything else, but just to enjoy life.
01:59It just came to me.
02:02My family, my friends, they gave me always the feeling, I can be so, as I am.
02:08Man loves me, man schätzt mich.
02:11And that was actually not so a Belastung for me.
02:14That I find so, so, so, so nice to hear, because I find that...
02:21But take a moment in your childhood.
02:24Did you play a role in your childhood?
02:27Also, als Kind hat das Thema Mein Gewicht keine Rolle gespielt.
02:32Ich bin mit meiner Mutter groß geworden.
02:36Und anfangs sind wir halt sehr viel umgezogen, wodurch ich keinen Anker bilden konnte.
02:42Und mich oft sozusagen nicht wohl gefühlt habe oder halt angekommen gefühlt habe.
02:49Also, so mit circa elf, zwölf haben wir dann sozusagen endlich mal einen Anker gefunden.
02:57Sind dann auch endlich, Gott sei Dank, in dieser Gegend geblieben, wo ich hingezogen bin.
03:01Weil dort habe ich auch die Menschen sozusagen in meinem Leben getroffen, die mich geformt haben.
03:06Kannst du dich an Momente erinnern, wo du deinen Körper wahrgenommen hast?
03:11Also, weißt du, was ich meine?
03:13Ja.
03:14Also, ich hatte eine Situation oder zweimal diese selbe Situation, dass zum Beispiel ein Auto vorbeifährt und dann ich beleidigt
03:23werde.
03:24Beim ersten Mal war ich alleine, aber ein Typ war dabei und der hatte schon Mitleid.
03:30Und beim zweiten Mal waren halt wirklich Freunde und Familie dabei.
03:33Und das war dann, die waren besorgt.
03:35Man hat die in deren Sorge angesehen und es hat mir halt mehr wehgetan, dass die besorgt waren, als dass
03:42ich gerade beleidigt wurde.
03:46Und das war halt so ein Gefühl, wo ich mich halt ein bisschen dann unwohl gefühlt habe, darüber nachgedacht habe.
03:52Aber, wie gesagt, die haben mir immer das Gefühl gegeben, so, hey, you're good, you're pretty, like, let's just be
03:57outside, like, what's up, like, deswegen so.
04:01Ich habe mich immer schon gefühlt.
04:03Ich habe mich immer schon sehr viel gestylt, sehr gedresst, weil ich einfach einen guten Rücken hatte.
04:09So eine gute Gemeinschaft, die mich einfach akzeptiert hat, wie ich bin.
04:12Und das ist wirklich schön.
04:20Ich hatte auch zum Beispiel einen Moment, wo ich daran gedacht habe, ist auch sehr mit dem Thema meiner Ärztin.
04:26Ich habe einen, sozusagen meine Frauenärztin, habe ich jetzt über die Jahre einen guten Bezug aufgebaut.
04:32Sie hat gesehen, wie ich groß geworden bin.
04:35Ich habe gesehen, wie sie alt geworden ist.
04:37So ein paar Fehlchen.
04:39Aber das ist halt schön, weil ich saß mal neben dem Stuhl, als das Thema Gewicht kam.
04:46Da war ich circa, ich glaube, 15, 16.
04:49So auch, der weibliche Körper bildet sich ja, Hormone, Periode, alles drumherum.
04:55Das muss man ja besprechen.
04:57Und da hat sie einmal gesagt gehabt, ich muss mich halbieren.
05:02Was hat das mit dir gemacht?
05:04Das war halbieren?
05:06Niemals.
05:06So, ich habe das halt direkt so abgeschüttelt.
05:10Du hattest das gar nicht so im Kopf?
05:12Nein.
05:13Also, krass, so richtig Liebe von innen und außen.
05:16Ja.
05:16Bedingungslos für dich selbst.
05:17Ja.
05:18Ja, aber sowas streit man halt ab.
05:20Voll schön.
05:21Ja.
05:21Also, was hast du dann gedacht, als sie das gesagt hat?
05:23Oh, wie soll ich das schaffen?
05:25Like, how do you expect me to do that?
05:28Like, obviously.
05:30Und ich habe es auch nicht ernst genommen.
05:31Muss ich ehrlich sagen.
05:32Wie viel hast du damals gewogen?
05:34Damals habe ich 140 Kilo gewogen.
05:37So in dem Bereich.
05:38Genau.
05:38Anfang meiner Zunahme richtig dann.
05:41Und dann hast du aber eine Kur gemacht, ne?
05:43Ja.
05:43Was auf Kur, was hat die gebracht und wie lange hat das gehalten?
05:47Also, ich war für drei Wochen in der Kur.
05:51Dort hatte ich dann sozusagen einen Tagesablauf, wo man sozusagen zwischendurch einfach Bewebung
05:58hatte im Alltag und sozusagen Ernährungsberatung, um zu erkennen, wo die Probleme in seinem Lebensstil
06:05sind.
06:06Mir persönlich hat das halt nichts gebracht.
06:08Es hat es eher schlimmer gemacht, weil das ist nicht Alltag.
06:13Ich werde nicht mitten in der Arbeit sagen, okay, ich gehe jetzt kurz Sport machen und
06:16dann komme ich wieder.
06:17Und das ist halt so eine Sache, die in der Kur halt nicht so bewusst gemacht wird.
06:22Aber das finde ich cool, dass du eigentlich vorher so ein bisschen denkst, wie soll ich
06:25das jetzt machen?
06:26Und will ich eigentlich nicht, aber du bist dann trotzdem darauf eingelassen.
06:28Genau, ich bin eigentlich einfach sehr offen, weil so, ich sage immer so sehr, sehr oft,
06:33ich lasse mich leiten.
06:34Ich habe, was ich gerade mache oder so, also kommt spontan.
06:39So, ich bin sehr, sehr.
06:41Toll.
06:42Ja.
06:43Ist auch ja gerade spontan hier, wir quatschen gerade so.
06:47Wir alle sind ja mit dabei.
06:49Ja, mega.
06:52Nach der Kur hast du dann deinen Freund, jetzt Ex-Freund kennengelernt, ne?
06:56Hatte diese Beziehung einen Einfluss auf dein Körpergefühl oder dein Gewicht?
07:01Wie war das?
07:02Was hat das gemacht?
07:02Also, ich habe mich in der Beziehung sehr gehen lassen.
07:07Aber ja, das hat halt...
07:08Und dann hast du da wieder zugenommen in der Beziehung?
07:10Ja.
07:10Wie viel hast du da zugenommen?
07:1160 Kilo.
07:1260 Kilo nochmal.
07:13Wie lange wart ihr zusammen?
07:14Drei Jahre.
07:15In drei Jahren hast du 60 Kilo zugenommen?
07:17Und hast du in der Kur dann abgenommen?
07:22Äh...
07:22Hat er auch zugenommen?
07:24Entschuldigung.
07:24Also, er hat ein bisschen zugenommen.
07:26Weil er hatte auch sportlich, also Hobbys.
07:30Ja.
07:30Und ich war einfach zu Hause am chillen.
07:32Ja.
07:32Und dann bist du dann quasi bei deinen finalen 196 Kilo irgendwann angekommen?
07:37Ich bin bei meinen finalen 190 Kilo angekommen.
07:41Wie hat...
07:41Ich meine, das ist ja dann schon eine große Veränderung.
07:44Hast du es selber wahrgenommen?
07:46Ähm...
07:46Nein.
07:47Nein.
07:47Ich habe es selber auch nicht wahrgenommen.
07:49Natürlich gab es Situationen auch, also wie ich im Vorhinein gesagt habe, wo ich dann
07:53schon dachte so...
07:55Zum Beispiel...
07:56Ich bin ja aus München.
07:57Bei uns...
07:58Also aktuell ist ja gerade das Oktoberfest.
08:00Oder war das Oktoberfest?
08:02Und da ist mir dann zum Beispiel aufgefallen, ich passe nicht in Fahrgeschäfte.
08:05Und das sind so Sachen, darüber denkt man nicht.
08:08Davor macht man es einfach wieder was machen.
08:11Und das sind dann so Momente, wo man dann nochmal realisiert, okay, du bist dick.
08:17Ist es deinem Freund aufgefallen?
08:18Mein Freund ist es aufgefallen.
08:20Oder Ex-Freund eher gesagt.
08:22Ähm...
08:23Der hatte sogar einen süßen Spitznamen.
08:25So den...
08:26Also...
08:26Er hat mich seine dicke Chaya genannt, so.
08:30Auch süß, so.
08:32Aber das war...
08:33Dicke Chaya.
08:33So.
08:35Einfach so ein Gag.
08:36Aber er hat mich auf jeden Fall hundertprozentig so akzeptiert, ungenommen wie ich bin.
08:40Und die Beleidigungen fingen die dann nochmal heftiger an zu der Zeit?
08:44Ähm...
08:45Also dann von fremden Menschen auf der Straße?
08:46Von fremden Menschen...
08:48Also tatsächlich ja.
08:50Muss man schon sagen.
08:52Aber es ist mir nie aufgefallen.
08:54Und es hat auch nichts mit dir gemacht, wenn dann Leute, wildfremde Menschen dich auf offener
08:58Straße irgendwie beleidigt haben?
09:01Ähm...
09:02Also es hat mich natürlich...
09:02In dem Moment ist man geflasht.
09:04Man ist schockiert über diese Situation so, weil man sich denkt, hey, ich bin doch ganz
09:07normal wie du.
09:08So...
09:08Wo ist das Problem?
09:09Ja.
09:09Aber im Nachhinein natürlich, dann checkt man dann schon.
09:13Und dann hast du dich aber irgendwann von deinem Freund damals getrennt?
09:17Dann ist er zum Ex-Freund geworden?
09:18Ja, zum Ex-Freund, ja.
09:19Was ist dann passiert?
09:20Ähm...
09:21Nach der Trennung war es halt so, dass ich mich wieder auf meine Arbeit mehr fokussiert
09:26hatte und mir dachte, okay, komm, fangen wir erstmal an einfach Sport zu machen.
09:29Ich habe dann einfach angefangen 2022 dann einfach nochmal ins Fitnessstudio zu gehen.
09:34Aber geil, dass man...
09:36Ähm...
09:37Also die meisten Leute, die irgendwie knapp 200 Kilo wiegen, sagen nicht, oh, dann bin ich
09:40einfach mal so ins Fitnessstudio gegangen.
09:43Ja, das sage ich auch oft, ne?
09:44Also...
09:45Man traut sich nicht.
09:46Man möchte nicht.
09:47Also was ist passiert?
09:48Wie ging diese Reise los?
09:49Ab ins Studio und dann?
09:50Ja, ab ins Studio.
09:52Dann war es so, dass ich anfangs einfach...
09:54Man kennt's ja einfach, die Geräte so ein bisschen durchprobiert hat, so ein bisschen
09:57geschaut und so.
09:58Und dann war ich einmal mutig, hab gedacht, komm, ich frag den Trainer.
10:01Der hat mir einen Plan erstellt.
10:04Und ähm, dieser Plan hat mir so weit geholfen, dass ich 40 Kilo geschafft habe abzunehmen
10:08erstmal.
10:09Boah, krass.
10:10Krass.
10:11Ja.
10:11Krass.
10:1240 Kilo.
10:13Und das war dann schon dieses, oh, girl, you did it.
10:16Und alle in meinem Umfeld, meine Freunde waren so, oh, girl, 40 Kilo, like, clock that
10:20sieht gut aus.
10:20Aber Moment, nur mit Training?
10:22Ja.
10:23Also du hast quasi nicht deine Ernährung umgestellt?
10:25Nein.
10:25Nur mit Training.
10:26Nur das Training?
10:27Nur das Training.
10:28Und in welcher Zeit hast du die 40 Kilo abgenommen?
10:30Die 40 Kilo habe ich circa in den, sagen wir so, acht, zwölf Monaten.
10:36Und das heißt, du hast den Plan bekommen und dann hast du ohne den Trainer den Plan
10:40durchgezogen?
10:41Woche für Woche.
10:42Ja, wie alle zwei Tage.
10:43Alle zwei Tage.
10:44Alle zwei Tage.
10:45Also da muss ich sagen, diesen Schritt überhaupt zu machen, war schon für mich schwer.
10:49So, aber ich hab's einfach gemacht.
10:51Aber dann hast du zugenommen, dann wieder abgenommen, zugenommen, dann wieder abgenommen.
10:58Und letztendlich hat sich dann die Chance ergeben, noch zu einer Magenverkleinerung, die
11:02ich dann gemacht habe.
11:03Ja.
11:04Und das hat mich psychisch nochmal gestärkt und nochmal verändert.
11:08Die OP war ja auch ein krasser Eingriff, ne?
11:10Ja, ein sehr krasser.
11:11Was war körperlich nach der OP?
11:13Ja.
11:14Puh.
11:15Das ist, also, ich muss schon sagen, das war schon eine Zeit, körperlich.
11:21Ich hab sehr, sehr viel mit Übelkeit gekämpft.
11:25Ich hab sehr, sehr viel mit meiner psychischen, also psychisch gekämpft.
11:31Es war halt schon nicht easy.
11:34Ähm, ich musste sozusagen meinen Körper komplett neu kennenlernen.
11:40Sachen, die ich davor vertragen habe, die ich davor geliebt habe, dazu hab ich eine Abneigung
11:44bekommen.
11:45Deswegen war das schon eine Zutu.
11:48Und sag mal, du hast ja nach der OP, hast ja nochmal 60 Kilo abgenommen, ne?
11:54Also vorher diese 40 und dann 60.
11:5665.
11:5765.
11:58Ja.
11:58Das ist so viel, also ich find das so unvorstellbar viel.
12:01Ja.
12:01Wie, wie hat sich das für dich angefühlt und hast du das so richtig gemerkt?
12:07Und wie hast du das auch gemacht?
12:08Ich hör auf meinen Körper mehr, ich achte auf meinen Körper mehr.
12:12Ich gehe regelmäßig ins Gym, ich trainiere sehr viel.
12:14So auch wegen meiner überschüssigen Haut.
12:18Und, also ich sag mal so, bis heute, ich merk's nicht.
12:22Ich denk mir so gerade so, ich fühl mich eigentlich so wie mein Körper davor so.
12:26Du hast gerade deine überschüssige Haut angesprochen.
12:29Ja.
12:30Darüber will ich auch noch mit dir sprechen.
12:31Aber vorher schauen wir mal in einen Clip dazu ein.
12:34Ja.
12:35Ja.
12:35Ja.
12:36Ja.
13:02Ja.
13:03Ja.
13:09Ja.
13:11Ja.
13:12Und dann sind sie so, okay das ist jetzt mein finales Resultat.
13:15Ja, eben.
13:15Hast du darüber mal nachgedacht, so eine OP zu machen, die Haut entfernen zu lassen?
13:20Also tatsächlich habe ich darüber nachgedacht und habe auch versucht, mich beraten zu lassen
13:26oder mir helfen zu lassen.
13:28Leider sogar, als ich hierher auf dem Weg war, wurde mir gesagt, dass es nicht bei mir
13:31übernommen wird.
13:32Von der Kasse nicht?
13:33Ja.
13:34Warum?
13:34Ähm, ja.
13:36Ich muss ja halt, ich sehe erst den Antrag, aber das ist schon ein Gesichtsschlag.
13:42So.
13:43Aber ich denke mir so, ich kämpfe weiter.
13:45Aber würdest du das gerne machen?
13:47Schon.
13:47Sehr gerne.
13:48Ja.
13:49Und ich habe nochmal eine Frage.
13:51Wie war das denn für dich?
13:52Hast du dann deine Essgewohnheiten geändert?
13:55Oh ja.
13:55Oh ja.
13:56Ich habe zum Beispiel nie wirklich richtig Wasser getrunken.
14:00So einfach einen Tee statt zum Beispiel, keine Ahnung, Cola oder sonst was oder Cola Zero
14:07oder schon so kleine Details habe ich jetzt umgeändert.
14:10Also weiß ich gerade, wie viel Uhr zu mir nehme.
14:13Also es ist schon auf jeden Fall auf jeden Fall.
14:15Bewusst da jetzt?
14:16Ja.
14:17Auf jeden Fall.
14:17Und hast du dir zu der Zeit auch in dieser Umgewöhnung und Umziehen und wieder irgendwie
14:22einen neuen Anker finden, hast du dir da Unterstützung von Familie und Freunden geholt?
14:27Ähm, das war für mich sehr schwer.
14:29Ja.
14:29Weil ich bin immer schon dieser Mensch gewesen so, wenn meine Freunde ein Problem haben,
14:34they call me, they're like, I know where you're at, like, das, das, das geht gerade.
14:37Und ich bin so, okay, ich mache alles, was ich machen kann.
14:41Und dann einmal in der Lage zu sein, zu sagen, dass ich Hilfe brauche, das ist mir so schwer
14:45gefallen.
14:47Und das Gute ist einfach, warum ich meine Freunde auch so sehr schätze und liebe.
14:52Ich musste denen nicht erklären, was sie tun mussten oder wie es mir geht, sondern
14:55die haben es gesehen.
14:57Das ist so wertvoll.
15:00Ich hatte eine Freundin.
15:01Das ist so wertvoll.
15:26Und auch meine Mutter, also, ja, auch mein Stiefvater hat mich sehr unterstützt in der Zeit.
15:31Also, es ist einfach dieser Rücken, dieser Halt, den ich von Anfang an hatte, der war sehr
15:37zu spüren.
15:44Was würdest du Leuten raten, die vielleicht in einer ähnlichen Situation sind und die
15:49sich vielleicht denken, ich hadere gerade voll mit meinem Gewicht und ich wäre auch gern
15:53so wie du?
15:55Also, ich würde auf jeden Fall immer sagen, man soll auf sich, auf seinen Körper hören.
16:01Das Wichtigste ist einfach auf seinen Körper hören.
16:04Jeder hat eine andere Journey und jeder trägt sein Päckchen mit sich.
16:08So, deswegen bin ich auch dieses, man sollte immer Nächstenliebe zueinander haben, weil
16:13das mit der Aktion, dass man mich aus dem Auto beleidigt.
16:16So, ich weiß, du im Auto hast auch dein Päckchen zu tragen.
16:21So, ich bin nicht besser als du, du bist nicht besser als ich und deswegen einfach Nächstenliebe,
16:27einfach an sich selber glauben, sich nichts von nichts abhalten lassen.
16:31Einfach das durchs Leben gehen.
16:33Einfach Vertrauen.
16:39Vielen, vielen, vielen Dank, dass du heute bei uns bist und hier so motivierend gesprochen hast.
16:46Vielen Dank.
16:48Noch mehr Talks von Dieb und Deutlich gibt es hier in der ARD Mediathek.
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