00:002026年,在韩国和欧美爆红的一款神仙保养水就是
00:04橄榄油加柠檬汁
00:05不少网友实测一周后表示真的有感就连韩国女团F
00:08的张元英也在喝
00:09这个组合不仅皮肤变得更好,更有光泽,就连消化也
00:13明显改善
00:14这杯饮品也被韩国女生称为能让皮肤发光的All
00:17Shot讨论度持续升温
00:19有些人分享在维持原本一样的作息、饮食和保养习
00:23惯下
00:23只是每天早晨空腹多喝这一杯
00:25身体的发炎状态就有所改善
00:27而这种变化甚至可以从皮肤看出来明显感觉肌肤越
00:31来越透亮
00:32不过有一个重点一定要记住
00:33一定要使用纯的特级出榨橄榄油
00:36这样才能保留完整营养效果才会更好
00:39做法其实很简单,只需要两种材料
00:41首先是一汤匙,约10毫升到15毫升的特级出榨橄榄
00:45油
00:45本身就有抗发炎,保护心血管的作用
00:48接着是半颗新鲜柠檬的原汁,富含维生素C,有助
00:51抗氧化、养盐
00:52同时还能帮助消化也能中和橄榄油的油腻感
00:55将两者混合后直接喝下即可
00:58至于它为什么会这么红
00:59橄榄油中的健康脂肪、多酚和维生素E
01:02搭配柠檬的维生素C,可以提升抗氧化能力
01:05帮助身体对抗发炎,从而让肌肤看起来更光滑,更
01:09有光泽
01:10除此之外,这个组合对心血管健康也有帮助
01:13橄榄油可以提升好的胆固醇,减少血管发炎
01:16而柠檬则有助维持血管弹性
01:18同时它也能促进肠道蠕动,帮助排便,减少负胀
01:22因此对消化系统也很有帮助
01:24那么什么时候喝最好
01:25一般建议在早晨空腹饮用
01:27这样可以更有效刺激肠胃,帮助代谢
01:30不过,如果你肠胃比较敏感
01:32也可以改在早餐后喝
01:33最后要注意,这个方法并不适合所有人
01:36如果有胆囊问题,胃食道逆流或胃部敏感
01:39建议先咨询医生
01:40另外,这只是日常保养
01:42不能取代正常饮食或医疗
01:44请不吝点赞 订阅咱们
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