00:00Realmente, si tú decides desestresarte mirando el móvil, una red social, pero le pones un tiempo,
00:07dices, tengo este tiempo para desestresarme, entonces es mi placer culpable,
00:11y lo metiéramos así y lo limitáramos en el tiempo sería fantástico,
00:14porque esto se trata de energía al final.
00:15Nosotros necesitamos dejar de hacer algo que nos está estresando y recuperar energía en otro sitio.
00:20El placer culpable nos lo da, pero nos lo da si tiene un límite de tiempo.
00:23En el momento en el que tú empiezas a estar mucho tiempo, esa energía te la absorbe.
00:27De hecho, la sensación que tenemos después de estar mucho tiempo con el móvil es como de vacío,
00:31como de estoy más cansado. Es porque te has pasado de tiempo.
00:35Si tú decides dedicarte 20 minutos a mirar y hacer scroll, eso no es negativo.
00:40Lo que es negativo es que a ti te absorba y te quedas mucho tiempo.
00:43Ahí estás ganando energía.
Comentarios