00:00Est-ce que tu savais qu'avec juste des dates, du chocolat de qualité et du beurre de cacahuète,
00:04tu pouvais te faire une barre type Snickers qui n'a rien à envier à son homologue du commerce ?
00:07Vraiment, un de mes plaisirs depuis que j'ai perdu du poids,
00:10c'est d'essayer de refaire des snacks que j'aimais bien avant,
00:12mais de les adapter à mon nouveau lifestyle.
00:14On sent presque plus de sucre raffiné, donc cette barre, c'était vraiment l'alternative dont j'avais besoin.
00:18J'ai rajouté un peu de poudre de protéines vegan sans sucre dans mon caramel de date,
00:22juste pour que ça corresponde encore plus à mes marques.
00:24Le beurre de cacahuète est nature sans sucre,
00:26et le chocolat, j'ai réussi à trouver du chocolat à 99% sans sucre.
00:29Et j'ai rajouté des petites noisettes torréifiées, juste pour avoir le croissant.
00:32Le montage ensuite est très facile, une couche de beurre de cacahuète, une couche de caramel de date,
00:36les noisettes, ça va au congélateur jusqu'à ce que ce soit bien dur.
00:39A la sortie du congélateur, tu les coupes en forme de barre et tu les enrobes de ton chocolat.
00:43N'oublie pas la pointe de sel à la fin, ça change vraiment tout.
00:45La Team Snap l'avait déjà vue il y a quelques jours
00:47et laisse-moi te dire que juste là, en regardant la vidéo, j'ai encore envie d'en manger tellement
00:51je me rappelle que c'était le bon.
00:53A la prochaine, bisous !
