00:00As vésperas de mais uma competição, as duas Marias do Atletismo de Cascavel
00:05iniciaram o aquecimento na pista coberta do Centro Nacional de Treinamento em Atletismo, o CNTA.
00:12Estava chovendo lá fora.
00:13A chuva foi embora e elas foram para a parte externa concluir a preparação
00:19para o torneio FAP, Federação de Atletismo do Paraná.
00:23A competição será em Londrina e as meninas estão esperançosas
00:27de que vão conseguir bons resultados.
00:30Eu estou querendo bater meu PB, quero fazer uma corrida leve, solta
00:35e conseguir fazer o meu melhor.
00:37E que Deus me abençoe sempre nessa jornada que eu vou fazer esse ano,
00:41que seja um ótimo ano para mim e para o meu desenvolvimento.
00:45Eu espero conseguir melhorar minha marca nesse campeonato.
00:48Eu estou estreando agora nos 400 metros rasos e eu espero conseguir bater meu PB.
00:53E nessa competição também eu vou fazer os 800 metros,
00:57que são uma das minhas provas-alvo, junto com o 1.500.
00:59Mas nessa competição vai ser somente 400 metros rasos e 800 metros rasos.
01:03Na semana de uma disputa, os treinos são de saídas.
01:13E também de velocidade.
01:16Prontos?
01:24São 4 tiros de 20 metros, 4 de 30 metros, 4 de 40 e 4 de 50 metros.
01:33Haja fôlego.
01:34Até o descanso é programado e vai de 30 segundos a 3 minutos,
01:39entre uma disparada e outra, dependendo da distância.
01:43É um tempinho para recuperar o fôlego e para a pulsação voltar ao normal.
01:48A gente faz uma projeção do treinamento durante um ano.
01:53E daí nessa parte antes das competições, a gente tem que dar uma diminuída para que eles tenham um bom
01:58descanso.
01:59E a gente trabalha nos dias anteriores mais velocidade para você não desgastar tanto o atleta
02:05para que ele possa recuperar bem para a competição.
02:07As provas específicas foram treinadas anteriormente.
02:10Isso, a parte específica a gente treina durante as semanas anteriores às competições.
02:16Depois chega na competição, na semana da competição, a gente tem que dar uma baixadinha para poder fazer o resultado
02:21melhor.
02:22A Maria Fernanda vai disputar em Londrina as provas dos 200 e dos 400 metros livres.
02:29Pelo que eu estou treinando, eu acho que eu vou conseguir ir bem, me desenvolver bem e fazer o que
02:33eu quero, o que eu estou esperando.
02:35Você se cobra muito, Maria Fernanda?
02:36Ai, me cobro, eu fico muito ansiosa, querendo dar o meu melhor sempre, fazer o que eu penso, o meu
02:43objetivo.
02:44Então eu me cobro sim, mas eu tento não me cobrar tanto para não ficar muito, tipo, muita pressão, né?
02:49Vamos fazer o meu melhor.
02:50A Maria Eduarda é meio fundista, costuma fazer provas de 1.500 metros.
02:56Mas dessa vez, está inscrita nas provas dos 400, que acaba sendo uma novidade para ela, e dos 800 metros.
03:05Eu confesso que no sábado passado, não, no sábado retrasado, quando a gente tinha ido para o último campeonato, eu
03:11estreiei novamente nos 400.
03:13Eu estava um pouquinho nervosa, mas deu tudo certo, eu acho que eu consegui fazer uma marca boa, mas eu
03:17pretendo melhorar e evoluir bastante.
03:19Muda muito da prova dos 400 para 800 e 1.500, que são as suas especialidades?
03:24Muda um pouco, porque 400 é uma prova um pouco mais de velocidade, 800 é mais considerada uma prova meio
03:32fundo junto com a 1.500.
03:34Então, cada uma tem uma diferença, sabe?
03:36Maria Eduarda entrou para o atletismo em junho de 2024, foi bem, mas em 2025 fez uma pausa de cinco
03:44meses, porque foi chamada para o intercâmbio do Estado na Nova Zelândia.
03:50Agora, treina para recuperar os bons tempos.
03:53Eu comecei a treinar aqui no CNTA em maio, na verdade em junho de 2024, só que eu também treinava
04:01vôlei, então eu treinava de duas a três vezes por semana.
04:03E em janeiro de 2025 eu fui fazer o intercâmbio na Nova Zelândia, fiquei cinco meses lá e voltei a
04:11treinar aqui no CNTA em julho de 2025.
04:14E logo que eu voltei eu senti que o meu rendimento não estava tão bom, mas aí eu comecei a
04:19treinar todos os dias e eu percebi que na base desse ano,
04:22que são os treinos mais fortes do ano, eu consegui evoluir e eu pretendo evoluir muito mais nesse ano e
04:26eu acho que tem muita coisa boa vindo por aí.
04:28A Maria Fernanda está no atletismo desde setembro de 2023.
04:32Quando eu comecei eu não queria vir de nenhum jeito, nossa, comecei a chorar, não queria vir e daí agora
04:39eu já estou a minha melhor, tenho muitos amigos que eu fiz aqui, né?
04:42As duas competidoras de 16 anos vão completar 17 nos próximos meses e estarão em Londrina com mais duas representantes
04:50de Cascavel.
04:52Para o técnico Luiz Brueto, o torneio FAP é uma base importante para outras competições mais importantes ainda que virão
05:00pela frente.
05:01Nós estamos indo lá para fazer marca, porque lá, essa competição não é um campeonato, é um torneio.
05:08E daí esses torneios geralmente a gente junta aí, vai ter uns 200 atletas do estado que vão lá fazer
05:14as marcas para poder representar os brasileiros junto com a equipe.
05:19É um termômetro importante para quem participa, mesmo não sendo assim, ah, uma grande competição?
05:23Sim, é importante para a gente balizar os treinamentos que eles estão fazendo e para que a gente possa melhorar
05:31os treinamentos ou reforçar alguma coisa que está deficiente na parte do resultado.
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