00:02se in italia va di moda il padel qui in indonesia da sempre spopola il badminton
00:09è l'unico sport in cui gli indonesiani hanno vinto una medaglia d'oro alle olimpiadi in italia si
00:15chiama polano in italia lo praticano in pochi ma io l'ho praticato quindi conosco un po la
00:19tecnica bisogna usare molto il polso il dritto per esempio si fa veramente quasi tutto di polso
00:23ed è questo grazie e si ha il rovescio anche diverso mai a due mani non si fa domani si
00:35fa sempre con
00:35una mano ma anche qui molto polso ed è questo e ma il colpo fondamentale quello più importante è la
00:45schiacciata bisogna caricare un po con le spalle piegarsi leggermente e anche qui usare un po il
00:51polso in questo modo
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