00:00Le problème c'est que dès qu'on parle de course à pied sur les réseaux, on voit des gens
00:02qui courent à 4 minutes, 4 minutes 30 le kilomètre comme si c'était facile et normal.
00:06On est tellement habitués à voir des trucs exceptionnels comme Ryan qui a couru le semi-marathon en 1h30 alors
00:11qu'il avait fait seulement un mois d'entraînement et qu'il avait jamais couru plus de 10 kilomètres.
00:15Alors oui forcément ça nous motive et c'est cool de voir des gens aussi forts, mais je pense qu
00:19'on devrait aussi féliciter les personnes qui courent à 6 minutes, 7 minutes le kilomètre.
00:22Parce que nous aussi on a des batailles mentales où on se dit vas-y je continue à courir, je
00:25m'arrête pas même si j'ai mal partout.
00:27Sauf que quand on en parle sur les réseaux et qu'on monte nos résultats, on nous fait comprendre que
00:30c'est pas assez meilleur.
00:31Par exemple moi j'ai couru le 10 kilomètres en 1h20 l'année dernière et il y a tous les
00:34commentaires qui me disaient mais t'as marché ou quoi alors que non, j'étais en galère, je me suis
00:37surpassée pendant toute la course.
00:39Il y a seulement 7% de la population qui a déjà couru plus de 10 kilomètres, l'allure des
00:42femmes c'est 7 minutes par kilomètre en moyenne.
00:44Donc j'ai décidé que j'allais recommencer à courir et pas me laisser décourager parce que le principal c
00:48'est pas de faire des pertes de malade, le principal c'est juste de surpasser et de faire mieux que
00:51nous on faisait il y a 5 mois.
00:52Et surtout parce que chaque effort devrait être récompensé et acclamé au lieu de le condamner.
00:57Let's go !
00:58Je suis désolé pour toutes les femmes mais elle c'est la meilleure.
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