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00:00Ô Júnior, você é psicólogo, psicoterapeuta familiar.
00:06Exato.
00:07O que o psicoterapeuta familiar faz?
00:09A minha formação acadêmica é gestão de empresas.
00:13Passado aí oito anos nessa função e conhecendo esse mundo de conhecimentos terapêuticos,
00:22que hoje temos inúmeras especialidades, falei assim, gostei desse negócio.
00:27Quero não somente ter um conhecimento para mim, mas também poder facilitar isso na vida das pessoas.
00:33E decidi fazer uma transição de carreira.
00:36Então já sou psicoterapeuta há mais de oito anos e hoje, além dessa atividade,
00:43também sou proprietário de lojas de produtos naturais também.
00:46Ai, aqueles produtos.
00:47Deixa eu fazer uma pergunta.
00:49Na sua loja tem trigo integral?
00:52Tem.
00:53Puro, puro, puro?
00:54Puríssimo.
00:54Gente, eu quero fazer um pão integral e olha só, eu quero fazer inclusive aqui, tá?
01:00Mostrar para vocês, vou ter que trazer aquele cilindro de novo, viu?
01:03É porque eu vou fazer um pão cilindrado e tal.
01:06E eu já andei por aí e eu não consigo encontrar o bendito do trigo purinho integral.
01:12Você pode colocar uma xícara de farinha de trigo branca?
01:16Pode, porque o trigo integral não tem liga.
01:19Sim.
01:19Né?
01:20Você sabe fazer pão?
01:22Sei.
01:22E tem uma dica especial, não sei se você já usou a goma xantana.
01:26Ah, a goma xantana, sim.
01:27E aí dá para utilizar nessa receita com o trigo integral.
01:31Isso.
01:31Fica bom, né?
01:33Excelente.
01:33Vai um ovo, inclusive, nesse pão.
01:35Eu quero fazer.
01:36Eu vou lá.
01:37Eu vou lá comprar o trigo integral.
01:40Onde que é?
01:42Temos três lojas.
01:43Como é que chama?
01:44É Emporio Essencial, mais perto ali, de frente ao Avancento.
01:48Tá.
01:49Celeiro Brasil, na Avenida Carlos Gomes, perto do Mufato.
01:52E o Armazém da Tonica, lá na Rua Erechim, ali de frente a Martinhago.
01:56Vou lá, vou lá.
01:56Já fez o comercial.
01:57Depois você manda ele passar ali no departamento comercial para fazer o Pix, tá?
02:02Verdade, merchan.
02:02É, já fez um baita merchan.
02:05Bom, a verdade é que a gente busca por produtos naturais e de qualidade.
02:10E ontem, e quem me deu essa receita foi a minha irmã.
02:13E eu falei para ela, eu tenho dificuldade, estou com dificuldade de encontrar o trigo.
02:17Pronto, agora já encontrei.
02:18Fácil, fácil.
02:19Bom, respondendo, o que o terapeuta familiar faz?
02:22Ele reúne a família, pai, mãe, filhos e conversa?
02:27Pode ser nessa modalidade também.
02:29Pode ser também.
02:30Porque hoje, assim, ainda é um grande tabu essa questão, assim, de eu estar com alguém
02:35à minha frente e contar os meus problemas.
02:39Porque é assim que é visto.
02:41O psicólogo, o psicoterapeuta, o hipnoterapeuta, tem muitas hoje, né?
02:47O fato de nós podermos contar com alguém, alguém que eu possa partilhar algo na qual
02:55eu sozinho não estou conseguindo bem administrar.
02:57porque, por mais que nós estamos nos relacionando com alguém, não é tudo que a gente fala para
03:03essa pessoa.
03:05Principalmente, algum sentimento que...
03:07Já fazendo um link com o nosso assunto posterior.
03:11Às vezes, ai, mãe, o que ele vai pensar se eu falar isso?
03:14O que ela vai pensar se eu comentar isso?
03:16E isso já é um indicativo que, se eu não estou tendo essa liberdade de comunicação,
03:24alguma coisa aí não está...
03:26Mas tem coisa, então, que eu não devo contar?
03:29Não diria que não deve.
03:31Mas há coisas que a nossa cabeça vê assim...
03:35Nossa, mas ele vai achar que eu sou muito fútil.
03:37Ela vai achar que eu sou muito bobo em ter me apegado aqui,
03:40porque ele não colocou o sapato no guarda-roupa ou deixou a toalha molhada em cima da cama.
03:46E quando aquele relacionamento, quando a pessoa quer que o outro conte tudo que fazia
03:51antes de estar com essa pessoa.
03:53Não, como é que era a vida dela, dele...
03:56Isso é muito sério.
03:56Eu estou falando porque eu tenho encontrado pessoas que vêm me pedir conselho.
04:00E eu digo assim, gente, eu não sou terapeuta, eu não sou psicólogo.
04:03Não conte tudo, porque senão vai dar um B.O. danado.
04:06Né, Bruno?
04:07Não pode contar tudo, não, Bruno.
04:08B.O. grande?
04:10B.O. grande.
04:10Porque assim, o amigo, a amiga, o colega, ele vai dar um conselho baseado nas experiências
04:18que ele teve, baseado no que ele acha certo ou correto.
04:23E pode ser que ele acerte numa orientação dessa.
04:26Mas pode ser que ele erre feio.
04:28É, erre feio, feio.
04:30Quando você está assistindo um filme, uma série, com alguém que você ama,
04:36você dorme, te dá sono.
04:39Tem uma pesquisa que fala que quando a gente ama uma pessoa, a gente dorme muito rápido
04:45ao lado dela.
04:46Por isso que você está aqui, Júnior.
04:48E aí?
04:49É verdade.
04:50É verdade?
04:51Eu escuto isso do meu companheiro.
04:53Não dá cinco minutos, durmo.
04:57Deito aqui do meu lado esquerdo.
04:59E por que será isso?
05:01A Universidade de Pittsburgh, ele, dentro do que você falou agora, esses estudos, começou
05:07lá, mas tem inúmeros lugares que já falaram sobre esse assunto.
05:11A sensação de segurança que nós temos, estando ao lado de quem nós amamos, o nosso corpo,
05:20ele diminui aquela adrenalina que normalmente se altera muito durante o dia, nas atividades
05:29profissionais, problemas da vida, enfim.
05:32E quando eu estou ali naquele lugar, não é só o relaxamento que a cama ou o ar-condicionado
05:38proporciona para o corpo físico, mas existe algo interno que altera essa química do corpo.
05:47É uma química, então.
05:48É uma alteração química da mesa.
05:50Não é só o cansaço que eu estou.
05:51Porque às vezes, realmente, no final de semana você programa para ver um filme, uma série,
05:56sei lá, e aí, ploft, acaba dormindo, realmente.
05:59Justo.
06:00Então, assim, com o aumento da ocitocina, o nosso corpo, ele sente este relaxamento,
06:07e aí, se eu estou bem conectado, seja com roupa ou sem roupa na parte de cima, também
06:13de baixo, também, tanto faz, a gente tem essa conexão.
06:17Então, a gente consegue sentir o batimento cardíaco.
06:20Isso são pontos específicos do corpo que aquele parceiro ou aquela parceira vai sentir...
06:29Eu falo que a gente consegue sentir o amor, uma das vertentes do amor, de uma maneira diferente.
06:37A gente consegue sentir na pele.
06:39Pergunta que tem aqui é o seguinte, a gente falou, né?
06:43Quando a gente ama, a gente está ao lado da pessoa, acaba dormindo mais fácil, relaxa,
06:49e ele falou quimicamente, isso é comprovado.
06:53E quando fica em estado de alerta?
06:55E aí?
06:56E aí?
07:00É para...
07:02Aliás, posso dizer assim, se eu consigo encontrar esse relaxamento, se eu estou com quem eu amo,
07:08se está tudo bem, harmoniosamente entre os dois, vai acontecer essa liberação química,
07:15meu corpo relaxa e eu fico tudo bem.
07:18Quando isso não está muito bem equilibrado, muito bem harmônico entre esse casal,
07:25dificilmente que eles durmam até meio que agarradinho ou coladinho de conchinha.
07:29Eu amo dormir de conchinha.
07:31É a melhor posição para mim, eu adormeço assim, ó.
07:34Quando não durmo...
07:35É um remédio.
07:36É um remédio.
07:37Mas é bom, realmente.
07:38E fica esse indicativo.
07:39É aconchegante, né?
07:40É claro, porque assim, por que que eu fico em estado de alerta?
07:44Ou eu estou muito preocupado com situações externas, meu trabalho, situações da vida
07:51social, algum problema que eu estou resolvendo, ou pode ser um indicativo de que o seu relacionamento
07:58não está muito bom.
08:00Ah, muito bem.
08:00Exato.
08:00Matheus esteve pelas ruas da cidade com essa pergunta.
08:04Vamos ouvir o que as pessoas falaram.
08:06Oi, Olga.
08:07Boa tarde para você.
08:08Boa tarde para todo mundo que está acompanhando o A Gente Pode.
08:11Eu estou nas ruas de Cascavel.
08:14Sabe por quê?
08:15Quanto mais a gente fica perto da pessoa que a gente ama, mais a gente tem sono.
08:20Você sabia disso?
08:22O corpo dá sinais de paz e de alívio.
08:25Porque quando a gente está perto de uma pessoa que a gente não gosta, o corpo fica com sinal
08:29de alerta sempre.
08:31Por isso, estou nas ruas para saber quem sente mais sono perto da pessoa amada.
08:36Vamos descobrir junto?
08:38Quando o senhor fica perto da pessoa que o senhor gosta, que o senhor ama, tem vontade de ficar
08:45mais acordado ou tem mais sono?
08:47Olha, aí não dá sono, não.
08:49Não dá sono?
08:50Por quê?
08:51Porque aí estar perto de uma pessoa que a gente gosta, aí é bom, né, cara?
08:54É bom estar pertinho daí acordado?
08:56Claro.
08:56Mas o senhor sabia que quando a gente fica perto da pessoa que a gente ama, a gente tem
09:00mais sono?
09:02Para mim, acho que não.
09:03É o contrário, então?
09:04É o contrário, né?
09:05Quer ficar acordado, grudadinho?
09:07Opa, aí é bom demais, né, menino?
09:09Muito bem.
09:12Tem tática para ficar acordado ou é só porque gosta mesmo?
09:15Ah, que a pessoa gosta, né?
09:17É boa conversa?
09:19Claro, puxa, uma conversa com o outro e aí vai, né?
09:22Perto da pessoa que você ama, você sente mais sono ou tem vontade de ficar mais acordada?
09:27Eu tenho vontade de ficar mais acordada.
09:29Você sabe por quê?
09:30Não.
09:31Porque o corpo fica em sinal de alerta.
09:33Quando a gente fica perto da pessoa que a gente ama, a gente sente mais sono, sabia?
09:36Ah, então porque eu quero matar.
09:38Você acha que não tem algo de errado aí, não?
09:41Alguma coisa de errado não tá certa.
09:43Vamos rever isso, então.
09:44Vamos rever isso.
09:45Quando a senhora tá perto da pessoa que ama, você sente mais sono ou quando a gente fica acordada?
09:50Acordada.
09:51Por quê?
09:52Porque a gente ama, né, daí quer ficar mais tempozinho.
09:55Quer aproveitar o tempo melhor?
09:56Isso.
09:56Mas deixa eu te contar uma coisa, quando a gente tá perto da pessoa que a gente ama, a gente
10:00sente mais sono.
10:02É.
10:02Aham.
10:03Porque o nosso corpo entende que a gente tá em paz.
10:06Com você é o contrário?
10:07É o contrário.
10:08Quer ficar acordada?
10:09Sim.
10:09Batendo um papo e aproveitando cada momento.
10:12Sim.
10:13Aí não dorme, aproveita pra namorar, né, Júnior?
10:15É, mãe.
10:16É uma boa oportunidade, né?
10:18As pessoas estão namorando menos, parece, né?
10:20Tem uma pesquisa aí que as pessoas estão namorando menos por falta de tempo.
10:24O dia é muito atarefado.
10:27Porque tudo isso influi, né?
10:28É, um cortisol lá em cima, já que nós estamos falando de efeitos químicos no corpo.
10:33Então você chega tão esgotado que, claro, né, pra você namorar você tem que estar com disposição.
10:40Senão, não vai ser, nem sei se poderia dizer namorar.
10:45Aí vai ser um usando o corpo do outro, aí depois acabou, dormiu, tchau.
10:49Sabe?
10:50Faz muito sentido, né?
10:51É.
10:53É, esse usando o corpo do outro é o seguinte, viu?
10:56Não, isso dá um bom tema.
10:57Não, isso é outra história.
10:59Bora.
10:59Vamos ouvir mais gente.
11:01Quando a senhora tá perto da pessoa que ama, sente mais sono ou dá vontade de ficar acordada?
11:06Ah, tem que ficar acordada, né? Pra aproveitar.
11:09Pra aproveitar? Você acha que é uma boa?
11:11É uma ótima ideia, né?
11:13Mas você sabe que quando a gente tá perto da pessoa que a gente ama, a gente sente mais sono?
11:18Sério?
11:19A gente sente com você.
11:21Com você é o contrário, pelo jeito.
11:23Quer aproveitar todo instante.
11:24Porque quando é namorado, a gente tem mais que aproveitar cada momento, né?
11:28Mas quando já mora junto, já tá casado, então fica mais assim, aquele negócio, ah, deixa
11:35pra lá, né?
11:36Não vive muito, vamos dormir, vamos descansar.
11:39Ah, não tô afim, tô com dor de cabeça.
11:41Quando eu era casada, que hoje em dia não sou, hoje em dia só tenho namorado.
11:45Mas quando eu era casada, a gente sempre inventa uma dor de cabeça, sabe?
11:49Agora não.
11:50Agora você tem que aproveitar mesmo.
11:51Mas com o seu namorado atual, quer ficar acordada também?
11:54Tem que ficar acordada.
11:55Tem que ficar acordada.
11:56Não sente nada de soninho, assim, perto dele?
11:58Não, sono só dia de chuva, assim, né?
12:01Dormir de conchinha.
12:02Eu quero saber de você.
12:04Quando você tá perto da pessoa amada, sente mais sono ou mais vontade de dormir?
12:07Mais sono.
12:09Por que será?
12:10Não sei.
12:11Tem vontade de dormir o tempo inteiro daí perto da pessoa?
12:13Sim.
12:14Se sente segura?
12:15Sim.
12:15Então deixa eu te contar uma coisa.
12:17Quando você tá perto da pessoa que você ama, você tem mais sono de verdade.
12:20É, verdade.
12:21Sabe por quê?
12:22O seu corpo entende que você tá em paz.
12:24Ai, que delícia.
12:26Então você ama demais seu marido.
12:28Sim, exatamente.
12:29Ele também tem muito sono?
12:31Sim.
12:31Então os dois te amam demais.
12:33Não dá pra largar.
12:34Não dá.
12:36Querido.
12:37Tão bonitos os relacionamentos também duradouros, né, Júnior?
12:40É.
12:40Que nada mais tá duradouro.
12:42Não.
12:43É essa volatividade, essa coisa que é assim, ah, não tá bom, ah, já vou largar, depois
12:50eu arrumo outro.
12:52É, ficou assim, relacionamentos rasos.
12:56E, claro, né, normalmente os problemas que ficou do passado, dos relacionamentos passados,
13:01eu sendo especialista em terapia familiar, eu posso dizer isso, que a maioria dos casos
13:06são o quê, estou hoje num segundo ou terceiro relacionamento, o problema que houve lá com
13:12o primeiro, o problema ficou lá, só que ficou lá não resolvido.
13:16E depois vem aquela coisa, você vem reproduzindo, reproduzindo, até você olhar pro problema
13:21e falar assim, tá bom, vou resolver isso e vou seguir minha vida desprendido dessas
13:27coisas do passado, porque afeta, afeta.
13:33E a gente não para pra ver, né?
13:35Não.
13:35E fica uma repetição.
13:38Jung dizia que 80% de nós funciona no modo inconsciente, então quer dizer que 20% do
13:46nosso modo de operação, ele é consciente, então eu sei o que eu almocei, o que eu tomei
13:51de café, tá, mas e semana passada?
13:53O que eu tomei de café na terça-feira, na quarta-feira?
13:59Não, eu não vou lembrar.
14:00Agora, se eu fui também lá na Requinte, que eu amo aquele lugar pra comer umas coisas
14:05gostosas, eu vou lembrar que normalmente eu deveria ter comido no café aquela tortinha
14:10específica lá, que eu gosto.
14:12Então eu não vou esquecer.
14:13Agora, e no dia comum, assim, em casa, você passa batido.
14:18Então isso é o inconsciente.
14:20Fica lá armazenado num lugar que só vai ser resgatada aquela informação quando
14:26você começar uma conversa, igual nós estamos aqui.
14:29Pois é, mas quando a gente fala de relacionamentos que não são duradouros mais, a pessoa se
14:33relaciona, é assim, né?
14:35Você explicou, mas eu quero voltar ainda um pouquinho.
14:38No primeiro problema que tenha, né?
14:41E os relacionamentos, eles trazem, cada um tem a sua vida, tem as suas coisas, tem boleto
14:47chegando pra pagar, tem um monte de problema, né?
14:49Ah, não, tá me incomodando demais, eu não quero mais, eu vou largar.
14:53Aí fica assim, fica uma coisa, eu não tenho nada, cada um toca a sua vida, faz o que quiser.
15:00Mas não dá pra ficar trocando de parceiro, de parceira, eu penso, eu penso na pessoa,
15:05ela sofre muito.
15:06Não dá pra ficar trocando a cada 30 dias, né?
15:09Porque ela vai juntando aquela energia dentro dela e isso não faz bem.
15:15Assim como se eu estou solteiro e eu me relaciono com um monte de gente.
15:20Acontece isso.
15:21Esse acúmulo em excesso, né?
15:25De energias de terceiros, o que que acontece?
15:29Você não sabe por que que às vezes você não tá dormindo muito bem,
15:32você não sabe por onde aquela pessoa andou.
15:36E se eu não estou bem numa relação, seja com o meu parceiro ou minha parceira,
15:41ou se eu terminei esse relacionamento, pode ter certeza, vai ter insônia.
15:46Não vai dormir bem durante um período.
15:49Você vai acordar à noite, você vai passar a mão do lado da cama,
15:53aquela pessoa que dormia com você lado direito ou lado esquerdo,
15:56você vai sentir falta de algo.
15:59O seu corpo, ele vai sentir falta.
16:02Seja um relacionamento que foi saudável
16:05ou até mesmo os que foram não saudáveis.
16:07É, eu tava lendo a semana passada, gente, nossa, fiquei impressionada.
16:12Sobre quem você leva pra sua cama.
16:17Nossa, é muito sério.
16:19Um relacionamento, os fluidos todos que você troca com uma pessoa
16:23durante um beijo, numa relação sexual, né?
16:28E tudo isso é energia.
16:29Então, assim, a gente precisa cuidar da gente?
16:32Precisa, né?
16:33Muito.
16:33Muito.
16:34Agora, tem mais gente pra gente ouvir na rua, Isa?
16:38A Isa, roda lá.
16:42Quando a senhora tá perto da pessoa que ama, por exemplo,
16:46a senhora sente mais sono ou mais vontade de ficar acordada?
16:49Ah, mais vontade de ficar acordada.
16:51Por quê?
16:52Conversar, contar os...
16:54Contar os problemas.
16:56Os problemas.
16:56Dividir a vida.
16:57Dividir a vida.
16:59Mas a senhora sabe que quando a gente tá perto da pessoa que a gente ama,
17:02a gente tem mais sono?
17:04É.
17:05Pode ser.
17:06Eu não percebi isso ainda.
17:08Nunca percebeu?
17:09Nunca percebi.
17:09Não dava na dificuldade de dormir rapidinho?
17:12É, às vezes.
17:13Sabe por quê?
17:14O nosso corpo entende que a gente tá em paz, que a gente tá tranquilo.
17:17Ah, que bom.
17:19Vou ver isso aí.
17:20Vai prestar mais atenção.
17:21Vou prestar mais atenção.
17:23Mais vontade de ficar acordada, né?
17:25Por quê?
17:26É porque namorar.
17:28Quer namorar, conversar.
17:30Sim, claro.
17:31Por a fofoca em dia.
17:33Ah, isso é bom.
17:34Mas você sabia que quando a gente tá perto da pessoa que ama,
17:36a gente sente mais sono?
17:38Ah, sim.
17:39Tá errado isso.
17:40Mas tá errado, tá errado.
17:42A senhora é o contrário.
17:43Depois, só depois.
17:45Só dormir de noite mesmo.
17:46É, só dormir, só dormir na hora certa.
17:50Gente, o povo tá namorador, hein?
17:52Você viu que bonita?
17:54Bem namorador.
17:54Bem.
17:55Mas ele ouviu mais mulheres que homens, né?
17:59Não foi?
17:59O Bruno responda.
18:01Você tem sono ou não?
18:03Quando tá com alguém?
18:05Hã?
18:06Tem sono?
18:07Mas que bom.
18:08E você, Ângelo?
18:09Também.
18:09E você, Duda?
18:11Também.
18:11Também?
18:12Todo mundo tem sono?
18:13E você também?
18:14Também.
18:15Olha, olha o também dele.
18:16E você, Isa, também?
18:19É, sim.
18:20E você, olha.
18:21E o Luiz Felipe?
18:24Ah, ele fica acordado.
18:27E você que tá aí em casa, hein?
18:30Mas o importante é a gente também se conhecer, né?
18:36Esse indicativo, assim, ah, não tô muito confortável,
18:39eu não tô conseguindo dormir.
18:41Nós temos um acordo entre nós que, assim,
18:45independente do que aconteceu durante o dia,
18:47conosco ou algo que não nos agradou,
18:51o acordo é, antes de dormir a gente resolve.
18:55Ah, não.
18:56Antes da gente dormir a gente conversa
18:58pra colocar o espingo nos is.
19:02Por quê?
19:02Se não, o que vai acontecer?
19:04Não vou conseguir dormir bem.
19:05Ah, dormir brigado não é legal.
19:07Duda, me alcança aquela...
19:09Aquela...
19:10Eu não falei da sandália.
19:12É, é, é, tem uma...
19:13Não é uma tese.
19:14É realmente sério isso.
19:16Não vá dormir brigado.
19:18Justo, combinado.
19:19Valeu.
19:19Qual que é o seu Instagram?
19:21Arroba o Junior Lopes Terapeuta.
19:23O Junior Lopes Terapeuta.
19:25Isso.
19:26Quem sabe você venha fazer o arroz?
19:27Com certeza.
19:28Só me chamar.
19:29Só.
19:29Pronto.
19:30E eu fico por aqui, então.
19:31Super beijo pra todos vocês.
19:32Obrigada pelo carinho de mais um programa.
19:33O Junior Lopes Terapeuta.
19:37Obrigado.
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