00:00Rize'nin pazar ilçesinde yaşıyorum.
00:02Dört mevsim denize giriyorum.
00:05Sabah kalkıp 10 kilometre koşuyorum.
00:08Ramazan ayında olduğumuz için yürüyüş yapıyorum 10 kilometre.
00:12Ondan sonra denize giriyorum.
00:14Yüzüyorum.
00:16Yani sağlık sıkıntısı olmayan herkese tavsiye ederim.
00:19Kendimi çok iyi hissediyorum, zinde hissediyorum.
00:22Çok faydasını gördüm.
00:24Su soğuk muydu?
00:25Su soğuk.
00:26Yani baktığın zaman 9 derece gösteriyor.
00:28Su deniz, 9 ile 5 derece arası değişiyor.
00:32Su bayağı soğuk.
00:34Güzel yani.
00:37İnsanların soğukla arkadaş olması iyi.
00:41Alıştırmak lazım insanın kendisini.
00:44Kaç yıldan beri böyle denize giriyorsunuz?
00:454-5 yıldır giriyorum.
00:484-5 yıldan beri giriyorum.
00:50Yazın daha güzel etkinlikler yapıyoruz.
00:52Pazar Kız Kulesi'nden atlayıp buraya kadar yüzüyoruz.
00:55Yaklaşık 5-6 kilometre ediyor.
00:58Kışında 1-2 kilometre yüzüyorum.
Yorumlar