00:00زي ما قلنا الخماسي صعوبته في التركيبة دي
00:02ففي رياضات بتحتاج الخبرات زي المبرزة والفرسية
00:07فهما مش أقل لعبتان عند أحمد أو هو أحمد مش قليل فيهم
00:09هو أحمد النهاردة لما خد المدارة الفضية كان يدوبك بقلوش أكتر من أسبوعين في مرحلة العمومي
00:15مرحلة الكبار هو كان قابليها بأسبوعين واخد بطولة العالم الجونيور في مصر
00:19خد برون زي بطولة العالم الكبار اتأهل منها
00:23ودي كانت مدارة تاريخية زي زي يعني يمكن أصعب من الأولمبياد لأن بطولات العالم بيشارك فيها العالم كله بأكبر عدد
00:29لعيبة
00:29الأولمبياد بيكون فيها كوتا
00:31فالدولة القوية في الخماسي بتخش بأكثر حاجة من اللاعبين
00:34إنما بطولة العالم بيخش بلعيبة كلها فموضوع بطولة العالم العمومي بيكون صعب جدا
00:39وطبعا بطولة عالم كبار لهذه العمومي مؤهلة للأولمبياد فقابلي الأولمبياد بقى سبيعا كانت قتلة يعني
00:46فكانت صراع مش سهلة خالص ربنا كرمنا بأنه نحققنا برونزية برونزية تاريخية برضو
00:50بعدها بأسبوعين أو أقل شارك في التوطر عالم الجونيور جاب فيها ذهب
00:54طبعا باختدار بفارقة كبيرة عن المركز الثاني
00:57لأن ساعتها بقى الألعاب اللي هي فيه خبرات هو خبرته قريبا من الناس جدا في الجونيور
01:02في المبارسة والفرسية كل الناس زي بعضها وهو عنده الأدفانتج في الحاجات التانية يعني العاب الرقمية
01:06ممكن من الأول مرة تحصل أن انت في الرياضة من الرياضات تبقى عندك الأولوية عن العالم في حاجات رقمية
01:11مش في الحاجات اللي فيها سكيل ومهارة
01:13فإحنا فارقين جدا الحمد لله في الحاجات الرقمية عنده اللي هو الجاري والرماية مع بعض والسباحة
01:19فاللي حصل بقى إن إحنا فترة اللي من بعد بطولة العالم الكبار دي بدأنا نشتغل كويس جدا على أرقام معينة
01:26إن إحنا لازم عشان المبارزة اللي عندنا فيها المشكلة دي أو فيها فارق عن الناس لازم نروح نجيب مثلا عدد
01:30لمسات معينة
01:31من 18 إلى 21 لمسة وحصل إن وجب 18 لمسة كنا حطين رقم معين في الجاري
01:37إحنا قا رقم واحد بس كنا عزين نتطور عشان النهاردة لو حصل حاجة زي كده وبدأنا متأخرين على مداليات بخمسين
01:43ثانية وديه إن قدر نحن نلم على اللعيبة اللي قدامنا
01:45وده اللي الناس مستغربوا بقى إن هو لم من مركز 18 لبعد كده للمداليات يعني
01:51فالحمد لله كل الأرقام اللي إحنا كنا شغلين عليها كنا اللي إحنا شايفينها تارجت عشان نجيب مدالية
01:56وإحنا بنشغل عليها إنها بتحصل يعني إحنا بنشغل على معدلات جارية معينة في التمرين لإنها بتيجي
02:02يعني دي المعادلات اللي تؤشر بيننا نحط الرقم ده
02:04لإنها تيجي وبتكسر روحنا للسباح لإنها بتيجي وبتكسر وهكذا
02:07فكان عندنا المؤشرات وكنا مسكين الأرقام بتاعته في الإبنتات الخامسة بإدينا بالنسبة كبيرة
02:13كان الصراع الحقيقة والتحدي الأساسي في الفترة الأخيرة اللي هي بعد بتطل عام بعد التأهل كان المبرزة والفروسية
02:20الاتنين الحمد لله هو مدربه في المبرزة كابتن أحمد الصغير ومدربه في الفروسية كابتن ياسر عصر
02:26الحمد لله بالتنسيق معنا كلنا كجهاز اللي إحنا كنا متوقعين وحصل الحمد لله في كل حاجة
02:33يمكن هو عمل أحسن رقم رماية في البطولة
02:36عمل 35 ثانية مجموعة رماية ده أحسن رقم
02:39قعد لمدة 6 ثواني في البطولة هو أوليمبي كريكورد بإسمه على الشاشة
02:43بس هو أحمد طبعا في الفينيش بتاعه وهدى بسبب أنه كان حسن المركز الثاني خلاص لا هيعرف يجيب الأول ولا
02:50الثالث هيجيبه
02:51فبدأ يهدي في أخر 400 متر خلاص لو يعرف أنه في رقم بأوليمبي ممكن تسجل بإسمه كان حط رقم بأوليمبي
02:57كسره بعدد ثواني يمكن فوق الأربعة ثواني
02:59اللي حصل إن الكوري اللي جاب ثالث ده كان بيصارع على إن هو يجيب المركز ثالث هو الكوري زميله
03:05مين هيخد ثلاثة ومين رابعة مين هيخد ميداليا ومين هيخد لأ فكانوا عاملين سبرينت مش طبيعي مش سبرينتس ومسي خالص
03:11يعني
03:11فحد منهم كسر الرقم ده يعني الشاشة كانت رقم بأوليمبي كريكورد بإسمه على الجندي بعد 6 ثواني
03:16بعد 12 ثانية الرقم تكسر بفرق سانيتين عن الرقم بتاع أحمد الجندي يعني
03:21نصر واحنا وصلنا لديب في أكتر من التجاه في حاجات في الجري طبعا بالنسبة كبيرة في حاجات تانية تعمل لتخارج
03:26الجري سواء متعلقه بالقوة أو بالدرجات أو غيره
03:29يعني إحنا لما بنيجي نشتغل في أي حاجة أنت بتقيم الرياضي نفسه الحاجات اللي مطلوبة منه وهو مستوى فيين وبناء
03:35عليها بتحدد أولوياتك
03:37الجري ده كذا متغير الجري ده التكنيك بتاع الجري القوة العضلية انت بتنتجها وانت بتزوء الأرض معدل النفس اللي انت
03:43بتوصله على السرعات اللي انت محتاجها معدل النفس ده عالي ولا واطي بدرب عليه رمية كويس ولا لا وانا شغيل
03:49فهو أحمد كان عنده المتغيرات دي بأرقام معينة إحنا عشان نطورها هل التحدي كان في المجهود العضل وقوة العضلية ولا
03:56هل كان التحدي في أن النفس لأ كان المشكلة
03:58أو كان الموضوع اللي لو طورناه في المعامل الرقمين هو القوة العضلية والجزء بتاع اللي هو تخصوصي بقى أكتر اللي
04:05هو البيو ميكانيكس
04:05جزء الميكانيكا وجزء زمن التلامس مع الأرض وإزاي بيزوء الأرض وإن هو كان أول مرحلة لازم نوصل لها إنه الرقم
04:13اللي هو بيعمله يعمله هو مرتاح شوية
04:14يعني نعمله مش بنفس المجهود أو مش بنفس العبق الداخلي اللي هو وقع عليه جينا بعدها الخطوة اللي بعدها هنحي
04:20طورنا الرقم إحنا نزلنا من 11-25 أو من 11-20 لغاية 10-32 ده رقم كبير جداً غير إن
04:27أحمد أصلاً الـ 11-20 دي رقم مميزة
04:29اللي تعامل معاكم في أكتر من اتجاهي يمكن الغريب إن هو بقولك حجام الجاري قلت واشتغلنا حاجات تانية خارج الجاري
04:35وطورته ده ما احنا كنا متوقعين
04:37بص الفرق الأساسي زي ما كنا متكلم في الأول إن هي لها أنمات مختلفة خلص ما تقدرش تقول إن أنا
04:42أولويتي قوة فهاشتغل على قوة فهتطور
04:44هتطورك في حاجة وهتسيب الباقي
04:46فالنقاش إن أنت كل رياضة ليها احتياجاتها حتى الفروسية ليها احتياجات بدنية يمكن دقيقة جداً لازم تتعامل
04:53أنواع التزان معينة وأنواع ثبتات للجزع ومطقة الحط كويسة جداً وأنواع حاجات متعلقة بحاجة اسمها الـ
05:00أو المستقبلات الحسية اللي علاقة بالرفليكس رد فعلك الحركي مع الحرناط أو الجنباط رد الخيل أو الحاجات اللي فيها رد
05:08فعلك سريع
05:09فكل رياضة منهم الصعوبة احنا بقول لك لما كانت رياضة واحدة لازم تعرف احتاجاتها كويس ولازم تقيم اللاعب بناءاً للرياضة
05:17دي
05:17فما بالك بقى ده رياضي بتقيمه على مدارك خمس لعبات هي أصلاً لعبات كل واحدة محتاجة حاجاتها من قبل ما
05:24تشوف اللاعب
05:25إنت لما تيجي تقول كده تحط كنت لسا قاعد بفكر في الموضوع إن هنعمل بورتفوليو كامل للقدرات وكذلك الروتين تطوير
05:32البدني لكل واحدة من الخمسة
05:35ده ده لوحده أصلاً موضوع فما بالك بقى لما يجي لك لعب تركبه على المنظومة دي
05:39أولوياته ايه كألعاب من الخمسة المشكلة فين في اللعبة اللي احنا محتاجين نطورها أو إيه اللي يتعامل يطور اللعبة دي
05:46من الخمسة وما يأثرش على البيئين التانين بالسلب
05:48إيس بقى على كده طريق التفكير وده يمكن اللي مصعب الموضوع علينا في إن احنا محتاجين نوجد الروتيني الأمثل لتطوير
05:57أحمد في زمن معين في الخمس رياضات
05:59منهم رياضات لها أولوية فلا أنت بتعمله هنا ما يفعلش أثر على هنا والعكس وقيس على كده إدارة الحمل نفسه
06:06أنت محتاج تعمل محتوى معين ولازم يكون لي علاقة ببعضه لأن الحمل لو ضربه دي شغلتك الأساسية يعني تبقى هنا
06:14المشكلة
06:14أنت يلعب بيلعب خمس ألعاب يعني رزق الإصابة عنده أعلى بكتير أضعاف رياضات تانية
06:19حتى لو رياضة عنيفة هو عنده رزق الإصابة العضلية أو إصابات الإجهاد أعلى بكتير
06:23فأنت النهاردة بتتكلم على أحمد الجن دي جهازه الفني أعتقد معادي 9 أفراد
06:29يعني جهاز فني على طبي معادي 9 أفراد ويمكن دي حاجة أساسية من الاتحاد موفرة
06:35اللي مسهلة علينا كلنا إن احنا نقدر نتحرك ونقدر نكمل المنظومة يعني فالموضوع مركب شوية
Comments