00:01موسيقى
00:02موسيقى
00:02موسيقى
00:05وطر أكيلس هو
00:07لما بتجتمع عضلات الساق
00:10اللي احنا بنو عليها لسمانة
00:11بتنزل تمسك في الكعب اللي نجل
00:14بوطر الوطر ده اسمه
00:15وطر أكيلس ولي قصة مشروعة جدا
00:18تاريخيا انه هو ده
00:19يقال ان ده سبب
00:21حربة الوضاء وان ده اللي تعلق منه
00:24أخيل
00:25وتسمع على اسمه يعني أكيلس
00:27وطر أكيلس
00:28وطر أكيلس هو
00:31بالعربية العرقوب
00:32هو أقوى وطر في الجسم
00:34هو مش من السهل انه هو يتقطع
00:37بصدمة مباشرة
00:39هو من أكتر الأوطر في الجسم
00:41هو مع الوطر بتاع الرطفة أو وطر الصابونة
00:43اللي بيتأثروا
00:45بالأحمال او بتراكم
00:47الأحمال مشهور جدا في العالم
00:49كله انه هو بيجي أكتر للمدفعين
00:51او لحراس المرمى لان دول أكتر ناس
00:53بيعملوا حاجات فيها
00:55مشهور طبعا في الباسكتبول
00:57جدا لعب تقام بيه كتير جدا بيجي لهم
00:58طبعا إصابات في
01:00لازم جزء من الشغل دايما
01:03في جانب الطب الرياضي
01:05والمعيد البدني بتاع الفريق
01:07انه يكون بيعمل تدريبات وقائية
01:08طبعا ممكن كل ده يتعمل
01:10وفي الاخر تحصل إصابة
01:11يعني ما حدش قيل ان البيتصاب مش بيعمل الحاجات دي كلها
01:15لان في الاخر الإصابة ممكن تحصل
01:17زي ما اتفقنا بحركة غلط او بوقعة
01:19ده ممكن وارنج جدا انه يحصل
01:20بس الطريقة دايما اللي في ايدينا نقدر نعملها
01:23ان احنا نرقب الأحمال بشكل عام
01:24وان احنا نتقي نعمل التدريبات
01:27الوقائية دي بشكل منتظم طول الوقت
Comments