00:00Je me suis jamais sentie aussi seule que depuis que je me suis installée en ville pour mes études.
00:04Pourtant, il y a plein de soirées, plein de gens à rencontrer, mais non, je sais pas, je me sens
00:09seule.
00:09Ce ressenti, c'est celui de près de 4 jeunes sur 10 en France qui déclarent se sentir régulièrement seul.
00:15C'est plus que pour l'ensemble de la population.
00:18Et ces dernières années, ce sentiment de solitude a augmenté chez les jeunes.
00:22En 2023, l'administration états-unienne a même commencé à parler d'une épidémie de solitude
00:26en affirmant que la solitude pèse autant sur l'espérance de vie que de fumer 15 cigarettes par jour.
00:32La solitude est alors passée de quelque chose d'intime à un enjeu de santé publique.
00:37D'abord, on peut se sentir seul parce qu'on est isolé.
00:40Mais attention, isolement et solitude, c'est pas la même chose.
00:43L'isolement est physique, objectif.
00:45Il y a des gens autour de vous où il n'y en a pas.
00:48Et il peut être subi comme choisi.
00:51La solitude, elle, est subjective.
00:53Vous vous sentez seul ou non.
00:55Bien sûr, les deux phénomènes sont liés.
00:56On remarque que les personnes isolées sont en moyenne plus seules que les autres.
01:00À la base, ce sont les personnes plus âgées qui sont les plus isolées, pas les jeunes.
01:04Mais la période Covid et la distanciation sociale ont aggravé leur isolement.
01:08Cette période, elle a été très dure à vivre pour cette classe d'âge
01:12puisque c'est le moment où on constitue ces liens de sociabilité,
01:16où on va se faire des amis qui peut-être resteront autour de nous pour toute la vie.
01:20En fait, la pandémie n'a fait qu'accentuer le sentiment de solitude chez les jeunes.
01:23Déjà plus vulnérables et plus précaires.
01:26Les jeunes sont en moyenne plus pauvres que l'ensemble de la population française.
01:31Ils ont également des difficultés de logement.
01:33Or, c'est un lieu où on reçoit ses amis, où on peut faire des fêtes,
01:38où on peut se confier et vivre dans un logement qui est petit, voire de mauvaise qualité.
01:44Ce n'est pas très propice finalement à développer le lien social.
01:47Une étude allemande publiée en 2025 considère que les jeunes doivent aussi faire face à des changements sociétaux.
01:53Les jeunes sont moins souvent en couple que la moyenne de la population.
01:58On est sur des formats qui peuvent être moins stéréotypés ou codifiés que par le passé.
02:03Or, le couple, c'est aujourd'hui la cellule de sociabilité qui est la plus importante.
02:08De manière générale, les études montrent qu'on se rencontre moins souvent en personne qu'auparavant.
02:13Les entreprises ont largement développé le télétravail.
02:16Les associations, justement là pour créer du lien social, sont de moins en moins subventionnées.
02:20Et donc petit à petit, on voit une forme de privatisation du lien.
02:23C'est-à-dire que le lien se crée plus depuis chez soi, finalement, sur son écran,
02:28que dans un espace physique extérieur.
02:31C'est là tout le paradoxe mis en lumière dans les études sur la solitude.
02:35Les jeunes se sentent seuls alors qu'ils sont ultra connectés sur les réseaux sociaux.
02:39Ils ont un effet ambivalent, en fait, sur la solitude.
02:42C'est-à-dire qu'à la fois à court terme, ils peuvent donner le sentiment aux personnes d'être
02:47en lien.
02:48Et en même temps, l'écran fait écran aussi aux relations.
02:51Ce qu'on constate, c'est que les personnes qui sont très présentes sur les réseaux sociaux
02:56sont aussi les plus nombreuses à ressentir un sentiment de solitude.
03:00La solitude a des effets délétères sur la santé mentale.
03:03C'est un cercle vicieux.
03:04Plus on se sent seul, plus on va mal.
03:06Plus on va mal, plus on va s'isoler.
03:08C'est le fameux syndrome de la chambre.
03:10On va avoir tendance à se refermer sur sa chambre
03:12et donc à rester à l'intérieur
03:15et donc diminuer ses contacts et sa socialisation.
03:19Ce qui, en général, a un effet délétère
03:20sur la capacité à se sentir bien mentalement.
03:23La solitude, c'est ça aussi, c'est
03:25je n'ose pas en parler,
03:27je ne peux pas en parler,
03:29je ne peux pas m'ouvrir
03:30et je ne sais pas à qui le faire sans avoir honte.
03:33Si vous aussi, vous vous sentez seul,
03:35sachez qu'il y a des personnes qui sont là pour vous écouter.
03:37Vous pouvez screen la vidéo
03:38avec des ressources et contacts pour en parler.
03:41Cette vidéo a été réalisée
03:42dans le cadre du festival Nos Futurs,
03:44un festival organisé par des étudiants
03:46en partenariat avec le journal Le Monde.
03:49Ça se passe du 27 au 29 mars 2026
03:51au Champs Libres à Rennes.
03:52Et on va parler de tous les sujets qui vous intéressent.
03:55Inégalité, féminisme, santé mentale.
03:57Donc rendez-vous là-bas pour la 5e édition
03:59et en plus, c'est gratuit.
04:01Sous-titrage Société Radio-Canada
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