00:02Si on est stressé, on va vivre moins longtemps.
00:04C'est prouvé.
00:05Comment vivre mieux et plus longtemps ?
00:07Si tu fais un minimum d'activité physique par jour,
00:10tu vas réduire le diabète,
00:12tu vas réduire l'hypertension artérielle,
00:13tu vas réduire même la maladie d'Alzheimer.
00:16La moitié de ses performances de la journée,
00:17on les récupère au cours de la première heure de sommeil.
00:19Dans la peau de betterave, tu as à peu près 3 à 4 fois plus d'antioxydants
00:23qui protègent d'un certain nombre de cancers.
00:25Les bains de mer ont un effet antidépresseur,
00:28anxiolytique, euphorisant.
00:29De Biarritz à Font-Romeu, en passant par le Vercors,
00:32avec Adriana Carambeu et Michel Cymes,
00:34prenez le pouvoir sur votre corps.
00:36Les pouvoirs extraordinaires du corps humain, c'est mardi.
00:39C'est où ?
00:40Sur France 2.
00:41Sous-titrage Société Radio-Canada
00:42Sous-titrage Société Radio-Canada
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