00:00Pourquoi j'ai arrêté de me saboter ?
00:01Ces derniers temps, j'ai eu un gros mental breakdown.
00:03Parce que quand tu es quelqu'un d'ambitieux,
00:05parfois tu te mets une pression tellement énorme
00:07que tu finis par devenir ton propre obstacle.
00:09Et j'ai compris quelque chose.
00:10Pendant longtemps, on m'a appris que se comparer aux autres
00:12était une mauvaise chose.
00:13Mais moi, très tôt, j'ai décidé de voir les choses autrement.
00:15Quand quelqu'un m'impressionne au lieu d'être jalouse,
00:17je me dis juste que si cette personne l'a fait,
00:19alors moi aussi j'en suis capable.
00:20Parce qu'on voit toujours le résultat,
00:21mais on ne voit jamais les années de travail derrière.
00:23Donc au lieu de perdre mon énergie à me comparer,
00:25j'ai commencé à travailler.
00:26Et ça m'a appris à apprécier la réussite des autres
00:29sans oublier ma propre valeur.
00:30Le truc qui m'a beaucoup aidée,
00:31c'est d'arrêter de me rabaisser même pour rigoler.
00:33Parce que les mots que tu utilises pour te définir
00:35deviennent ta réalité.
00:36Je prie beaucoup, je dors.
00:38J'essaie d'arrêter de performer tout le temps
00:39car je ne dois rien à personne.
00:40Ce qui compte, c'est ma santé mentale.
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