Hayatta Her Şey Var 10 Mart 2026

Hayatta Her Şey Var

Hayatta Her Şey Var 10 Mart 2026 izleyin - Hayatta Her Şey Var Dailymotion'da

Transcript

00:01:29Oytun Erbaş tüm merak edilenlere canlı yayında cevap verecek.

00:01:34Az sonra...

00:01:37Ve Türkiye'nin profesörü Prof. Dr. Oytun Erbaş bizlerle birlikte.

00:01:41Hocam hoş geldiniz.

00:01:42Çok teşekkür ederim.

00:01:42Nasılsınız?

00:01:43Sağ olun herkese günaydın bu arada.

00:01:46Evet.

00:01:47Şimdi bu hafta biraz bilimsel literatürde önüme çıkan birkaç şey vardı.

00:01:55Şimdi önceden beri bilinen bir şey var.

00:01:57Buradan söyleyeyim ailelere.

00:01:59Özellikle sıcak duş ve sahunaların özellikle gebelikte iyi sonuçlar doğurmadığı biliniyor.

00:02:07Nasıl mesela?

00:02:08Yani bunlar işte otizm olsun, hiperaktivite olsun.

00:02:12Yani çocukta bir sürü davranış problemi oluşturabileceği eskiden beri söylenirdi.

00:02:19Hamam ve sauna mı?

00:02:20Hamam ve sauna.

00:02:21Yani şey iyi bir şey değil.

00:02:23Mesela güneşlenmek de iyi bir şey değil.

00:02:25Gebelerin aşırı güneşlenmesi.

00:02:27Yani güneşlenmesi de iyi bir şey değil.

00:02:29Yani bunu şey yapmışlar.

00:02:31Daha sonra bu bir üste doğru kaydı bu olay.

00:02:34Geceleri sıcak ortamda yatmak bile otizm riskini arttırıyor.

00:02:38O nedenle gebeliklerde çok sıcak ortam iyi bir şey değil.

00:02:42Yani buradan ne anlıyoruz?

00:02:44Demek ki güneşte yanmak, sauna ondan sonra aşırı sıcak duşlar gebelik için iyi değil.

00:02:51Yani buradan da şu tekrar söyleyebilirim.

00:02:53Hatta soğuk ortamların sıcak ortamlara göre daha iyi olduğu biliniyor.

00:02:58Yani daha şey olmalı, ılık ortamlar seçilmeli.

00:03:01Onu söyleyeyim insanlara.

00:03:02Yani buradan altına büyük böyle bir şey yazın ya gebeler sıcakta otizm riski artıyor diye.

00:03:09Evet güzel bir bilgi oldu hocam.

00:03:10İkinci olarak da şöyle, dünya ısınıyor.

00:03:13Neden dünya ısınıyor?

00:03:14Karbondioksit artıyor dünyada.

00:03:17Karbondioksit artışının birçok sebebi var.

00:03:19İşte ormanların azalması, yanması.

00:03:23Ondan sonra sudaki alplerin azalması.

00:03:25Sular kirlendiği zaman müslajle beraber deniz içine güneş geçmemeye başladı.

00:03:33Bu sefer de karbondioksit oksijene dönüşmüyor.

00:03:35Fotosentez olmuyor.

00:03:37Evet.

00:03:37Çünkü bir yüzü oluşturuyor.

00:03:38Neyse hava sıcaklığı artıyor biliyoruz bunu.

00:03:41Hava sıcaklığının artmasıyla gelecekte sıtma gibi hastalıklar artacak.

00:03:46Bunu biliyoruz.

00:03:47Sıcaklıktan dolayı mı?

00:03:48Evet aynen öyle.

00:03:49Çünkü su baskınlarından sonra da sıtma artıyor.

00:03:52Yani mesela bataklıklar oluşuyor.

00:03:54Onun için şöyle bir durum oluştu.

00:03:56Kışın çok yağmur yağıyor.

00:03:57Evet.

00:03:58Ondan sonra oralar bataklık haline geliyor.

00:04:00Yazın oralarda sivrisinek.

00:04:01Onun için ne kadar kışın yağmur yağmışsa o kadar bataklıklar artacak.

00:04:05Bir yandan doğru şeyler doluyor, barajlar doluyor.

00:04:09Ama bir yandan da sıtmanın da artışı olacak.

00:04:12Onun için biz dünyada sıtma denk salgını, denk ateşi var bu sivrisineklerden bulaşan, bu kaplan sırtı sivrisineklerden bulaşan.

00:04:22Eyvah eyvah.

00:04:23Evet bunun bu yaz artacağı, yine batın ilinin artacağı biliniyor.

00:04:27Ama bunun yanında da kız doğumlarının artacağı biliniyor.

00:04:31O niye öyle?

00:04:32Sıcaklık artarsa kız doğum artıyor.

00:04:34Allah Allah.

00:04:35Evet.

00:04:35Yani sıcakta...

00:04:36Evet, evet.

00:04:37Olmak, bulunmak.

00:04:38Sıcakta olmak, ye spermlerini öldürüyor.

00:04:40Çünkü ye spermleri dayanıksız.

00:04:42O nedenle sıcak bölgelerde cinsel ilişkiyle ye spermleri ölüyor ve erkek oranları düşüyor.

00:04:48Şöyle bir şey var, dünyada kadın nüfusu ilk defa erkek nüfusunu geçmeye başladı.

00:04:53O zaman şunu dikkat etsinler, eğer kız çocuğunuz varsa ne zaman gebe kalmıştınız?

00:04:58Genelde yaz aylarıysa bu bir tesadüf değil.

00:05:00Değil.

00:05:01Evet, çok doğru söylüyorsun.

00:05:02Yani yaz aylarında kız çocuk olma ihtimali daha da artıyor.

00:05:06Enteresan.

00:05:06Ve dünyanın ısınmasıyla beraber, yani şöyle olacak, bin yüz kıza bin erkek olacak.

00:05:13Yani her bin doğumda yüz artış olduğu şu anda dönüyor.

00:05:18Yani yüzde sekizlik, onluk bir artışa doğru gidiyoruz.

00:05:21Kadınlar şu an oran olarak daha yüksek değil mi dünyada?

00:05:32Evet, artacak.

00:05:33Yine aynı şekilde bütün balık nüfusunda, kuşlarda da, kadın nüfusu artacak.

00:05:42Ama bugün başlangıçta en önemli söylediğimiz şey şuydu, sahuna, gebelik için zararlı bir şey.

00:05:49Bunu da unutmamanızı tavsiye ederim.

00:05:51Kulağımıza küfe olsun.

00:05:52Bir de eskiden çok şey yapılırdı.

00:05:54Bu ultraviyolo ile...

00:05:58Işınlarıyla.

00:05:59Şey yapılırdı, bronzlaşma yapılırdı biliyorsun.

00:06:03Solaryum mu?

00:06:04Solaryumlar.

00:06:05Solaryumların da aynı şekilde zararlı olduğu biliniyor.

00:06:08Solaryumların ek olarak da cilt kanserini arttırdığı biliniyor.

00:06:11Biliyorsunuz dünyada en sık görülen kanser cilt kanseridir, deli kanseridir.

00:06:16Ozon tabakasının yırtılmasıyla, biliyorsunuz ozon tabakası yırtıldı.

00:06:20Evet.

00:06:20Bir filtre vardı yukarıda.

00:06:22Ultraviyolo özellikle C'yi önlüyordu.

00:06:24Ozon tabakasının yırtılmasına en önemli şey hep tartışıldı.

00:06:28Bu biliyorsunuz klima gazlarıydı.

00:06:31Floroklor, karbon gazları.

00:06:32Tabii çok aşırı miktarda bundan sonra ne kullanılacak?

00:06:35Yazları, sıcaklıklar artacağı için.

00:06:38Mesela bu yaz da öyle olacak.

00:06:39Göreceksiniz mevsim normallerinin üstünde bir yaz geçireceğiz.

00:06:42Özellikle Türkiye'nin de İzmir'in alt bölgesi çok kurak olacak.

00:06:47Evet.

00:06:47İşte İzmir, Antalya, Kıbrıs çok tropikal iklime sahip olacak.

00:06:52Aşırı sıcak.

00:06:53Hani çöl sıcağı diyorlar ya.

00:06:55Antalya genelde dediğimiz gibi öyle.

00:06:56Antalya, Adana ve İzmir'e kadar.

00:06:58Karadeniz'de bir şey yok ama ne yazık ki İzmir ve altı.

00:07:02Tropikal kuşak yukarı doğru kayıyor.

00:07:04Yani bundan sonra artık her yaz daha da mı ısınacak?

00:07:07Daha da sıcak olacak ve bu yukarı doğru çıkacak.

00:07:09Yani bir 15 sene sonra, 20 sene sonra Karadeniz'de ısınacak.

00:07:12Bir süre sonra Ukrayna bölgesi de ısınacak.

00:07:15Şu anda mesela Konya ısınacak.

00:07:17O nedenle.

00:07:18Eski soğuklar da yok artık.

00:07:20Eski kışlar da yok.

00:07:21Bunu fark ediyoruz.

00:07:21Bir de tabii ki sular da aşağı doğru çekiliyor şu anda.

00:07:24Yeraltı kaynakları.

00:07:26Yeraltı kaynaklarını da şu anda çok kullandığımız için.

00:07:28Biliyorsun aşırı su tüketimi var nüfusun artmasıyla.

00:07:32Bu sefer de suyu boşalttığınız zaman da orası boş kaldığı için toprak çöküyor.

00:07:37Bu arada obruk adı veriliyor.

00:07:39Şu anda Konya'da dev obruklar ortaya çıkmış durumda ve bu obruklar artacak.

00:07:43Konya'da özellikle.

00:07:43Büyük, devasa, dünyada böyle obruklar gelişti.

00:07:46Şu anda böyle toprak çöküp korkunç gerçekten de 40-50 metre derinliğinde, 100 metre çapında delikler oluşmaya başladı.

00:07:54Nasıl önlem alacağız?

00:07:55Daha mı az su tüketeceğiz?

00:07:56Suyu tüketmeyin.

00:07:56Su çok lazım olacak.

00:07:58Yani gelecekte temiz su kaynaklarına büyük sorun var.

00:08:01Mesela biliyorsunuz Arabistan suyu denizden elde ediyor.

00:08:05Ve birçok ülke denizden su eldesi için şu anda çalışmalara başladı.

00:08:09Tesitler kuruluyor bunda.

00:08:11Suyu boğarlaştırıp.

00:08:12Temizleyip.

00:08:12Evet yani çünkü yeraltı suları bitiyor.

00:08:15Bitiyor.

00:08:15Obruklar zaten çıkmasından belli.

00:08:17Onun için lütfen hani hep bu söyleniyor.

00:08:19Suyu dikkatli kullanın diye.

00:08:21Yani burada belediyenin şu önlemi alması lazım.

00:08:23Suyun fiyatını arttırmasını ben öneriyorum.

00:08:26Aciler.

00:08:26İçme suyun mu?

00:08:27Her şeyin ya çünkü evdeki temiz suyun.

00:08:29Temiz suyun.

00:08:30Temiz su bulamayacak gelecekteki insan.

00:08:31Yani çocuklarınız suyu arayacaklar.

00:08:34Duşta açık bırakmayacağız.

00:08:35Yani duşta açık bırakmayacağız.

00:08:36Diş su çalarken açık bırakmayacağız.

00:08:37Evet yani çok su kullanıyor.

00:08:38Araba yıkanıyor hala falan filan.

00:08:40Yazık o su.

00:08:40Su çok değerli.

00:08:41Bulaşık makinesi mesela daha hesaplıyor.

00:08:43Gelecek gelecek su sıkıntıları olacak.

00:08:47Bunu bilin.

00:08:47Yani bu yazdan sonra öbür yaz 5 sene içerisinde.

00:08:51Kuraklık olacak.

00:08:52Büyük kuraklık bekliyor.

00:08:53Duyuyoruz ama yaşamadan herhalde anlamayacağız.

00:08:55Bir de şöyle bir şey oluştu.

00:08:56Türkiye'de özellikle GAP bölgesinde yalnız sulama yüzünden.

00:09:00Aşırı sulama yüzünden.

00:09:02Çok toprağa su verildi.

00:09:04Bu sefer su aşağı doğru gidip aşağıdaki tuzu yukarı çıkarttı.

00:09:08Onun için aşırı tuzlanma meydana geldi.

00:09:10Onun için birçok şu anda GAP şehrinde yani Güneydoğu ve Doğu Anadolu bölgesinde toprakta tuza bağlı bitki yetişmiyor artık.

00:09:17Yetişmiyor.

00:09:18Aşırı sulama da bakın.

00:09:19Demek ki burada yine her şey planlamaya dayanıyor.

00:09:23Yani suyu verelim daha büyük olsun daha güzel olsun olmuyor işte.

00:09:27Her şey bir denge.

00:09:28Bunu da söyledik.

00:09:29Evet önemliymiş bunlarda.

00:09:30Tabii ki bir de üçüncü bir nokta var.

00:09:32Onu da söyleyeyim kapatayım.

00:09:34Toprakları artık aşırı ettiğimiz için bu sefer bir toprakları aşırı kullanıp azot şeyini tükettik.

00:09:41Onun için toprakta normalde havadaki azotu alıyor bakteri.

00:09:45Evet.

00:09:45Onu azota çeviriyor.

00:09:46Biz azot proteinlerin yapı taşı.

00:09:48Bugün bütün proteinler içerisinde azot var.

00:09:51Normalde havadaki azotu bitti kökündeki bakteriler onu toprak azotuna çeviriyordu.

00:09:57Ama biz çok ekim yaptığımız için ve çok tarım ilacı kullandığımız için artık bu çevrim olmuyor.

00:10:03Onun için toprak azotu azaldığı için bitkilerdeki protein içerikleri de azaldı artık.

00:10:07Toprağın da doğallığını bozduk yani.

00:10:09Bu sefer de aşırı azot gübresi dökmek zorunda kalıyorsunuz şu an toprağa.

00:10:12Çünkü bitki büyümüyor artık.

00:10:14Öyle bir sorun da ortaya çıktı.

00:10:15Topraklarda şu anda demir, selenyum, bakır gibi elementler de az.

00:10:20Yani eskiden yediğiniz patatesteki demir ve selenyum şu anda yok.

00:10:24Yarıya indi.

00:10:26Onun için insanlarda korkunç bir demir, selenyum, bakır azalmasında var.

00:10:31Çünkü topraklar artık nadas yok.

00:10:33Çok yorgun topraklar.

00:10:34Burada söylememiz lazım.

00:10:35Çevresel faktörler ne kadar değiştiğini görüyoruz.

00:10:38Belki de ekilebilen toprak arazilerini mahvettik.

00:10:42Çünkü inşaat yaparak oraları.

00:10:44Çünkü toprak bu sefer iki kez, üç kez ekiliyor artık toprak.

00:10:50O nedenle lütfen toprak arazilerini inşaat yapmayın.

00:10:54Yarın çok ararız o toprakla.

00:10:56Toprak en değerli şey olacak gelecekte toprak su ve hava.

00:11:00Su, hava, tarım içinde çok kıymetli dediğimiz gibi.

00:11:03Öncelikle bunları söyleyip geçelim.

00:11:04Evet, önemliydi bunlar.

00:11:05Buyurun.

00:11:06Hocam dünyada neler oluyor?

00:11:07Az önce dediniz ya böceklerden belki de artık daha fazla virüsler ve hastalıklar kapacağız.

00:11:12Bir adamın başına enteresan kız arkadaşıyla restoranda otururken böcek ısırıyor dudağını.

00:11:17Enteresan bir olay.

00:11:18Bir izleyelim.

00:11:19Yemek yerken...

00:11:29Taksim'de kız arkadaşıyla ocak başı restorana giden bir kişi yemek yemeye başladı.

00:11:35Lokmayı ağzına götürdüğü sırada yemeğin içinden çıkan böcek adamın dudağından yaralanmasına neden oldu.

00:11:41Hastaneden sağlık raporu alan kişi işletmeden şikayetçi oldu.

00:11:47Evet, yemekten çıkıyor ve dudağını ısırıyor.

00:11:50Nasıl bir böcek olabilir bir dudağı ısıran?

00:11:52Ya bu şeylerde bizim kıskançlı böcek dediğimiz böyle böcekler var ondan sonra.

00:11:58Bu şey değil bunlar, kalorifer böcekleri ısırmaz.

00:12:01Bu şekilde böcekler var.

00:12:04Görmüşsünüzdür böyle.

00:12:06Bu böcek ısırması.

00:12:07Tabii bu böcek ısırmasının riski şu, anaflaksi olabilir.

00:12:10Nedir o?

00:12:11İlercik bir reaksiyon geliştirebilirdi.

00:12:13En çok korktuğumuz bizim o dudak bölgesinde olduğu için.

00:12:16Bir de bunlardan mikrop bulaşabilir.

00:12:19Ne bulaşabilir?

00:12:19Mesela ben geçenlerde çok nadir olmakla beraber brussella bulaştığını gördüm.

00:12:25Ne o brussella?

00:12:25Brussella bu peynirden bulaşıyor normalde.

00:12:27Ama bu süt, bu hayvan gidip şimdi peyniri oradaki yalamıştır.

00:12:32Ya da sütü yalamıştır tabii ki mutfakta.

00:12:34Mutfakta.

00:12:35Gelir sizi ısırır.

00:12:36Oradan size aracılık eder.

00:12:37Brussella ne yapıyor peki?

00:12:38Brussella eklem ağrılarıyla ve kemik ağrılarıyla giden bir hastalıktır.

00:12:42Romatolojik hastalıklarla karışır.

00:12:43Yani sizi haftalarca süren diz, boyun ağrıları aynı şey gibi olur.

00:12:49Bir romatizma gibi.

00:12:50Haftalarca.

00:12:51Aylarca hatta kilo kaybedersiniz.

00:12:53Gece terlemesi olur.

00:12:55O nedenle bazen çok karıştığı oluyor.

00:12:57Hatta yanlış olarak da romatolojik hastalık yani iltihaplı eklem romatizma teşhisi de alabilir brussella.

00:13:04Ben mesela böyle brussella gördüm yani böcekler hastalıklara aracılık ederler.

00:13:11Vektör mesela ne onlar koleraya aracılık eder.

00:13:14Salmonella'ya aracılık eder biliyorsunuz tifo bakterisi.

00:13:17Mesela bu ısırmadan sonra bir tifoda bulaşabilir.

00:13:20Tifoda daha beter bir şey değil mi?

00:13:21Tabii tabii tifodalağın büyümesiyle ve ateşle giden.

00:13:24Biliyorsunuz en büyük sıkıntı bunları yine belediyenin çok iyi denetlemesi lazım.

00:13:29Bu İstanbul'da mı olmuş bu?

00:13:31İstanbul'a bir şey lazım İstanbul ışıkları da yanmıyor birçok yerde ben bakıyorum.

00:13:36İstanbul'un bu yani belediye olayının çözülmesi gerekiyor.

00:13:40Yani burada bir bunu devletimiz buna bir kayyum atar ne yapar ya bunu böyle belediye olayı çözülmeli.

00:13:46Yani İstanbul bazı yerde şu an bakımsız.

00:13:48Köplerin toplanmadığı çok ilçe var.

00:13:50Yani ben şey görebiliyorum yani sinek demek kara sinek demek sivrisinek demek bunlar işte yine bir sürü vektör yayılımı olur.

00:13:59Yani yarın tifolar görürüz besin zehirlenmesi görürüz hemen.

00:14:03Evet işte bu böceklere dikkat edeceğiz.

00:14:05Özellikle sofadan çıkan mutfaktan çıkan şikayetli de bulunmuş zaten kişi.

00:14:09Evet tabii böceklerde şiddetli şekilde direnç de oluştu şimdi.

00:14:13Neden direnç oluştu?

00:14:15Çünkü aşırı miktarda ilaç kullanılıyor böceklere karşı.

00:14:18Yani şöyle bir şey var siz yeri temiz tutmazsanız böcek gelir.

00:14:23Böceğe ilaç kullanırsanız bir süre sonra ilaç etkilisliği olmaz.

00:14:26Besinin kaynağını tüketmeniz gerekiyor.

00:14:28O da ne?

00:14:28Temizlik.

00:14:29Yani iş yerlerinin yerde ekmek kırıntısı olmayacak, nişasta kırıntısı olmayacak, protein kalıntısı olmayacak.

00:14:35Yani.

00:14:36Tabii ki bugün bir böcek yüz ila bin yumurta bırakır.

00:14:40Yani iki tane bir çift böcek gelse yani siz iki ayda on bin böcek olur.

00:14:45Yani evet patlar ya ben her zaman söylerim bunu.

00:14:48Tabii o sinekler var ya bazen o meyvelerden dışarıda.

00:14:50Larvalı görüyorsun yani.

00:14:51Evet larvalı görüyorsun.

00:14:52Hemen çok fena yayılıyorlar.

00:14:53Bu dünyanın en tehlikeli şey karasinektir.

00:14:56Ya.

00:14:56Evet.

00:14:57Karasinekten de dikkat dikkat.

00:14:59Böcek ilaçları da olur.

00:15:01Olur da artık etki etmiyor.

00:15:02Evet.

00:15:03Evet.

00:15:03Peki hocam bir diğer haberimiz var.

00:15:05Orada ise bir amcamız iftara yetiştirmek için kendini trafiğe yakalanmamak için

00:15:10koşuyor.

00:15:1110 kilometre koşuyor.

00:15:12Bursa'da yaşıyor.

00:15:1266 yaşında amcamız.

00:15:14Bir izleyelim bakalım 10 kilometreyi nasıl koşuyormuş.

00:15:17Aşağı yukarı yaklaşık her akşam 15 ila 20 kilometre civarında koşuyorum.

00:15:22Evime arabayla gitmeye kalksam Ramazan'da oruçlu saatte bir buçuk saatte falan anca

00:15:27gidersin.

00:15:28Ben evime şu anda oruç olduğu için 45 dakikada falan gidiyorum yani.

00:15:32Oruç olmadığı zamanlarda uzatıyorum.

00:15:35Arabalardan daha önce gidiyorum evi.

00:15:36Aşağı yukarı yaklaşık.

00:15:37Evet her akşam bu şekilde koşuyor.

00:15:40Zaten amcamızın koşması lazım.

00:15:42Çünkü neden?

00:15:44Yani abdominal bölgede karın bölgesinde bir yağlanması zaten var.

00:15:48Hayır bakatimi gömdük o zaten.

00:15:50Evet.

00:15:50Yani şöyle bir şey de söylemek lazım tabii ki aşırı böyle uzun koşulları da pek

00:15:55önermiyorum ben 10 kilometre kadar.

00:15:565 kilometre iyi ama 10 kilometre kalbi yorarsınız.

00:16:00Gerek yok bir kalp kriziyle karşı karşıya gelebilirsiniz.

00:16:03Aç olduğu için mi?

00:16:04Yani açtan dolduktan değil de böyle uzun koşulları ben pek önermiyorum.

00:16:08Koşmak yerine yürümek daha iyi o daha fizyolojik olacaktır.

00:16:11Ben hep şunu söylerim özellikle 45-50 yaş üstü uzun koşullar hayır.

00:16:17Çünkü kanın pıhtılaşmasını arttırabiliyor.

00:16:20Biliyorsunuz şeyde böyle ölmüştü rahmetlik Mustafa Koç hatırlıyor musunuz?

00:16:25Spor yaparken ölmüştü spor salonunda gibi hatırlıyorum.

00:16:27Ağır sporlar yapmamak gerekiyor.

00:16:295 yaşında mıydı gençti değil mi?

00:16:31Bir de o bariyatlık cerrahi olmuştu öncesinde.

00:16:33Yani kilo cerrahisi olmuştu.

00:16:35Zayıflamıştı.

00:16:35Evet yani vücut için stres ne?

00:16:38Yani olumsuz giden bir iş ortamı.

00:16:41Stres.

00:16:42Son zamanda yapılan bir ameliyat stres.

00:16:45Ondan sonra stres değdiğiniz ama aklımıza düşün.

00:16:50Hani sadece stres psikojenik olmuyor.

00:16:52Ameliyatlarda stres oluyor.

00:16:54Aşırı soğukta kalmak, aşırı sıcakta kalmak, aşırı koşmak.

00:16:57Stres kanın pırtlaşmasını arttırır.

00:17:00Bir de 45 dakika uzun bir süre koşmak.

00:17:02Genç de yorulur.

00:17:03Yani stres mesela uykusuzluk bir stres.

00:17:05Mesela düşünün 5 günden beri uykusuzsunuz ve başınıza büyük bir dert geldi.

00:17:11Kazada ölenler oldu.

00:17:13Kan pırtlaşır.

00:17:14Yani ben her zaman şundan korkarım.

00:17:16Son 5-10 günden beri bir ciddi olay yaşadınız.

00:17:20Çünkü insan stresli olduğu zaman aşırı kan pırtlaşmasına meyil olur.

00:17:25Embolide atarsınız, kalp krizde geçirirsiniz.

00:17:29Onun için aşırı strese gerek yok.

00:17:31Hani inme indi diyoruz ya felç geldi.

00:17:32Mesela bakın şöyle olabilir mesela.

00:17:34Siz her gün yürüyorsunuzdur.

00:17:3610 kilometre bir şey olmaz.

00:17:38Ama siz hiç yürümeden, birden yürümeye bak.

00:17:41O da stres.

00:17:42Onun için mesela şöyle yapın.

00:17:43Birinci gün 1 kilometre yürüyün.

00:17:45İkinci gün 2 kilometre yürüyün.

00:17:47Üçüncü gün 3 yürüyün.

00:17:49Dördüncü gün.

00:17:50Ya 10 gün içinde 10 kilometreye çıkın.

00:17:51Bakın bu çok önemli.

00:17:52Mesela göbek yağı dediniz ya hocam.

00:17:54O göbek yağını eritmek için aç karnına mı yürümek lazım veya koşmak?

00:17:58Onu anlatıyorum ben.

00:17:59Yani yağ yakması için vücudun tabii aç olması gerekiyor.

00:18:04Tabii ki tok karnı.

00:18:06Tok karnı egzersiz iyi bir şey değil.

00:18:08Ama şöyle bir şey var.

00:18:09Tam aç karnı da iyi bir şey değil.

00:18:11Hafif bir şey yenmeli.

00:18:13Yani hafif bir şey ne olmalı?

00:18:14Mesela söyleyeyim size.

00:18:16Mesela bir bardak ya da yarım bardak şeyi alabilirsiniz.

00:18:19Mesela sabahleyin.

00:18:20Bir bardak süt olabilir ya da birazcık çok az bir kahvaltı.

00:18:24Bir dilim bile değil.

00:18:25Yarım dilim ekmekle falan.

00:18:26Çünkü aç koşarsanız da sorun çıkıyor.

00:18:30Bu sefer kan şekeriniz özellikle yaşlılarda, kadınlarda ondan sonra biliyorsunuz yaşlılarda karaciğer rezervi küçülür.

00:18:38Ne oluyor?

00:18:38Karaciğer mi küçülür?

00:18:39Küçülür.

00:18:39Bütün organlar küçülür.

00:18:40Dalağınız, karaciğeriniz küçülme oluyor.

00:18:43O nedenle siz daha normalde yağın yakılması için 20 dakikadan sonra yağ yakılmaya başlar.

00:18:49Yürüyüşten 20 dakika sonra.

00:18:50Evet 20 dakika.

00:18:51İlk 20 dakikada şeker yakarsınız.

00:18:53Ama vücutta şeker yok.

00:18:54Sabahleyin kalktınız.

00:18:55Evet.

00:18:55Zaten gece şeker bitmiş.

00:18:57Karaciğerin normalde şeker rezervi 8-10 saattir.

00:19:018-10 saat şeker bitmiş karaciğer.

00:19:03Uyumuşsunuz.

00:19:04Bu sefer yolda bayılırsınız.

00:19:06Bayılırsınız kafanızı bir yere çarparsınız.

00:19:08Daha kötü olur.

00:19:09Bir şeyler yiyeceğiz.

00:19:09Evet birazcık bir şeyler yemeniz iyi olacaktır.

00:19:12Yani biraz atıştırmanız iyi olacaktır.

00:19:14Tam bir kahvaltı değil bu.

00:19:15Bir dilim bir şey.

00:19:16Bir dilim bir şey alın.

00:19:17Ekmek peyniri.

00:19:18Bravo.

00:19:18Yani çok az bir şey.

00:19:19Yanına bir hafif açık çay.

00:19:22Mesela şu da olur mesela.

00:19:24İki şekerli hafif açık çay.

00:19:26Evet şekerli çaya siz karşı değilsiniz bu arada.

00:19:28Tabii tabii sabahleyin.

00:19:29Mesela hiçbir şey yemesiniz bile.

00:19:30Hani bu göbek yağını özellikle eritmek için.

00:19:33Ne bileyim işte zencefilli çaylar diyorlar.

00:19:35Zerdeçal kat diyorlar.

00:19:36Hepsi yalan.

00:19:36Bugün zencefilli, zerdeçal hepsi bunlar diyetisyenlerin uydurmaları.

00:19:40Bunlar saçma sapan şeyler.

00:19:42Bunlarla hiçbir zaman karın yağı falan eremez.

00:19:44Bir de bunlara sabahleyin oturup söylüyorlar bu insanları da.

00:19:48Ben bunu retüyü defalarca bu konuda uyarmama rağmen.

00:19:51Bu bir günde bir kilo yağ yakan ilaç.

00:19:55Şimdi sana bu mantıklı geliyor mu sana?

00:19:57Bak şimdi sen Almanya'da okumuş bir avukatsın.

00:20:00Hukukçusun.

00:20:01Sana bir günde bir kilo verilebilir mi sence kızım?

00:20:04Yok yani o verilse bile sudur.

00:20:06Başka bir yağdan gitmez.

00:20:08Bakın size bir şey yemesiniz.

00:20:08Bu kadar saçmalık ki bunlar.

00:20:10Bugün bir kilo yağ, bir kilo yağ.

00:20:13Yani siz bir kilo yağı biz altı ayda yüzde on diyoruz.

00:20:17Ne mesela 90 kilosun 9 kilo.

00:20:19Yani biz ayda bir, bir buçuk kiloyu şükür Allah'a diyoruz.

00:20:23Yani kek verse.

00:20:24Bir günde bir kilo vermek.

00:20:26Ya sen şunu söyleyeyim.

00:20:27Sen Almanca okudun.

00:20:29Evet.

00:20:3015 günde Almanca öğrenilir mi?

00:20:32Yok.

00:20:32Öğrenilmez.

00:20:33Dili öğrenmek en az 2 sene alıyor.

00:20:35Yani biz bunu her şeyden ben biliyorum.

00:20:372 senede bir B2 olursun mesela.

00:20:39C1 bile değil.

00:20:40Evet.

00:20:40Bugün C1 5 sene alır.

00:20:41Bakın.

00:20:42Onu da uzun süre sürdürmek lazım.

00:20:43Şimdi ben sana bir şey söyleyeceğim.

00:20:44Konuşmak lazım.

00:20:44Burada önemli bir şey.

00:20:45Bir insan en iyi dil kapasitesine hangi yaşta ulaşıyor?

00:20:50Daha genç yaşlarda diyebiliyorum ama.

00:20:5218 yaş.

00:20:53Ondan sonrası?

00:20:5318 yılda öğreniliyor.

00:20:55Yani bir dili öğrenmek 18 yıl alıyor demek.

00:20:58Yani bir insan 13 yaşta daha o dili konuşamıyor.

00:21:01Anlayamıyor.

00:21:02E sen 20 yılda dil öğreniyor da bir gündeki bir kilo mu verilir?

00:21:06Bir günde bir kilo diyetle verilen diyenler yalan söylüyor.

00:21:10O su.

00:21:11Terliyorsunuz onunla su.

00:21:12Hatta böyle bir vücut yapısı yok.

00:21:14Vücut bir günde bir kilo yakamaz.

00:21:17Bakın siz hiçbir şey yemeseniz sıfır kalori su içiyorsunuz.

00:21:22Hiç şey yemiyorsunuz.

00:21:23Günde vücut en fazla siz aç kalınca ilk günde 1500 kalori yakar.

00:21:29Üçüncü gün 1000 kalori yakar.

00:21:31Düşüyor mu yakma kapasitesi?

00:21:321000 kalori yakmak demek yağ olarak en iyi ihtimalle 130-140 gram yağ yakar.

00:21:40Yani hiçbir şey yemeyeceksiniz.

00:21:42140 gram yakabilirsiniz.

00:21:44Ya sıfır bir de üstüne deliler gibi koşun en fazla 150-160 gram yağ yakılır günde.

00:21:51Demek ki kaç günde o bir kilo gider?

00:21:52Yani siz hiçbir şey yemeseniz 10 günde bence verebilirsiniz bir kiloyu.

00:21:57Siz o da sıfırız.

00:21:58Bunu tabii ki uygulamayın hiçbir şey yemeden de sağlıksız.

00:22:01Ölmüşsünüz ya.

00:22:02Şimdi bir ad vermeyeceğim zamanında bir zayıflama merkezi vardı.

00:22:06Bir yandan koşturtturuyor.

00:22:07Bir yandan zayıflama ilacı veriyordu.

00:22:11Bir yandan da aç bırakıyordu.

00:22:13Ölenler oldu.

00:22:14Şimdi adını söylemeyeyim ya şey olmasın.

00:22:16Obezlerde mi?

00:22:16Evet.

00:22:17Kaç kişi öldü?

00:22:18Böyle programlar da var biliyorsunuz.

00:22:19Obez programı yapıyorlar.

00:22:21İşte 5 kişiyi zayıflatıyorlar.

00:22:22Bir ara bir şey kesmeyin.

00:22:24Sibutramin vardı.

00:22:25Zayıflama ilacı.

00:22:27Çok ünlü öldü.

00:22:29Yani şeyden aç şey yapıyordu.

00:22:31İnsan tokluk hissini oluşturuyordu.

00:22:33Şimdiki iğneler de öyle.

00:22:34İğneler biraz daha iyi yani.

00:22:35İğnelerin en azından kalp toksitesi yok.

00:22:37Eskiden bu eski ilaçlar vardı.

00:22:40Beyni tok tutan.

00:22:42Onlar amfetamin türeviydi.

00:22:45Çok insan ritim bozukluğundan, kalp yetmezden öldü.

00:22:48Hatta ünlü bir sanatçı öldü bunun için.

00:22:50Hangisi hocam?

00:22:51Yani öldü.

00:22:51Türkiye'de mi?

00:22:52Zeki Müren bundan öldü.

00:22:53Söyleyeyim ben size.

00:22:54Zeki Müren çok kilo almıştı.

00:22:56Evet.

00:22:56Ve kilo ilaçları kullanıyordu.

00:22:57Ben biliyorum Zeki Müren'i.

00:22:59Yani bayağı oldu rahmetlik.

00:23:01Ben çok severdim.

00:23:02Zeki Müren Bodrum'da yaşardı.

00:23:04Evet.

00:23:05Ondan sonra Ege Üniversitesi'ne geri takip edilirdi.

00:23:07Orada kardiyolojiye gelirdi.

00:23:09Ama kendi böyle dışarıdan şuradan buradan çok ilaç kullanmaya başlamıştı.

00:23:13Bir yandan kalp yetmez, zayıflama ilacı.

00:23:15Evet yani sıkıntılar oluşturdu.

00:23:18Sonra bu ilaçlar piyasadan kaldırıldı.

00:23:20Şimdiki zayıflama iğnelerini kullananlar çok.

00:23:235 kilo 10 kilo vermek için bile.

00:23:24Şu andaki zayıflama iğnelerinin tek sıkıntısı %5 hastada 100 insandan 5'i de körlük yapıyor bilin.

00:23:31Özellikle 6 ay sonrası bunu yapıyor.

00:23:33Çok önemli bir yan etki bu.

00:23:34Bakın körlük yapıyor.

00:23:35Bildiğiniz kör ediyor.

00:23:36Ya bu birden körlük değil ama buğulu görmeye başlıyorsunuz.

00:23:40Geri dönüşsüz.

00:23:41Makula ödemi yapıyor retinada.

00:23:43Retinada en iyi gören yeri makuladır.

00:23:45Oraya ödem yapıyor.

00:23:46Hocam %5 çok az da değil yani.

00:23:48Yapıyor.

00:23:49Ya Bob Williams kör oldu.

00:23:52Yani var ya o palyaço takan bir adam vardı.

00:23:54Evet.

00:23:55O adam.

00:23:556 aydan sonra mı çıkıyor bu ortaya?

00:23:576 aydan sonra yapıyor.

00:23:58Yani onun için ben mesela ben de yazıyorum zayıflama iğnesi mesela 130 kilolara 140 kilolara.

00:24:03Diyorum ki kardeşim 6 ay.

00:24:046 aydan sonra.

00:24:05Zaten zayıflama iğneleriyle 1 sene sonrası kilo alma ihtimali yine %50.

00:24:10Yine nüksediyor.

00:24:11Yani burada bu bir hayat boyu çözüm değil bu.

00:24:14Bu ne biliyor musun?

00:24:15Bir motivasyon bu.

00:24:16Yani ben kilo verdim artık bir daha almayayım motivasyonu.

00:24:19Bir de yüzleri çok çöküyor bu iğneden sonra.

00:24:21Tabii yani yağ eriyor yüzdeki.

00:24:22Bu sefer gözler çekiyor.

00:24:24Yüz sarkıyor.

00:24:27Üzgünüm.

00:24:28Yağ erimesinin sebebi aç kalmaları mı?

00:24:31GLP hormonu.

00:24:32GLP yağı yakar.

00:24:33Lipoliz deniyor buna.

00:24:34Mesela kanser hastalarında aynı durumu olur.

00:24:36Kanser hastaları da garip bir şekilde yağ yakarlar.

00:24:40O yüzden gözleri içine çöker zaten.

00:24:41Ona biz kanser yüzü adı.

00:24:44Hipokrat yüzü diyoruz.

00:24:45Öyle olur.

00:24:46Bir de bu zayıflama iğnelerinin diğer komplikasyonu da pankreas iltihabı yapması.

00:24:50Onu da %1 yapıyor.

00:24:51Pankretit yapıyor.

00:24:53Ne olur iltihap olursa?

00:24:54Kanın ağrısı olursunuz.

00:24:55Hatta ölebilirsiniz pankretitten.

00:24:57Pankreası büyütüyor.

00:24:59Ama şöyle bir şey var.

00:25:00Bugün 130 kilo bir adamın yıllık ölüm riski de %50.

00:25:04Ona baktığınızda.

00:25:05Oranlar.

00:25:05Yani bu şöyle.

00:25:06130 kiloya veriyorum ben bunu.

00:25:08Adam diyor ki kaç kilosun sen amca?

00:25:10120 kiloyu.

00:25:11Veriyorum.

00:25:11Yani body mass indeksi, vücut kitle indeksi 35'in üstüne veriyorum ben.

00:25:16Yazıyoruz artık.

00:25:17Sonra ne yapıyorum?

00:25:18100 kiloya girince de tüp mide yaptırıyorum.

00:25:20Benim şu anda bir daha almasın diye.

00:25:22Ama tüp mide ameliyatı da riskli değil mi?

00:25:24Ama bir daha alıyor.

00:25:25Yani bu GLP'yi ne kadar kullanacak?

00:25:26Yani normal bir boyuta getirip adam zaten 130'da 140'larda komplikasyona gelişmeye başlamış.

00:25:31Damar sertliği olmuş, hipertansiyon, böbrek bozulmuş.

00:25:34Yüze çekip tüp mide.

00:25:35Bitti.

00:25:36Bir de şöyle bir şey var.

00:25:37Obezlerin sen hiç midesini gördün mü?

00:25:38Yok.

00:25:39Obezliğimiz bu kadar oluyor.

00:25:40Mide bu kadar.

00:25:41Bu kadar.

00:25:42Yani kaç kilo alır bu mide?

00:25:446 kilo, 5 kilo alır.

00:25:45Böyle mide oluyor.

00:25:46Bu sefer mide aşağı doğru sarkıyor.

00:25:48Bu da insanın canını sıkıyor.

00:25:50Koca bir mide.

00:25:50Organlara da başka.

00:25:51Tabii karnın içinde koca bir mide düşün.

00:25:52Mide kendini toplar esasında.

00:25:55Küçülür ama bu toplamı 2 yıl sürer.

00:25:57Hani nasıl rahim doğumdan sonra topluyor?

00:25:59Sen kilo verdik yemezsen mide çok ağırsız bir organdır.

00:26:03Yersen büyür, yemezsen küçülüyor.

00:26:05Hatta mesela bir 2 ay diyet yap, yemezsin.

00:26:08Tabii küçülüyor.

00:26:09Miden küçülüyor ama mide ağırsızdır.

00:26:11Tüp mide yapıyorsun, yine hasta yese.

00:26:13Yine mi genişler?

00:26:14Yine 2 yıl sonra bu kadar oluyor mide.

00:26:16Yazık değil mi her seferinde bıçak altına yatıyor insanlar?

00:26:18Ya işte millet bunu şey yaptı.

00:26:19İşte bu bence tüp mide olmak için 100 kilo ideal.

00:26:23Mesela ben hep söylüyorum.

00:26:24100 kiloya gelmeden ameliyat masasında yatmayın diyorum.

00:26:26Embolü atarsın çünkü.

00:26:27Çünkü çok büyük şişman ameliyat olursan,

00:26:30ameliyat sonrasında yürümediğin için hemen akça pıhtısı atarsın.

00:26:33Yani aslında orada da yine amaç mideyi kesip küçültüp senin iştahını tüp atmak.

00:26:39Çünkü mide demek iştah demek.

00:26:40Mideden salınan hormonlar iştah yaparlar.

00:26:42Mideyi çıkarıyoruz, iştahını bu yolla kesiyoruz.

00:26:46Tabii şöyle baktığımız zaman dünya şu anda en büyük sorunu obezite.

00:26:50Yani 3 insandan biri obez artık.

00:26:52Bunu da bilmek lazım.

00:26:53Yani böyle bir mide düşünsenize.

00:26:55Neler yiyorlar demek ki.

00:26:56Mesela ben geçen de bir hasta vardı.

00:26:58Midesine baktım.

00:27:00O mide 6-7 kilo alırdı.

00:27:02Yani zayıflamış.

00:27:05Tabii kollar sarkmış, deri sarkmış.

00:27:07Midede, karnının tamamı mide.

00:27:09Nereye kadar gidiyor biliyor musun mide?

00:27:10Şuradan başlıyor aşağı doğru mesanenin üstüne kadar.

00:27:14Karnın hepsi mide olmuş.

00:27:16Geçen Işın Karaca'da çok zayıflamış.

00:27:1870 kilo vermiş galiba.

00:27:19Her zaman çok topluydu sanatçı.

00:27:21Bir zayıflamış yani benden belki şu an daha zayıf.

00:27:24Bir deri bir kemik ama tabii işte vücudum sarktı, derim sarktı diyor.

00:27:28Şimdi o da iyi bir şey değil.

00:27:29Çünkü şunu da söylemek lazım.

00:27:31Yağ dokuzda insana lazım.

00:27:33Yani bir kadın için yağ dokusu lazımdır.

00:27:35Ne için mesela?

00:27:36Yağ dokusu hormon yapıyor.

00:27:37Östrojen yapıyor, kortizon yapıyor.

00:27:39Leptin denen bir hormon, adiponektin yapıyor.

00:27:42Yani yağ dokusu bir endokrin bez.

00:27:43Hani endokrin bez deyince ne anlıyoruz?

00:27:45Hipofiz.

00:27:46Hormon yapan bezler.

00:27:47Tiroit, insülin yapan pankreas, böbrek üstü bezi, testisler, overler, östrojen ve testosteron.

00:27:54Bir tane daha hormon yapan bir hormon var, şey ya bez var.

00:27:57Yağ dokunuz.

00:27:58Yağ dokusu olmazsa olmaz.

00:27:59Kadın için özellikle.

00:28:00Hem kadın hem erkek için.

00:28:01Erkekte de mi?

00:28:02Tabii ki.

00:28:02Bugün yağ dokunuzu kaybederseniz, hafızanızı kaybedersiniz.

00:28:06O kadar.

00:28:06Tabii o kadar.

00:28:07Mesela şöyle bir şey söyleyeyim.

00:28:08Mesela 70 yaş ben asla kilo vermede dur biliyorum.

00:28:12Neden?

00:28:12Eğer 70 yaş insanlar birden kilo verirse Alzheimer oluyorlar.

00:28:15Ben mesela hep şu korktuğum bir nokta var.

00:28:19Şunu hiç unutmayın.

00:28:20Alzheimer yaşına gelmişseniz.

00:28:21Alzheimer işi 70'tir.

00:28:24Alzheimer yaşında birden diyete sakın girmeyin.

00:28:28Ne oluyor biliyor musunuz?

00:28:29Alzheimer tetikliyor.

00:28:31Ve birden yağla beraber kası ve beyninizi kaybediyorsunuz.

00:28:36Gençlerde nasıl peki?

00:28:37Gençlerde bu kadar olmuyor.

00:28:38Gençler kurtarıyor.

00:28:39Unutkanlık mı oluyor?

00:28:40Onlarda bir şey olmaz.

00:28:41Yaşlılarda kilo vermek iyi bir şey.

00:28:43Mesela yaşlılarda %10, 20 kilo kayıpla çok tehlikeli.

00:28:47Onun için yaşlılığa kilolu girmeyin.

00:28:49Yani çünkü mesela şöyle insanlar var.

00:28:52Mesela ben 70 yaşında emekli oldum kilo vereceğim.

00:28:54Hafızanı kaybedersin.

00:28:55Ya da yavaş yavaş versin.

00:28:57Evet yavaş yavaş verecekler.

00:28:586 ayda %10.

00:28:59Yani çok yavaş şekilde.

00:29:01Mesela onlar bence bir yılda %10 versinler.

00:29:03Çünkü mesela böyle hani o manyak diyetler var ya.

00:29:06İşte yok zerdeçal yiyin, onu ekin, bunu yapın, aç kalın.

00:29:10Sakın, sakın.

00:29:12Bunlar yanlış.

00:29:13Su diyeti vesaire.

00:29:14Sadece suyla aman aman aman.

00:29:16Bunlar.

00:29:16Özellikle mesela bakın senin yaşındaki birisi kaldırır.

00:29:1930-35 yaşında, 40 yaşında.

00:29:21Ama benim de yağa ihtiyacın var diyorsunuz ya gençlerin de.

00:29:23Hayır.

00:29:23Hızlı kilo kaybını biraz daha kaldırır.

00:29:25Ama yaşlı hayır.

00:29:27Bakın yaşlılarda hızlı kilo kaybı Alzheimer'ı tetikleri istiyor.

00:29:30Bunu hiç unutmayın.

00:29:31Şeker hastalığı da çok zayıflatıyor insanları.

00:29:34Çünkü insülin olmadığı için zayıflarsın.

00:29:36O da pankreasın.

00:29:37Bir de şöyle bir şey oluyor şeker hastalarında.

00:29:40Pankreas sadece insülin yapmadığı için değil, eti sindiren enzim var, yağı sindiren enzim var.

00:29:46İşte tripsin, lipaz gibi.

00:29:47Onlar da kaybediliyor.

00:29:49Yani pankreas yetmezliği gelişiyor şeker hastalarında.

00:29:52Yani pankreasın tamamı çalışmıyor.

00:29:54Hani mesela parmak kesiliyor ya şekerde ya da işte gözler kayboluyor.

00:29:58Onun sebebi ne?

00:29:58Çünkü uzun süreli şeker damarların içini şekerlediği için damar duvarını bozuyor.

00:30:04Bu sefer şeker eşittir, damar sertliğidir.

00:30:06Yani bir adam şeker hastasıysa damar sertliği oluyor.

00:30:09Parmak ondan mı kesiliyor?

00:30:10Bu sefer kan gitmeyince gangren oluşuyor.

00:30:12Onunca dünyadaki ayak kesilmelerinde en önemli sebebi hala şeker.

00:30:17Mesela hemoglobini A1C diye bir şey var.

00:30:19Üç aylık ortalama şekeri gösteriyor.

00:30:21Normalde 6-6,5 civarı gider.

00:30:23Hadi 7 olsun en fazla.

00:30:25Ama mesela hastalar görüyorsunuz 10 civarı.

00:30:27Bu şu demek yani neredeyse ortalama şekeri adamın 350 civarı gidiyor.

00:30:32Ben diyorum ki bu öyle bu 9-10 giderse bu gözü ayağı yersin diyorum.

00:30:35Bir de şöyle bir şey oluyor.

00:30:37Göz, ayak, böbrek aynı anda bozuluyor.

00:30:39Çünkü hepsi damar.

00:30:41Mesela adam diyor ki hocam benim gözüm bozulmaya başladı.

00:30:43Gözle böbrek aynı anda gidiyor.

00:30:45Böbrekle bacak gidiyor.

00:30:47Yani bir damar bozulmaya başlamışsa bütün her yeri kaybetmeye başlarsınız.

00:30:51Ve ayağınızı, bacağınızı kaybedersiniz.

00:30:53Tabii bir damar deyince aklımıza ne geliyor?

00:30:55Kalp damarları geliyor.

00:30:56O zaman o da gitmeye başlıyor.

00:30:57Onun için biz bütün şeker hastalarına anju yapmasını öneriyorum.

00:31:01Ben özellikle 10 sene geçmişsem.

00:31:03Mesela diyor ki ben 40 yaşından beri şeker hastasıyım.

00:31:0550 yaşında 10 yıl artık o bir anju olmalı.

00:31:08Çünkü şeker hastalarında sessiz iskemi dediğimiz.

00:31:11Şeker hastalarında sinir uçları da bozuluyor.

00:31:13Damar şey yapmadığı, çalışmadığı için.

00:31:16Onun için mesela topuğunun, ayakkabının vurduğunu bilmez şeker hastası.

00:31:20Sessizleşiyor.

00:31:20Bu sefer ayak yaraları gelişiyor.

00:31:22Aynı şekilde kalbi de ağrı ence hissetmiyor.

00:31:25Çünkü kalbine mesela koronel hastası.

00:31:27Oksijen gitmiyor.

00:31:28Normalde göğüs ağrısı oluyor.

00:31:29Olmuyor ama.

00:31:30Onun için şeker hastaları duyuları hissetmezler.

00:31:33Çok tehlikeli bir rahatsızlık.

00:31:34Yani şeker hastalığı ve gelecek şu anda şeker kaç onu da söyleyeyim.

00:31:38%15 şu an Türkiye'de.

00:31:39Yani 100 insanın 15'iler 20'si 17 olan yerler var.

00:31:42Şeker hastalığı birkaç yıl içinde %25-30'a çıkacak.

00:31:46Yani ben şöyle diyeceğim burada.

00:31:48Türkiye'nin yarısı obez.

00:31:50Anlatacağım.

00:31:51Ve yarısı.

00:31:51Üçte biri de şey diye anlatacağım.

00:31:53Şeker hastası diye anlatacağım.

00:31:54Hocam şeker hastası uzun yaşayabilir mi?

00:31:57Hayır.

00:31:58Genelde olmuyor mu?

00:31:58Tabii şeker hastası eğer şekerini çok iyi düzenlerse.

00:32:01Evet ama şeker hastasının ömrü kısalıyor.

00:32:03Bu bir gerçek.

00:32:04Çünkü hem damar komplikasyonları hem diğer böbrek komplikasyonları.

00:32:08Bugün Türkiye'de diyalizin en önemli sebebi şeker ve hipertansiyon.

00:32:12Çünkü böbreğin de bugün Türkiye'de 35 bine yakın diyaliz hastası vardır.

00:32:17En az 20 bini şeker ve hipertansiyona bağlı böbrek yetmez.

00:32:21Çünkü o da büyük sorun.

00:32:22Gün işte haftada en az 3 defa diyaliz almak zorunda kalıyorsunuz.

00:32:263 saat bir de günde değil mi en az?

00:32:27Tabii yani 4 saat hatta 12 saati yakın diyaliz alıyorsunuz.

00:32:30Ultra filtrasyon da yapıyorsunuz.

00:32:31Ya da ev diyalizleri var şimdi.

00:32:33Gece 11'de bağlıyorsunuz kendinize.

00:32:35Uyurken mi?

00:32:35Sabaha kadar.

00:32:36Home diyaliz daha iyi.

00:32:37Onu bilin.

00:32:38Çünkü home diyaliz böbreğe daha uygun.

00:32:40Fizyolojik böbreğe.

00:32:41Tabii hiçbir şey Allah'ın yarattığı böbreğin yerini tutmaz.

00:32:44Onun için nakil en doğrusu tabii ki.

00:32:46Bugün siz şunu.

00:32:47En iyi diyaliz.

00:32:48Ya şunu söylüyorum.

00:32:49En kötü böbrek diyalizden iyidir.

00:32:51Ama nakil içinde mesela 70 yaşındaki birine nakil etmek kolay mıdır?

00:32:54Yok kolay yani.

00:32:55Nakilin artık yaşı yok artık.

00:32:56Ama şuna nakil yapamıyoruz.

00:32:58Mesela diabetik hasta damarlar gitmiş, göz gitmiş, bacak gitmiş, damar yok tutturacak.

00:33:04O zaman diabetik hastalara nakil daha zor oluyor.

00:33:07O nedenle diabet demek.

00:33:09Diabet olmamamız lazım.

00:33:10Olmamak için ne yapmak lazım?

00:33:12Diabet olmayın.

00:33:12Diabet şöyle bir şey size söyleyeyim.

00:33:14Bu şu anda bütün herkes pre-diabet.

00:33:16Yani diabet öncülü artık.

00:33:18Yani ben kimi gördüysem pre-diabet.

00:33:19Şunu söylemek lazım.

00:33:22Regülasyon getirmemiz lazım.

00:33:24Bir fırınlara.

00:33:25Fırınlara regülasyon getireceğiz.

00:33:27Yani çavdar ekmeğinin, kepekli ekmeğin şeyini arttırmamız lazım.

00:33:32Pazar payını.

00:33:33Beyaz ekmek mi bunu yapıyor?

00:33:34Şöyle.

00:33:36Beyaz ekmek bir dilim iki dilim yapmıyor esasında.

00:33:40Beyaz ekmeğe sıkıntısı ne biliyor musun?

00:33:42Çok lezzetli.

00:33:43Olduğu için yenmesi fazla.

00:33:45Bugün çavdar ekmeğindeki lezzetle beyaz ekmekteki lezzet çok farklı.

00:33:50Çavdar ekmeğini belli miktar yiyip kesiyorsun.

00:33:52Çünkü çok lezzetli değil.

00:33:53Yani.

00:33:54Ama öbürsü pasta gibi yani.

00:33:55Çok güzel.

00:33:56Çok şeker gibi.

00:33:56Mesela bugün gidin pide alın.

00:33:58Ooo 5 tane.

00:34:00Ramazan pide de işte kuyrukta bekliyoruz.

00:34:01Bir de şöyle bir şey var işte.

00:34:03O neden oluyor?

00:34:04İçerisine amilas konduğu için enzim konuyor.

00:34:07Ne o?

00:34:07Enzim nişastayı sindiriyor.

00:34:09Geçen hafta anlattım.

00:34:10Nişasta sindirilince çok tatlı olur.

00:34:12Mesela şöyle bir şey yapın.

00:34:14Ağzınızı ekmeği alın.

00:34:16Çiğneğin çiğneğin çiğneğin şöyle dışarı çıkarın.

00:34:18Sonra tat gezsin.

00:34:19Bir de ağzınızı attın.

00:34:20Çiğneğin.

00:34:21Şeker gibidir o.

00:34:22Çünkü ağızdaki enzim amilas onu parçalamıştır.

00:34:25Nişasta çok tatlı bir şey değil normalde.

00:34:28Ama amilas onu sindirdiği zaman çok tatlı hale gelir.

00:34:32Şimdi işte ekmeklere tatlı olsun diye.

00:34:34Bu Amerika'da 1980'de bir başladı bu adet.

00:34:37Enzim koymak.

00:34:38Biz ekmeğin tadını unuttuk şu anda.

00:34:41Ekmeğin tadı bu değildi.

00:34:43Daha mı güzeldi acaba?

00:34:44Daha güzel değildi.

00:34:45Daha tatsızdı.

00:34:46Şimdi daha tatlı.

00:34:47Şu anda ekmeğin içerisinde maya var.

00:34:50Maya karbondioksit yapıyor şişiriyor.

00:34:53Bir de maya bir miktar unu da parçalıyor.

00:34:55Bir de fermentasyonla.

00:34:57Bir yandan da amilas enzimi var.

00:34:59Ekmek çok tatlı hale geldi.

00:35:00Çok lezzetli.

00:35:01Peki.

00:35:02Ekmek ne biliyor musun?

00:35:02Ekmek pastayla eşit şimdi.

00:35:04O zaman reklamlardan sonra pasta gibi ekmek nasıl keseceğiz?

00:35:08Onu konuşalım.

00:35:09Pastaya gerek kalmadı.

00:35:10Nasıl daha genç kalacağız?

00:35:12Uzun yaşamın sırlarını öğreneceğiz ama kısa bir ara istiyorum sizden.

00:35:15Birazdan buradayız.

00:35:17Profesör doktor Oytun Erbaş ile birlikteyiz.

00:35:20Sevgili seyirciler en son şeker hastalığını konuşmuştuk.

00:35:22Esasında şekere hiçbir şekilde yakalanmamız lazım.

00:35:25Bunu öğrendik.

00:35:26Şekere yakalanmamak için ne yapmak lazım?

00:35:29Ekmekten bahsettik ama şöyle bir şeyden bahsettik.

00:35:32Beyaz ekmek kendisi direktman diyabet yapmıyor.

00:35:35Miktarı önemli burada.

00:35:37Bir parça beyaz ekmek yapmıyor.

00:35:39Hayır yani siz çeyrekli yiyebilirsiniz.

00:35:41Ama çok yeniyor ekmek.

00:35:44O nedenle sıkıntılı.

00:35:46Mesela makarna ekmekten iyi.

00:35:48Öyle mi?

00:35:49Tabii en azından nişasta içindeki polimer şeklinde ve amilaz yok içinde.

00:35:53Mesela diyorlar ki makarnayı buzdolabına koyun.

00:35:56Ertesi gün öyle yiyin.

00:35:57Daha iyi oluyor.

00:35:57Boş işler.

00:35:58Neyse sonuç şu.

00:35:59Makarna ekmekten daha iyi.

00:36:01Mesela şöyle söyleyelim.

00:36:03Pilav ekmekten daha iyi.

00:36:06Baktığınız zaman.

00:36:06Tabii pilav da yiyeceğiz.

00:36:07Mesela hem buğday şey aşağı pilavı, bulgur pilavı hem de normal beyaz pilav.

00:36:14Yemek zorundayız.

00:36:15Evet onlar da olacak.

00:36:17Şöyle söylemek lazım.

00:36:18Fırınlara şöyle bir regulasyon getirmek lazım.

00:36:20Tam buğday ekmeğini, kepekli ekmeği yani beyaz unun içerisine de kepek koymak lazım.

00:36:26Çünkü o ne yapacaktı onu?

00:36:28Glisemik indeksini düşürecektir.

00:36:30Bu pazar payını düşürmek için amilassız undan yapılmış.

00:36:35Hani eski unlardan yapılmış ekmekler gerekiyor.

00:36:37İçine katkı olmamış.

00:36:39Ama o zaman da şöyle olacak.

00:36:40Halk diyecek ki bu ekmek böyle şeker gibi değil.

00:36:42Tatsız.

00:36:43Onu alıştırmanız gerekiyor.

00:36:44Bu bir rant oldu.

00:36:45Ama bütün fırıncılar bunu yaparsa tabii tekrar değişir.

00:36:48Ya da az yemeye çalışacağız hocam.

00:36:49Bu da bir yöntem.

00:36:50Ama ekmek artık ekmek şöyle oldu.

00:36:52Yemek mi tatlı, ekmek mi tatlı ekmek.

00:36:54Yani ekmeğe tereyağı sürdü.

00:36:56Daha lezzetli.

00:36:56Yani yemeğe geçti.

00:36:58Hayır ekmeği direkt ya daha iyi.

00:37:00Sıcak sıcak hele taze taze.

00:37:01İşte bu işte Amerika ekmeği oldu.

00:37:03Beyaz ekmek o şekilde oldu.

00:37:05Beyaz ekmekte sorun yok.

00:37:06İçine konan enzimde sorun var.

00:37:08Tatlı ekmekte.

00:37:09O zaman tekrar eski nişasta ekmeğine geri dönmemiz gerekecek.

00:37:12Regülasyonla.

00:37:13Çavdar buğday ekmeklerine özendirilmesi gerekecek.

00:37:16Yani bir fırıncı regulasyonu gerektiği yani böyle fırınlarda bir regulasyon.

00:37:19Fırınlar da bunu yapabilir.

00:37:20Ya bizde şöyle bir şey oluyor.

00:37:22Bir meslek grubu hemen işte diyor ki yok öyle bir şey yok.

00:37:25Herkes böyle bir kaynama.

00:37:27Bizde şöyle bir anlaşma ekolü yok.

00:37:29Yani biz herkes rant peşinde.

00:37:32Yani bu rant hastalık bence.

00:37:34Bu böyle oldu.

00:37:35Mesela Türkiye'de bu çok rant oldu her şey.

00:37:37İşte kadınlar diyor ki işte evleneceğim evi var mı?

00:37:40Arabası var mı?

00:37:42Adam diyor ki hangi işte çalışıyorsun falan.

00:37:45Böyle bir şey ticari akit yapılıyormuş gibi.

00:37:48Duygular yok ortada.

00:37:49Duygular yok.

00:37:50Her yerde çok para konuşuluyor.

00:37:52Özellikle büyük şehirler İstanbul, Ankara, İzmir'de tek konuşulan şey para.

00:37:56Ticarette böyle.

00:37:57Para para para.

00:37:58İki metre kefen.

00:38:00Ben ne gördüm biliyor musun?

00:38:01Ölüm parayla değiştirilemiyor.

00:38:03Yani siz milyar dolarları getirin.

00:38:05Azrail diyeyim vereyim.

00:38:07Azrail sallamaz seni valla.

00:38:08Ben diyor ki bizde para geçmiyor diye Azrail.

00:38:10Hem tazı ne yapmışlar mumyalamışlar kendilerini.

00:38:12Yalan yalan yalan yalan yalan.

00:38:14Herkes ölecek.

00:38:15Ya şu paracılığı bırakın yani.

00:38:16Ben her zaman söylüyorum.

00:38:17Ben her zaman da bunu söyleyeceğim.

00:38:19Mütevazı hayat en iyi hayattır.

00:38:21Ben hep öyle söyleyeceğim.

00:38:22Mesela ben bir yere gidiyorlar et ısmarlıyorlar.

00:38:24Et yiyorum mesela.

00:38:26Öbür tarafta bulamayınca gideyim ıspanak yiyorum.

00:38:28Onu bulamazsam gideyim ekmek ara salça.

00:38:29Ya böyle yiyin geçin işte.

00:38:31Yani bir şekilde bir dengeli bir şey oluşturun.

00:38:33Ya şunu söylemek istiyorum.

00:38:34Millet bakıyormuş de onu yiyelim bunu yiyelim.

00:38:37Aman bu ya bunun sonu yok.

00:38:38Kafa çok karıştı.

00:38:39Evler işte 300 metrekare olsun, 150 metrekare olsun ya.

00:38:42O hep boş şeyler bunlar.

00:38:44Her şey gelip gidiyor.

00:38:45O suyu içelim, bu suyu içelim.

00:38:47Sonuç ne kadar mütevazı yaşadınız.

00:38:50Önünüze geleni yiyin.

00:38:52Gözünüzü seveyim.

00:38:53Mesela ben şu ana kadar Ramazan'da bir defa pide aldım.

00:38:58Allah yukarı bir defa aldım.

00:38:59Evet lezzetliydi.

00:39:00Güzeldi.

00:39:01Ama mesela şunu söyleyeyim.

00:39:02Ben asla gidip fırından ekmek almadım hayatımda.

00:39:05Neden?

00:39:06Almadım.

00:39:06Ama onun kokusu önünden geçerken bile cüzbediyor insan.

00:39:09Eve bir şey söylenir.

00:39:10Mesela yanında ekmek geliyor lavaş.

00:39:12Onu ben ıslatıp ıslatıp 3 gün yiyorum mesela.

00:39:14Simit mesela.

00:39:15Simit öyle idare ettiriyorum.

00:39:17Ya şunu söylemek lazım.

00:39:19Bu doğru bir şey.

00:39:20Karbonhidrattan fakir beslenmek diyabeti önlüyor.

00:39:23Yani bunu bilmeliyiz.

00:39:24Yani karbonhidrattan.

00:39:25Şöyle polimer karbonhidratlar yemeliyiz.

00:39:28Mesela ne?

00:39:28Mesela haşlanmış patates çok iyi.

00:39:31İyi midir şeker?

00:39:32Evet.

00:39:32En iyi mesela.

00:39:33Haşlanmış patates nimet.

00:39:36Kumpir mesela.

00:39:37Kumpir.

00:39:38Haşlanmış.

00:39:39Haşlanmış.

00:39:39Yağın içine girmeyecek.

00:39:41Yağın içine girdi mi.

00:39:43Kızartma oldu mu?

00:39:43Dört katına çıkıyor kalorisi.

00:39:45Çok kalorili hale geliyor.

00:39:46Millet diyor ki işte zeytinyağı da yap çiçek yandı.

00:39:49Hepsi aynı yani.

00:39:49Kızardı mı yandı mı Allah'lık oluyor.

00:39:51O zaman ekmek yerine patates.

00:39:53Patates olur.

00:39:54Pirinç.

00:39:54Ondan sonra şey çok iyi.

00:39:56Kara buğday şudur budur yani şey ondan sonra bulgur daha koyu bulgur olur.

00:40:02Ondan sonra şeyde kesinlikle makarna ekmekten iyi.

00:40:06Hani yerseniz ondan sonra makarna ile tereyağı falan yapmayacaksınız kalori artıyor.

00:40:10Evet.

00:40:11Makarna sade olacak.

00:40:12Üstüne yoğurt.

00:40:13Sarımsaklı yoğurt o kadar.

00:40:14İşte o da biraz yaman oluyor ama tereyağı koymayacağım.

00:40:16Ondan sonra sebze yemeği öğrenmeniz gerekiyor.

00:40:19Bir de çok önemli bir şey var hani diyabet olmamak için.

00:40:23Diyabet olmamakta canlı hayat çok önemli.

00:40:25Hareketli.

00:40:26Yani bu egzersiz yapmak değil.

00:40:28Canlı hayat yaşayacaksınız.

00:40:29Nasıl yani canlı hayattan kazan?

00:40:30Çöpü atın gelin.

00:40:31Çamaşırları siz yıkayın.

00:40:33Camları silin.

00:40:35Torununuza bakın.

00:40:36Yani aktif canlı hayat.

00:40:37Şöyle mesela yapılan çalışmalarda egzersizin diyabeti önlemediği gösterildi artık.

00:40:42Yani şöyle hiçbir şey yapmıyorsanız günde sadece yarım saat yürüyom.

00:40:46Olmuyor bu yani.

00:40:46Tek başına yarım saat yürümek soru işaret biliyor musun?

00:40:49Ve şimdi yeni çalışmalar yapıldı.

00:40:51Acaba egzersiz kilo kaybına sebep olmuyor tam tersine arttırıyor diyen çalışmalardır.

00:40:56Yani şöyle bir çalışma yapıldı.

00:40:58Egzersiz yapan insanlar evet yüzde kırkı kilo kaybediyor.

00:41:01Ama yüzde kırkının da aldığı gözükmüş.

00:41:04Niye o?

00:41:04İşte artıyor çünkü.

00:41:06Sadece egzersiz yapınca işte hormonlar.

00:41:08Yani şunu söylüyorum.

00:41:09On kişiye egzersiz yaptığınızda dördü kilo kaybediyor.

00:41:12Dördü kilo alıyor.

00:41:13Evet.

00:41:13İkisi bir şey olmuyor.

00:41:15Herkesin bünyesine göre demek ki.

00:41:16Evet ama şunu da söylemek istiyorum.

00:41:17Siz birbirinizi bilmiyorsunuz ya kilo da alabilirsiniz.

00:41:19Çünkü sen geliyorsun egzersizden.

00:41:21Su kaybetmişsin.

00:41:22Su içiyorsun.

00:41:23Acıkmışsın.

00:41:24O zaman bir bakıyorsun övün miktarı artıyor.

00:41:26Egzersiz sonrası.

00:41:27Ama egzersize göre değişiyor.

00:41:28Bazı egzersizler iştah açıyor.

00:41:30Bazı egzersiz değil.

00:41:31Bazı şimdi şöyle egzersiz de iştah açar zaten.

00:41:34Mesela yüzme.

00:41:35Egzersiz kendisi açar.

00:41:36Şunu bilmek lazım.

00:41:37O zaman egzersiz mi?

00:41:39Yoksa gün içinde aktif canlı hayat mı?

00:41:42Mesela çünkü şöyle gerekli.

00:41:43Sadece kardiyo vücuda yetmiyor.

00:41:45Endurans da gerekiyor.

00:41:47Yani bir şey kaldırmak.

00:41:48Ağırlık kaldırmak.

00:41:49Ağırlık kaldırmak.

00:41:49Mesela poşetleri kendiniz taşıyın.

00:41:51Mesela bu kemik erimesi için çok ilişkiliyorlar.

00:41:53Hayır yani bütün mesela Alzheimer'da önlüyor ağırlık.

00:41:56Mesela ben en güzel ağırlık gidip şeylerde para vermeyin.

00:42:01Spor salonlarında.

00:42:02Ne yapacaksınız orada?

00:42:04Fitness demek ter demek orada.

00:42:06Ondan sonra ben orayı sevmiyorum oraları.

00:42:08Mesela herkes oraya geliyor koşturuyor.

00:42:10Bir şeyler yapıyor.

00:42:11Herkes böyle kıyafetler.

00:42:12Hiç gittiniz mi?

00:42:13Spor salonuna?

00:42:13Yıllar önce bir şey yapmıştım.

00:42:15Yazıldınız yani.

00:42:16Yazıldınız hiç gitmeyen bir ay gitmemişimdir.

00:42:18Bir de hayatta uğramadım.

00:42:19Bir şeyle girmedim.

00:42:19Sevmediniz mi?

00:42:20Ben gitmem öyle yerlere.

00:42:21Halter kaldırdınız mı böyle?

00:42:22İşim olmaz benim.

00:42:23Yani ben orada poşet ben.

00:42:25Eski usul ben.

00:42:26Poşetle?

00:42:26Poşet poşet.

00:42:27Spor salonunda poşet mi taşıdınız?

00:42:28Yok böyle ya normal poşet taşıyorum işte ya.

00:42:30Hayır sokakta yani.

00:42:30Normal markete ben gidiyorum işte.

00:42:32Elimi alıyorum böyle.

00:42:34Onları ıkına ıkına getiriyorum böyle.

00:42:35Bu işte yani.

00:42:36Yani dinlene dinlene.

00:42:37Ne yapayım?

00:42:38Yani ben öyle bir adamım.

00:42:38O da bir şey.

00:42:39Büyük bir şey.

00:42:39Mesela ben bakıyorum mesela Instagram'da falan böyle o millet hemen böyle şey kardiyologlar

00:42:43falan böyle hemen.

00:42:44Ben şu bir bu insanlar böyle bu spor salonunda bizim anneannemiz dediğimiz spor salonuna mı gitti?

00:42:49Hemen orada böyle bir hemen attraksiyonlar hemen orada giysiler hep böyle bir şey oldu

00:42:55her şey.

00:42:55Şov oldu her şey.

00:42:56İçecekler yok kreatin içiyorum.

00:42:57Ben yokum böyle şeyler.

00:42:58Ben kreatine de yokum.

00:43:00L karnitine de yokum.

00:43:01Yani gidin taşıyın.

00:43:02Pazarınıza gidin.

00:43:04Mesela ben bakıyorum 90 yaşında insanlar var.

00:43:07Elinde iki tane alıyor ayakkabısını yaptırmaya gidiyor.

00:43:10Oradan gidiyor ıspanak alıyor böyle.

00:43:11Bospasta onunla geziyor elinde poşeti var hala.

00:43:14Hemen öbürsüne bakıyorsun hemen ağırlıklar.

00:43:16Bir bakıyorsun çökmüş suatları.

00:43:18Mesela ben bakıyorum adam 35 yaşındayım diyor.

00:43:20Ben bilmem ne uzmanıyım diyor.

00:43:22Hani ben size söyleyeyim.

00:43:24Kardiyologlar bazı.

00:43:25Anti aging uzmanları.

00:43:27Böyle sporlar gösteriyorlar.

00:43:28Kendiler çökmüş.

00:43:29O nasıl oluyor?

00:43:30Niye uzmanını söylüyorlar?

00:43:31Savunuyorlar.

00:43:31O şeyler işte yani.

00:43:33Bu bir moda akımı oldu.

00:43:35Mesela bu şuna benziyor.

00:43:38Obez diyetisyenler.

00:43:40Obez diyetisyen olamaz mı?

00:43:42Ya olabilir mi ya?

00:43:43Ama belki kendisi kendine hoşlanıyor öyle.

00:43:45Hayır ya olamaz.

00:43:46Zayıflamak istemiyor belki.

00:43:47Hayır balık eti olabilir.

00:43:48Bu işten anlıyor ama kendini uygulamak istemiyor.

00:43:50Matematik sorusunu çözemeyen matematik öğretmenleri.

00:43:52İngilizce konuşamayan İngilizceciler.

00:43:55O sıkıntı.

00:43:56Almanca konuşamayan Almanca öğretmenleri.

00:43:58Sayın mı da?

00:43:59Ondan sonra kel berber.

00:44:02Kelin ilacı olsa kendi saçına.

00:44:04Evet ya bu böyledir.

00:44:06Lütfen lütfen artık.

00:44:08Ondan sonra işte kalp krizi geçiren kardiyologlar.

00:44:12Evet.

00:44:13Botokslu şeyler.

00:44:15Mesela botokslu anti aging muzunu olur mu ya?

00:44:18Anti aging zaten botoks yapmadan genç göz mü?

00:44:22Yani DNA'nı korumak demek.

00:44:23Bizde anti aging yanlış anlaşılıyor.

00:44:25Anti aging estetik değildir.

00:44:27Botoks dolgu yaptırmışken ben genç gözüküyorum kardeş.

00:44:30O genç gözüküyorsun.

00:44:32Sen genç değilsin.

00:44:34Gençlik.

00:44:34Adam mesela diyor ki hocam saçların boyanırsa anti aging mi diyor.

00:44:38Onun adı anti aging mi?

00:44:39O saçları boyatma onun adı.

00:44:40Bir de genç göstermiyor ki.

00:44:41Suni gösteriyor.

00:44:42Suni bırak.

00:44:43Hayır suni bu bir genç gösterme.

00:44:46Öbür türlü doğal genç göstereceksin.

00:44:48Hiç botoks olmayacak.

00:44:49Dolgu olmadan delin cildin güzel olacak.

00:44:52Ben bunları saçmalık olarak görüyorum.

00:44:53Bunlar para kazanmak için yapılan şeyler.

00:44:56Şimdi size birini göstereceğim.

00:44:58Söyle göster bakayım.

00:44:5960 yaşında Singapurlu bir adam.

00:45:01O kadar genç gösteriyormuş ki.

00:45:03Görenler şaşırıyor adeta.

00:45:05Ne yapıyor?

00:45:05Ne içiyor?

00:45:06Ne de yapıyor da bu hale geliyor?

00:45:08Bir izleyelim adamın görüntüsünü.

00:45:10Ve.

00:45:1160 yaşında der misin şimdi bunu?

00:45:14Ama bunlar zaten böyle zaten.

00:45:16Boyları kısa yakıyor.

00:45:17Koreli hep böyle zaten.

00:45:18Hep böyle.

00:45:19Hocam bu kaç gösteriyor sizce?

00:45:2130.

00:45:2360 göstermiyor ya.

00:45:24Ya öyle değil.

00:45:24Ne yapmış bu yüzde?

00:45:25Koreliler böyle ya.

00:45:26Koreliler hep böyle şey yaptırıyor kendine.

00:45:28Yüzünü mü gerdirmiş acaba?

00:45:29Yüzünü gerdirmiş.

00:45:30Plastiyelere uygulamış.

00:45:32Allah Allah.

00:45:33Bu 30 bile yok dersin ya.

00:45:34Tamam işte anti iyicik bu değil işte.

00:45:37Bu da böyle ölecek.

00:45:38Genç ölecek işte.

00:45:39Hani iç dokuyu korumak.

00:45:40Ama hiç gerdirmemiş yüzünü.

00:45:42Sadece sağlıklı beslenip spor yapıyormuş.

00:45:44Tabii ki bunlar olabilir.

00:45:45Aralarda böyle insanlar çıkıyor tabii ki.

00:45:47Ya Photoshop'ta var bunlarda ya.

00:45:49O kadar abartma.

00:45:51Disiplinli bir yaşam tarzın var diyor.

00:45:52Ben buna borçluyum diyormuş.

00:45:54Ya herkes de böyle olamaz.

00:45:55Bu biraz da tabii genetik faktörler.

00:45:57Şu dur bu dur.

00:45:57Çok faktör var burada.

00:45:58Yani mesela insan spor yapsa sürekli spor yapıyorsun.

00:46:01Haftada işte 3-4 gün.

00:46:02Olmuyor olmuyor.

00:46:03Gerçekten genç görünür müsün?

00:46:04Ya işte bir miktar.

00:46:05İşte anlattım ya sana.

00:46:06Sporun artık öyle çok şey olmadığı bulundu.

00:46:08Önemli aktif hayat yaşamak.

00:46:10Canlı hayat yaşamak.

00:46:11Ya günün içinde olmak.

00:46:13Yani birazcık bazen otobüsün arkasından koşturmak.

00:46:16Bazen bir yere yürüyerek gitmek yetiyor işte ya.

00:46:18Bir şey söyleyeyim mi?

00:46:1960 yaşında siz de böyle görünebilirsiniz bu arada.

00:46:21Bakalım.

00:46:22Yarışırsınız bu adamla.

00:46:23Allah'ın izniyle.

00:46:24İnşallah sağlıkla tabii ki.

00:46:25Ama o saçlar boya.

00:46:27Boya mı?

00:46:27Tabii canım.

00:46:28Tabii beyazlamıştır.

00:46:29O kadar da olsun canım.

00:46:30Ben 60 yaşında saçları boyatmayacağım diyorum.

00:46:32Bence sizin saçlarınız zaten beyazlamayacak 60 yaşında.

00:46:35Beyazlamayacak bakalım inşallah.

00:46:36Annenizin nasıl?

00:46:37Onun beyaz.

00:46:38Hocam benim aramızda 20 yaş var anlamda benim.

00:46:41Genç annemiz de?

00:46:42Evet 65 oldu annem.

00:46:43Babanın saçı beyaz mı?

00:46:45Babam saçı keli oldu da ona biz ilaç uyguluyoruz.

00:46:48Çıksın diye o her gün sürüyor.

00:46:50Sizin o zaman kime çekmiş?

00:46:51Anne tarafına mı saçlar?

00:46:52Bakalım yani evet inşallah beyazlamayacak.

00:46:54Akıllı gibi hocam çok sağlam görünüyor maşallah.

00:46:56Maşallah.

00:46:57Hadi hayırlısı bakalım.

00:46:58Hayırlısı bakalım.

00:46:59Valla 60 yaşında böyle bir gençlik gayet taş çıkartır.

00:47:02Ben hala 70'te böyle geliyormuşum.

00:47:04İyisini düğünce anlatıyormuşum.

00:47:06Anlatırsınız siz yani.

00:47:07Siz o zaman baston falan kullanacağınızı hiç düşünmüyorum.

00:47:10Saçların döküleceğini düşünmüyorum.

00:47:11Evet.

00:47:11Çok az bir miktar.

00:47:12Ama bunun için bir şeyler yapıyorsunuz siz hocam.

00:47:14Yapıyorum.

00:47:14Yaşlanmamak için.

00:47:15Yapıyorum evet.

00:47:16Hareketli yaşıyor musunuz?

00:47:17Yaşıyorum.

00:47:17Spor yapıyor musunuz?

00:47:18Spor yapmıyorum da hareketli yaşıyorum.

00:47:19Yani gidip geliyorum.

00:47:21Ben benim depresyonum var.

00:47:23Kronik ben.

00:47:24Nasıl yani?

00:47:25Depresyonum var benim kronik.

00:47:26Kronik.

00:47:26Evet.

00:47:27Bizim ailemizden kaynaklı bir depresyonumuz var.

00:47:29Hiç belli etmiyorsunuz.

00:47:30Evet ben belli etmem.

00:47:31Onun yaşamını öğrendim çünkü.

00:47:32Nasıl saklıyorsunuz onu?

00:47:33Nasıl saklayabiliyorum.

00:47:34Ondan sonra obsesyonlarımız var bizim ailecek.

00:47:36OKB hastalığımız var.

00:47:38Takıntı hastalığımız var benim.

00:47:40Mesela Münir Özkul öyle derdi.

00:47:42Millet mide hastalığını söyler ama kafa hastalığına utanır derdi.

00:47:47Mesela takıntı neye takıntılısınız?

00:47:49Birçok şeye.

00:47:49Bir örnek verin mesela.

00:47:50Bulaşıcı hastalıklar takıntılarınız mesela.

00:47:52Hepatit C, HIV var.

00:47:53Takılın takıntı.

00:47:54Takılın.

00:47:54Uzak durursunuz.

00:47:55Ulaşmaz.

00:47:56Yok ben yine de korkarım.

00:47:57İşte bazen böyle takıyorum böyle bazı şeyleri.

00:47:59Olabiliyor yani.

00:48:00Mesela aynı şeyi giymek gibi böyle takıntı olabilir mi?

00:48:03O da takıntı.

00:48:03Ben bir yeşil giyerim.

00:48:05Hep yeşil.

00:48:05Mesela Münir Özkul'da alkolizmi vardı.

00:48:08Bir de şizofreniydi Münir Özkul'da.

00:48:10Allah Allah.

00:48:10Münir Özkul 90 yaşında öldü.

00:48:12Münir Özkul ilginç bir adamdı.

00:48:13Mesela o adam gerçekten de çok ilginç bir adamdı.

00:48:17Şizofreniz neyi ilk defa duyuyorum?

00:48:18Şizofreniz en ünlü şizofrenlerden.

00:48:19Biri Neyzen Tevfik'tir.

00:48:21Öbürü de bizim şeydi.

00:48:22Münir Özkul'ta böyle şizofren hastasıydı.

00:48:24Allah Allah.

00:48:25İyi ama bayağı bir oyunculuğunu da yapabiliyor.

00:48:27Ve çok iyi bir oyuncu.

00:48:28İşte ne kadar.

00:48:29Ama fonksiyoneldi mesela.

00:48:31Demek ki buradan şunu bilmeliyiz.

00:48:32Şizofrenler de sonuçta çok fonksiyonel olabilir.

00:48:35Yaratıcı olabilirler.

00:48:36Değişik yerlerde.

00:48:38Mesela bugün Mozart'da normal değil.

00:48:40Beethoven'da normal değil.

00:48:41Yaratıcı insanların hep psikiyatrik bir bozukluğu var.

00:48:43Altı yaşında piyano çalmak normal değil değil mi?

00:48:45Değil.

00:48:46Hani herkes bunu çocuğu için ister ama siz anormal bir şey diyorsunuz.

00:48:49Ben size söyleyeyim mi?

00:48:50Bir çocuk eğer aşırı yetenekleri varsa aynı zamanda psikiyatri hastasıdır.

00:48:55Bunu hiç unutmayın.

00:48:56Yani giftle, gift dediğimiz şey yetenekle psikiyatrik bozukluk yan yanadır hep.

00:49:00İşte ben iki yaşında konuşmaya başladım diyorsa bir çocuk.

00:49:04Sıkıntılar vardı.

00:49:04Mesela biz hep anlatıyoruz mesela bunu.

00:49:06Sonra bizim bunu aleyhimize kullanıyor bunu insanlar.

00:49:08Mesela ben anlatıyorum.

00:49:09Ailemde benim diyorum psikiyatrik hastalıklar falan vardı.

00:49:11Hemen yazıyorlar işte bak bu adam zaten hasta.

00:49:15Çok terbiyesiz bir şeyle beraberiz.

00:49:19Ne onun adı?

00:49:21Bazı insanlarla ama şöyle bir şey ilahi bir adalet var.

00:49:24Allah da onlara güzel bir kanser vererek.

00:49:27Çünkü bu böyledir DNA kırılı verir.

00:49:29Bize laf ediyor ya adam hemen laf ediyor.

00:49:31Adam kendini açıklıyor.

00:49:33Yani psikiyatrik hastalığın utanılacak bir şey olmadığı, ailesinde olduğunu, bunun geçebileceğini söylüyor.

00:49:39Mesela bipolar aileler var, bipolar genetiktir.

00:49:42Bipolar olabilirsin, depresyon olabilirsin, şizofreni olabilirsin, epilepsi ayıp mı?

00:49:47Yani.

00:49:47Bunları insanlar şey gibi görüyor böyle hemen bir aaa falan.

00:49:51E sen nesin peki?

00:49:53Ya size söyleyeyim mi şu anda Erenköy'de ya da Bakırköy'de teşhisli yatanların dışında bir sürü dışarıda gezilen psikiyatrik insan var.

00:50:01Hocam sosyal medya zaten hastalıklı.

00:50:03Hastalıklarla dolu.

00:50:03Hani bir üstüne adam diyorsa ki şizofreni diyorsun ama üzülüyorum onlara hani tanıdılar şizofreni.

00:50:07Sen tanısız ne olduğun belli değil.

00:50:09Sen çok mu normalsin?

00:50:10Ben size şunu söylüyorum, ben halkımıza şunu söylüyorum.

00:50:13Sosyal medyada haterlık yapan, milletini, insanını sevmeyen, ümmetini sevmeyen.

00:50:20Yani bir bakıyorsun din karşıtı, Müslümanlık karşıtı, ondan sonra milliyetçilik karşıtı, Türk karşıtı ya.

00:50:27Ya senin biz aynı şeyden ya insan kendi yanındaki adamdan nasıl nefret eder ya?

00:50:33Ben bu nefret dilini kullananlardan bunların akıl hastası olduğunu düşünüyorum ve buradan şunu söylüyorum.

00:50:38Nefret dili kullananlar şizofreniden daha şizofrenidir.

00:50:42Hocam onların kalpleri hastalıklı çünkü hindanda kalmamış, merhamet de yok.

00:50:47Kütü kalbi kötü.

00:50:47Sonra ne oluyorlar?

00:50:48Kalp krizi oluyorlar.

00:50:50Ondan sonra kanser oluyorlar.

00:50:51İlahi de bir adalet var.

00:50:53Şunu hiç unutmayın.

00:50:54Kulun bildiği varsa Allah'ın da büyük bir bildiği vardır.

00:50:57Evet.

00:50:57Diyorum ve Allah'a havayet ediyorum.

00:50:59Çünkü gerçekten bunu yaşadığımız için, ya ben geçtiği yerde benim alemde çok şizofreni var dedim, anlattım.

00:51:05Bir tane şizofreni, ananem OKB hastasıydı falan filan.

00:51:09Obsesyon, kakıntı.

00:51:10Hemen yazmış öyle.

00:51:11Bak bu kim gördünüz mü?

00:51:13Ulan senin karşısında koskosu profesör var.

00:51:15Sınavlarda birincilikleri olan adam var.

00:51:17Yüzlerce bilimsel çalışma yapmış.

00:51:19Hemen karalama.

00:51:20Sen nesin biliyor musun?

00:51:21Sen, sen bomboş bir adamsın sen.

00:51:25Sen nefret kusan, kin kusan bir akıl hastasısın sen.

00:51:27Bakın nefret, haterlık bir akıl hastalığıdır.

00:51:31Tekrar ediyorum.

00:51:32Nefret unsuru olmak şizofreniden on kat daha güçlü, ağır bir kişilik bozukluğudur.

00:51:38Onun için nefret yazanların hepsi akıl hastasıdır.

00:51:42Onun için bundan sonra nefret yazanlara hashtag ağır akıl hastası yazanlar.

00:51:46Onlar da teşhis konmalı.

00:51:48Tabii ki.

00:51:48Bugün şöyle bir şey var.

00:51:50Artık bütün psikiyatri kitaplarında hater olmak, nefret sahibi olmak.

00:51:54Çünkü gerçekten de.

00:51:55Mesela biz nefret.

00:51:57Ben bugüne kadar, benim Twitter'ım yok.

00:51:59Ben kimsenin altına bir cümle yazmadım.

00:52:01Kimsenin altına, Allah yukarıda.

00:52:02Bir kelime yazılmaz mı ya kimseye?

00:52:05Yazmam.

00:52:06Kimseye yazmadım.

00:52:07YouTube'da kimsenin altına yorum yapmadım.

00:52:09Yapmam.

00:52:10Ya benim Instagram'ı kapandı.

00:52:13Başka şirket yönetiyor.

00:52:14Geri bile almayın dedim.

00:52:16Boşverin dedim.

00:52:17Ben umursamam Twitter hayatımda açmadım.

00:52:20Bir insan neden kötü yorum yazmak için?

00:52:22Bu kadar kendini çabalar, tıkalar.

00:52:24Evet.

00:52:25Kıskanç, ezik.

00:52:27Hepsini topluyorum yani.

00:52:29Geçelim.

00:52:29Boş insanlar.

00:52:30Kendi mutsuzluğunu aslında yansıtmaya çalışıyor değil mi?

00:52:32Kendi ailesi parçalanmış.

00:52:33Kendi beyni parçalanmış.

00:52:35Bakıyorum böyle.

00:52:36O ona laf söylüyor.

00:52:37O ona laf.

00:52:37Yapmayın bunları ya.

00:52:38Bakın bu şekilde.

00:52:40Bakın geçenlerde mesela o kadar üzül.

00:52:42İran'da 160-170 tane kız çocuğu öldü.

00:52:44Yazık günah.

00:52:45O Gazze'de insanlar ölüyor.

00:52:47Bak yine savaş bunlar.

00:52:48Yazık.

00:52:49Neye üzülüyorsun biliyor musun?

00:52:50Bir prematüre bebeği yaşatmak için milyonlar harcanıyor.

00:52:53Günler harcanıyor.

00:52:55Karaciğer nakilleri, böbrek nakilleri yapılmak için bir sürü insan çalışıyorsa

00:52:59bir bakıyorsun savaşta bir milyon insan ölmüş.

00:53:01Bu insanlığı sorgulamak lazım.

00:53:03Onun için savaşa hayır.

00:53:05Savaşa sevinmeyin.

00:53:06Savaşa hayır.

00:53:08Savaşa hayır.

00:53:09Savaş hayır.

00:53:10Ben en sevmediğim şey yani.

00:53:11Lütfen.

00:53:12Hiçbir yerde insan ölmesin.

00:53:13Mesela ben sivillerin ölmesine çok canım sıkılıyor savaşta.

00:53:16Herhalde.

00:53:16Hastaneleri bombalıyorlar ya.

00:53:17Yazık yazık.

00:53:18Okulları bombalıyorlar artık.

00:53:20Bu kadar da olmaz.

00:53:21Şeref vicdan olur insandan.

00:53:23Yazık.

00:53:23Şeref yoksun insan bunlar.

00:53:24Onların bir suçu yok.

00:53:26Onlar bildiğin sivil halk ya.

00:53:27Onlar normal işine giden, gücüne giden, evladı olan insanlar.

00:53:31Hani düşünebiliyor musun?

00:53:33Mesela Gazze'de kaç çocuk öldü?

00:53:36Binlerce, on binler çocuk öldü.

00:53:38Mesela şimdi bak yine İran'da öylesine yine savaş unsurları her yerde.

00:53:42Yazık.

00:53:43Bunu mahsus yapıyorlar.

00:53:44Bilerek yapıyorlar.

00:53:45Bunun da illaki inşallah karşılığı dünyada olacaktır.

00:53:48Twitter'da nefret neyse devletler arasında karşılığı savaş.

00:53:53Evet.

00:53:54Çıkarıyorlar bombaları.

00:53:55Haterlık.

00:53:55Aynen haterlık ya.

00:53:56Bu nefret şey nedir ya?

00:53:58Nefret.

00:53:58Nefret bir de yani bu bir moda akım haline geldi.

00:54:00Mesela şimdi diyor ki sevgili Trump ben diye ortada o barışı getireceğim.

00:54:03Ya nasıl barış bu ya?

00:54:05Nasıl barış bu ya?

00:54:06Yani yazık.

00:54:07Benim en çok korktuğum ne biliyorsun?

00:54:08İnşallah bir nükleer şey yapılmaz.

00:54:11Ay atom.

00:54:11Yaparlar biliyor musun?

00:54:12Ya bunlar bu savaş eğer çok uzaksa.

00:54:15O zaman dünya bitti zaten.

00:54:16Zaten hepimiz gideriz o zaman.

00:54:18Böcek kalmıyor ya topraktan.

00:54:20Hocam Allah korusun gerçekten.

00:54:22Şimdi bazı sorularımız var seyircilerimizden gelen onlara bir bakalım.

00:54:25Mesela diyor ki gözaltı torbaları neden oluşur?

00:54:28Bazı insanlar da gerçekten çok yaygın gözaltı.

00:54:31Böbrekle mi ilgili?

00:54:32Ne mi ilgili?

00:54:32Şimdi gözaltı torba sinizütte olur.

00:54:34Allerjik durumlarda olur.

00:54:36Yorgunlukta olur.

00:54:37Menopoza doğru olur.

00:54:39Uykusuzlukta olur.

00:54:40Yani bunları bir kere ortadan kaldırmanız lazım.

00:54:42Yani sinizütle tedavi etmezseniz, alerjik linite kortizon kullanmazsanız, sinizütle

00:54:48antibiyotik kullanmazsanız ki sinizütle alerjik linit böyledir, yan yanadır.

00:54:5350-50 beraber gözükür.

00:54:54Onun için burnuna kortizon sıkacaksan iyi bir antibiyotik kullanacak, geçer.

00:55:00Bir ara Paris ışıltısı vardı.

00:55:02Çok kullanıldı.

00:55:03Gözaltına.

00:55:03Evet.

00:55:04Ondan sonra aminoaset kombinasyonu.

00:55:05Nasıl ışıyor?

00:55:06İyi mi?

00:55:07Tabii içinde lösin var, terezin var, glutamat var.

00:55:09Yapıyorsunuz.

00:55:10Özellikle kollegenin içindeki aminoaset prolin venizindir.

00:55:14Ne oluyor o?

00:55:15Prolin venizin yani kelle paça çorbasındaki şeyler.

00:55:18Ha, kolejen.

00:55:19Ama kolejen buraya iyi gelir.

00:55:21Ondan sonra eskiden kadınlar hemoroid kremlerini sürerdi.

00:55:24Yüzüne mi?

00:55:25Evet, aynen öyle.

00:55:26Hemoroid kremleri de oradaki venüz yapıyı toplar.

00:55:28Ondan sonra biraz şey yapardı.

00:55:30Ama çok da bir etkisi yok.

00:55:31Mesela hemoroid bazı ilaçları var mesela bizim.

00:55:34Kesmeyin burada hepsidin var mesela.

00:55:38Çok kullandığımız diyozmin karışımı bir ünlü hemoroid ilacı var.

00:55:41Onu verdiğimiz oluyor.

00:55:43Değil ilaç.

00:55:44İlaç.

00:55:44Evet o şey yapar.

00:55:47Hesperidin pardon.

00:55:48Hesperidin diyozmin ikilisi.

00:55:50Ne yapıyor o?

00:55:51O bütün damarları kasar.

00:55:54Mesela şey de öyledir.

00:55:56At kestanesi.

00:55:58O da öyle bir etkisi var.

00:55:59Sürekli kullanılabilir mi bunlar?

00:56:00Yani şöyle bunlar böyle yorgun olduğun zaman kullanırsanız hemen damarları büzerler ve gözaltını toplarlar.

00:56:06Ama bir kalp damar rahatsızlığı olmaması lazım değil mi?

00:56:09Yoksa sıkıştırırsan?

00:56:10Yok değil.

00:56:10Venleri sıkıştırıyor toplarları.

00:56:12Biz varislerde veriyoruz ya.

00:56:14Yani Türkçe şunu söyleyeyim daha kolay olsun.

00:56:16Varis ilaçları gözaltındaki morluklara iyi gelir.

00:56:19Peki az önce dediniz ya hemoroid kremleri.

00:56:21Esasında şu güzaltındaki morlukla ayağınızdaki varis aynı şey esasında.

00:56:27Aynı şey mi?

00:56:28Evet çünkü buralarda şey var.

00:56:30Venüs plexus dediğimiz toplar damar plexusu var.

00:56:33Onun için mor gösterebiliyor.

00:56:34Peki bu hemoroid kremleri çok ilgimi çekti şimdi.

00:56:37Hani orada diyorsunuz ya venüsleri sıkıyor sıkılaştırıyor.

00:56:40Cildi de mi sıkılaştırıyor?

00:56:41Öyle yapılırdı.

00:56:42Eskiden yaparlardı.

00:56:43Eskiden vardı böyle şeyler.

00:56:45Onun dışında bir miktar kortizon da var.

00:56:47İkisi beraber biraz toplarlar.

00:56:49Ama ilaçla da toplar.

00:56:50Yani şunu söyleyeyim varis ilaçları yüzdeki morluklara ve o güzaltı torbalarına iyi gelir.

00:56:56Diyelim.

00:56:57Evet.

00:56:57Gözaltı torbaları genetik olabilir mi?

00:56:59Tabii ki.

00:57:00Tabii ki olabilir.

00:57:01Anneden babadan kalıtımsız olarak vardır.

00:57:03Ama mesela ben mutlaka kortizon veriyorum.

00:57:05Yani kortizon verirseniz şu burun bölgesindeki ve yüz bölgesindeki ödem gidiyor.

00:57:09Daha doğrusu alerji gidince alerji ilaçları da yazıyorum.

00:57:13Evet.

00:57:13O zaman hemen yüz kendine geliyor.

00:57:15Onu da bilmek lazım.

00:57:16Hatta şiş kalkar zaten alerjisi olanla oradan da bilirsiniz.

00:57:22Yani alerji ve sinüzit geçmeden gözaltı geçmez.

00:57:25Lazer de yapıyorlar.

00:57:27Gözaltına.

00:57:27Torbasını almak için mi?

00:57:29Torbasını değil.

00:57:29Oradaki o küçük damarları yok etmek için.

00:57:31Lazer var.

00:57:32Lazer de iyi geliyor gerçekten de.

00:57:34Yani gerçekten gözaltı bazen çok böyle mosmor gözüken insanlar ve yorgun ve şey gibi.

00:57:39İnsanı keş gibi gösteriyor.

00:57:41Kötü bir gözlük görünüm oluşuyor.

00:57:43Kötü ve yaşlı da bir görünüm oluşuyor.

00:57:44Katılıyorum sana katılıyorum.

00:57:45Gözaltı özellikle beyaz ve ince tenli insanlarda gözaltındaki damarlar gözüktüğü için kötü bir gözlüküm oluşabiliyor.

00:57:51Peki şöyle bir soru var.

00:57:53Kulak çubuğu kullanmanın zararları var mıdır?

00:57:56Varsa nelerdir?

00:57:57Ben çok severim mesela ama ben bebek kulak çubuğu kullanıyorum hocam.

00:58:00Şimdi o kulak çubuğu kullanmak bir profesyonellik.

00:58:03Şöyle kulağınız doluyken içi soktunuz mu itersiniz.

00:58:07Doluyken ama siz sık sık kulağınızı zaten temizliyorsanız bir sorun olmaz.

00:58:11Çünkü şimdi kulağınızda buşon var bu var.

00:58:15Böyle tıkamış bunu böyle beyaz böyle.

00:58:18Bu kir.

00:58:18Bu kir bakın şöyle.

00:58:19Ve sen bunu buradan sokarsan itersin.

00:58:21Ama sen bunu zaten temiz tutuyorsan yani sıkıntı yok.

00:58:25Mesela ben kulağım her zaman kulak çubuğu ya temizlerim.

00:58:28Ama mesela bazı çıkıyor hemen işte çok güzel öyle bir zararı falan yok.

00:58:32Mesela benim kulak yolumda egzama oluyor bazen ki çok insanda oluyor.

00:58:35İç kısmı da mı?

00:58:36İç kısmı da olur.

00:58:37Kepekli saçlarda olur.

00:58:38Sebor eklenmedi.

00:58:39Ben mesela kulak kürdanın içerisinde biraz kortizonlu şey yapıyorum.

00:58:43Hafif içine doğru şey yapıyorum.

00:58:45Asla kulak yolu kaşınmaz temiz kalır.

00:58:47Sonra egzama oluyor yarı oluyor.

00:58:49O zaman da kulak burun boğazcıya gidiyorlar.

00:58:50Gerek yok.

00:58:51Kulak yolu temizlemek.

00:58:52Ben mesela hafta bir arada kulak yolu temizlemek.

00:58:54Duştan sonra?

00:58:55Çünkü temizlemezseniz buşon meydana gelir.

00:58:57Buşon ne oluyor?

00:58:58Buşon ne?

00:58:58Kulak kiri birikir.

00:59:00Bazı insanların kulak kiri çok koyu oluyor.

00:59:02O nedenle birikme ve katılaşma meyili gösterir.

00:59:06Duymayabilirsin de değil mi ondan sonra?

00:59:08Duymayabilirsin.

00:59:08O nedenle bu kulaktan şeyden sonra duştan sonra yumuşadığı için suyla birazcık temizlemenin hiçbir zararı yok.

00:59:15Hemen böyle bir şeye böyle bizimkinden bir atlıyor beni bir çıldırtıyorlar yani.

00:59:20Çıldırmayın hocam siz bize lazımsınız.

00:59:21Ya çıldırıyorum bari.

00:59:22Bunu doktor.

00:59:23Hekimlerden yapıyor biliyorsun.

00:59:24Hekimlik instagrama düşmüştür.

00:59:26Aslı.

00:59:27Kulak çöpü kullanmayın diyor mesela.

00:59:28Hekimlik instagrama düştü.

00:59:30Evet.

00:59:31Psikologluk instagrama düştü.

00:59:33Diyetisyen zaten instagrama düştü.

00:59:35Şov yapanlar onu kullanmayın.

00:59:38Asla yemeyin eller.

00:59:39Boş şeyler.

00:59:40O diyetisyenlerin yaptıkları zerdeçal karışımları, kimyonlar.

00:59:45O doktorların dili dili işleri darbukayla doğuma girmeler.

00:59:48Ya.

00:59:48Yani meslek halsiyetini kaybetti.

00:59:51O psikologların açıklamaları.

00:59:53İşte prenses erkek, prenses erkek.

00:59:55Boş laflar.

00:59:57Bilmem ne yemeyin prenses olursun.

00:59:59Boş şeyler.

01:00:00Bunlar sosyal psikolojinin konuları.

01:00:02Bunlar.

01:00:02Yani bunlar öznel, kişiye özel şeylerdir.

01:00:05Dikkat çekmek için.

01:00:06Oradan para kazanmak.

01:00:07Bakın.

01:00:08İnstagram'da influencerlık yapan herkes para kazanmak için bunu yapmıyor.

01:00:12Tıklanmak için.

01:00:13Benim muayene annem yok.

01:00:14Ben hasta bakmıyorum.

01:00:16Onun için ben bu işten para kazanmıyorum.

01:00:18Ama millet seans alıyor.

01:00:21Bilmem para kazanıyor ya.

01:00:22Al ver ekonomiye can ver.

01:00:24Yağ satarım, bal satarım.

01:00:25Ne zerdeçal satarım ya.

01:00:27Yağ satarım, bal satarım.

01:00:29Prenses erkek satarım.

01:00:31Yağ satarım, bal satarım.

01:00:33Kulak çöpü satarım.

01:00:33Sezer yağ satarım.

01:00:35Yağ satarım, bal satarım.

01:00:37Kulak çöpü satarım.

01:00:38Tamam.

01:00:39Uyanın.

01:00:41Her söylenene inanmayacağız.

01:00:42Hele şu dönemde zaten.

01:00:44Şöyle dediğiniz gibi hocam.

01:00:45Bir işte yazı yazıyor.

01:00:47Kulak çöpü sakın kullanmayın.

01:00:49Tıklıyorsun.

01:00:49Niye acaba?

01:00:50Ondan sonra iki saat anlatıyor.

01:00:51Şöyle böyle böyle.

01:00:52Halbuki bir kırk yıldır kullanıyoruz.

01:00:53Kul kırk yıllık.

01:00:54Biz de kullanıyoruz.

01:00:55Biz çocuklarımıza da söylüyoruz bunu.

01:00:56Mesela ben egzama soğanlara söylüyorum.

01:00:59Kulak yolunu diyorum.

01:01:00Mesela kulak yolunu yaş tutmayın.

01:01:01Yüzücü kulağı diye bir şey var.

01:01:03Bir kulak yolu yaş kaldığı zaman içine mantar ürer.

01:01:06Ne onlar?

01:01:06Pseudomonas.

01:01:08Aspergillus ürer.

01:01:09Ve bu sefer dış kulak yolu enfeksiyon olsun.

01:01:10Onun için bütün şeylerde yüzücülerde kulak tıkacı veririz mesela.

01:01:14Sonra kulağını kurlattırırız.

01:01:16Bunları hep biz yıllardan beri yapıyorduk.

01:01:18Ya yıllardan beri kırk yıllık.

01:01:21Hani laf vardır ya hani olur mu falan bir laf vardı.

01:01:24Aynı böyle oldu şimdi.

01:01:25Kırk yılda yapma.

01:01:27Etme.

01:01:28Yeme.

01:01:28O sakın ha.

01:01:30Ya yapmayın.

01:01:31Bugün ya bunlar tamamen para kazanmaya meyilli.

01:01:35Bunlara retük, devlet, bakanlıkların hepsinin yasaklamaları ya da kontrol etmesi gerekiyor.

01:01:42Instagram'daki doktorlar kontrol edilmeli.

01:01:45Çünkü ne satıyor buradan?

01:01:47Koyuyor onu koyuyor bunu koyuyor.

01:01:49Hele şu otçu çöpçüler.

01:01:50Ya otçu çöpçüler bunlar bütün bu otlar gidiliyor şeyden.

01:01:54Tarım bakanlığından ruhsatlanıyor.

01:01:56Ama bunların içerisinde toksik dozu falan belli değil.

01:01:59Bunlar ruhsat veriliyor.

01:02:00Millet bunları 3-5 tutuyor.

01:02:02Sonra karaciğerler hasta, böbrekler hasta.

01:02:04Yazık.

01:02:05Ben neden karşıyım ot çöpe?

01:02:07Gıda takviyelerine.

01:02:09Gıda takviyesinin güvenlik şeyi yok.

01:02:12Ruhsatları yok.

01:02:14Yani araştırılmıyor.

01:02:15Araştırılmıyor.

01:02:16Bunlar ilaç gibi değil ki.

01:02:17Mesela geçen de gıda takviyesi kullanmayın ya.

01:02:19Adam yandı buraya.

01:02:19Ben B2 kullandım iyi geldi.

01:02:21Ya B2 gıda takviyesi.

01:02:23B2 vitamin, ribofilavit.

01:02:24Bir de herkes her şeyi biliyor toplumda.

01:02:27Herkes her şeyin uzmanı.

01:02:28Böyle bir şey olmaz ya.

01:02:30Bir şey size söyleyeyim.

01:02:31Bunu bırakın artık.

01:02:32Tamam siz en iyi biliyorsunuz.

01:02:33O zaman magnezyum için.

01:02:35B2 için.

01:02:36Kalsiyum için.

01:02:37Kalsiyum glukonat için.

01:02:38Magnezyum sitrat için.

01:02:39İçin anam.

01:02:40İçin.

01:02:41Bunun sonu yok.

01:02:42Bir de ot için.

01:02:44Onun yağını için.

01:02:45Onun çöpünü için.

01:02:46Her şeyi için abi.

01:02:47Bilmem ne yağı için.

01:02:48Bilmem ne suyu için.

01:02:49Yapmayın bunları ya.

01:02:50Ya bunlar doktor kontrolünde zamanı gelince kullanması gereken şeyler.

01:02:54Ben mesela magnezyum içiyor muyum?

01:02:56Haftada bir, 15 günde bir aklıma gelirse.

01:02:59Bazen içiyorum.

01:03:00O da bazen.

01:03:01Bazen.

01:03:01Çok fazla takılmamak lazım.

01:03:03Takılmamak lazım ya.

01:03:04Kalsiyum mesela.

01:03:05Arada kabartırım ben be kalsiyum sandalsı.

01:03:07O da ben doktorum zaten.

01:03:08Seviyorum onu kabarsın diye.

01:03:17Ben mi seviyorsunuz?

01:03:18Ben de beni sevdim.

01:03:18Benim babam öyle derdi.

01:03:19O oytum başı...

01:03:28Tabii.

01:03:29Çok DDT severdi.

01:03:30Pankreas kanseri oldu.

01:03:31DDT ne oluyor?

01:03:32DDT tarım ilacıdır.

01:03:34Böyle her şeyin yanına DDT ekerdi.

01:03:36Garınca gelmesin diye.

01:03:37Pankreas kanseri oldu öldü.

01:03:39Yani çünkü böyledir bu.

01:03:40Yani çok fazla bunlar şey yapmamak lazım.

01:03:42Ben de ilaç içmeyi seviyorum mesela.

01:03:45Ama gerekli dozda.

01:03:46Mesela bir ilaçta da küçük dozda içmek lazım.

01:03:48Her hafta gidip ben biyokümeyi alırım.

01:03:50Yaparım kendime.

01:03:51Hocam siz dozları biliyorsunuz.

01:03:52Ama ben bir de gidip biyokümeye baktırıyorum karaciğer ne oldu, böbrek ne oldu diye.

01:03:55Bir de ona göre kontrol ediyorum ben.

01:03:56Her hafta mı baktırıyorsunuz kendinize?

01:03:57Bazen her hafta baktırdım o da yeni ilaç başlarsam.

01:03:59Bu başka bir teknik bu yani.

01:04:01Bu bir profesyonellik işi bu.

01:04:04Hocam tabii sizi başka...

01:04:05İşte insanlar her şeye inanmak istiyor.

01:04:07Ya bugün hangi doktor gitti kendi her hafta bir biyokümeye baktırıyor?

01:04:10Kimse uğraşmaz bunlarla yani.

01:04:11Millet bir şey yazıyorsunuz.

01:04:13Gidiyor onu kaç ay kullanıyor.

01:04:14Yapmayın böyle şeyler.

01:04:15Lütfen.

01:04:16Lütfen gittiniz doktoru seçin.

01:04:18Gerçekten de medyatik doktorlara hayır.

01:04:20Ben medyatik doktorlardan bıktım artık.

01:04:23En çok onlar seçiliyor.

01:04:24Mesela ben bakıyorum mesela adam şeyde canlı yayında stent koyuyor.

01:04:28Hastalıklarında bekliyor beni.

01:04:29Zor bir vaka değil mi?

01:04:31Açamaz dersiniz değil mi?

01:04:33Açarım açarım öyle bir açarım ki boru gibi açarım hem de.

01:04:36Stent takıyor canlı yayında.

01:04:37Stent takıyor canlı yayında.

01:04:37Stent takıyor millet.

01:04:37Hocam açtınız.

01:04:39Ya bu nedir ya?

01:04:40Böyle bir şey olabilir mi?

01:04:42Yani böyle bir saç almaya da bir şey olabilir mi ya?

01:04:44Mümkünlü var mı?

01:04:45Tabii ki.

01:04:45Ne yapar hemen şey?

01:04:46Buna bakanlık, bakanlık, sağlık bakanlığı buradan beni duysun.

01:04:50Doktorların bu şekilde canlı öyle saçma sapan işte yok stentle açılmazdı ben açtım gibi saçmalıklar.

01:04:56Ondan sonra adam baypas yapıyor.

01:04:58Baypastan çıktık alkış.

01:05:00Ne şovmen niye dönüştü?

01:05:01Şovmen niye dönüştü ya bu iş?

01:05:03Darbuka çalıyorlar doğuma.

01:05:05Ultrason çekiyorlar erkek oynuyor kadın doğumcu.

01:05:08Ondan sonra infarktlite uzmanları var.

01:05:10Gebe kalınca böyle.

01:05:11Bir sürprizim var.

01:05:13Herkes ne?

01:05:14HCG.

01:05:16Hocam HCG.

01:05:17Gebelik testi.

01:05:18Yoksa?

01:05:19Evet 3 hafta.

01:05:20Herkes böyle.

01:05:21Çok seviniyorlar ona.

01:05:23Ama gerçekten seviniyor olabilirler.

01:05:25Ama onu görünce koymak sosyal medyada.

01:05:28Bu işin her işin bir rajonu vardır.

01:05:31Rajon.

01:05:31Hani var ya şeyin bir lafı var.

01:05:35Polat Alemda'dan.

01:05:36Ne diyor Polat Alemda?

01:05:37Rajon kesmiyorum.

01:05:39Kafa kesiyorum diyor.

01:05:40Aman o da.

01:05:42Hayır şunu söylemek istiyorum.

01:05:43Yani bu bir rajon dediğimiz şey şu.

01:05:47Her şey rajonuna göre olmalı.

01:05:48Her şeyin bir rajonu var.

01:05:50Doktorluğun da bir rajonu var.

01:05:51Kesinlikle.

01:05:52Tamam.

01:05:53Diyetisyenli de bir rajonu var.

01:05:54Senin de bir rajonun var.

01:05:55Yani bir sunucu olarak bir anchor olarak senin de bir rajonun var.

01:05:58Tamam mı?

01:05:59Lütfen.

01:06:00Artık bu bizim Türkiye'nin tekrar bir revizyona ihtiyaç.

01:06:04Hem halk konusunda hem bu televizyonlar konusunda.

01:06:06Özellikle sosyal medya.

01:06:08Yoksa gençliğimizi kaybedeceğiz.

01:06:10Ya ben yeni çıkan doktora ne diyor biliyorsun bana?

01:06:12Ne olmak istiyorsun diyor.

01:06:14Meşru olmak istiyorum diyor çocuk.

01:06:15Ya oğlum öyle değil diyorum ya.

01:06:16Doktor.

01:06:17Doktor doktor ya ne olmayacağım diyorum ya.

01:06:19Niye hem acaba?

01:06:19Hocam diyor.

01:06:20Ünlü olacağım ben diyor.

01:06:21Veterinere gidiyorum.

01:06:22Ne olmak istiyorsun diyorum.

01:06:24Hani işte hayvanı şöyle yapayım.

01:06:25Şunu tedavi edeyim değil.

01:06:27Ünlü olmak istiyorum diyor.

01:06:28Ün ve para artık her şey.

01:06:30Sosyal medyayı kontrol etmezsek.

01:06:32Bütün kuşakları yok edeceğiz kendilerimizle.

01:06:35Onun için buradan duyurulur.

01:06:37Retüe.

01:06:38Bakanlıklara.

01:06:38Oytura ama söylüyor.

01:06:40Peki hocam.

01:06:40Bir diğer sorumuz ise nefes darlığıyla ilgili.

01:06:43Nefes darlığı ne zaman tehlikeli olur diye sormuş bir seyircimiz.

01:06:47Nefes darlığı ne zaman tehlikeli olur?

01:06:48Bir kere nefes darlığının en büyük sıkıntısı.

01:06:50Şimdi nefes darlığının en önemli sebebi astımdır.

01:06:54Çocuklarda nefes darlığı olabilir.

01:06:56Reaktif hava yolu.

01:06:56Hiç astımınız yoksa bile polen mevsiminde ya da viral enfeksiyonlar sırasında nefes darlığı gelişebilir.

01:07:04Nefes darlığı basit bir olay değildir.

01:07:06Neden?

01:07:06Çünkü nefes alamıyorsanız akciğerinize oksijen gitmiyor.

01:07:11Ama bunun bir bedeli var.

01:07:15Eğer oksijen alamazsanız bir süre sonra kalp yetmezliği oluyor.

01:07:19İki, oksijen alamazsanız alzerme olursunuz.

01:07:23Oksijen alamazsanız böbreğiniz gider.

01:07:25Yani oksijensizlik demek basit bir durum değil.

01:07:27Bütün organların körelmesi demektir.

01:07:30O nedenle astım, nefes darlığı hoş bir olay değildir.

01:07:33Mutlaka astımın tedavi edilmesi ve o nefes darlığının giderilmesi gerekir.

01:07:38Nefes darlığı başka neden olur.

01:07:39Kalp yetmezliğini kendisi nefes darlığı yapar.

01:07:41Bakın benim çok, bir üç yıl önce çok iyi bir, zengin bir adamın eşi nefes darlığıyla büyük bir üniversiteye gitmiştir.

01:07:52Evet.

01:07:52Akciğer filmi çekilmiştir.

01:07:54Tomografi çekilmiştir.

01:07:55Sonun testleri yapılmıştır.

01:07:57Hiçbir şey yok.

01:07:58Normal.

01:07:58Ama bir sıkıntı var.

01:07:59Nefes darlığının sebebi sadece astım, akciğer, koah değildir.

01:08:03Nefes darlığı kalp kökenli de olabilir.

01:08:06Nefes darlığı böbrek kökenli de olabilir.

01:08:08Nefes darlığı karaciğer kökenli de olabilir.

01:08:10Nefes darlığı genel bir durumdur.

01:08:13Nefes darlığı kas hastalıklarında da olabilir.

01:08:15Nefes darlığı sinir hastalıklarında da olabilir.

01:08:18Demek ki nefes darlığı aynı yorgunluk gibi genel bir durumdur.

01:08:22Hatta romatocik hastalıklar da böyle.

01:08:24Diyor ki senin akciğerde bir şey yok.

01:08:25Sen abartıyorsun diyorlar.

01:08:27Ve kadın öldü.

01:08:28Ağur stenozu vardı.

01:08:30Ağur stenozu, hipertrofik kardiyomiyopati, ailesel bir ağur stenozu.

01:08:34Ne demek o ağur stenozu yani?

01:08:35Ağur stenozu, ağurt darlığı demek.

01:08:37Ama bu hipertrofik bir kardiyomiyopatiye bağlı.

01:08:39Kalbin kas hastalığına bağlı ağurtun girişinde bir kas vardı tıkayan.

01:08:44Kimse bir eko yapayım dememiş.

01:08:46Ne oldu?

01:08:47Kadın öldü.

01:08:48Ben biliyorum yani.

01:08:49Şimdi hastanede açıklamayayım.

01:08:50Bir üniversite hastanesi gerek yok.

01:08:52Ama gözümün önünde şu oldu.

01:08:54Nefes darlığını doktor böyle baktığı için bazen.

01:08:57Sadece akciğer diye baktı.

01:08:58O zaman kalp hastalıkları da yapıyormuş.

01:09:01Romatocik hastalıkları da yapıyormuş.

01:09:03Bugün bir reflü bile nefes darlığı yapabilir.

01:09:06O zaman nefes darlığı demek bir doktor hastayı muayene etmiyor.

01:09:10O zaman nefes darlığı deyince akciğer grafisi, tomografi hadi hayırlı işler ya da bir astı mı var mı yok mu

01:09:16bir solunum testi olmuyor işte.

01:09:18Doktor ne gerektiriyor biliyorsun sakin olmak gerektiriyor.

01:09:21Hastayla ilgilenmek, dinlemek gerekiyor.

01:09:23Eğer şunu sorsaya doktor sizin ailenizde ani ölümler var mı başka hani bir sıkıntılı bir durum var mı deseydi hatta

01:09:30şunu diyecekti.

01:09:31Evet benim dedem de ani ölmüş böyle diyecekti ve bu hasta ölmeyecekti.

01:09:36Demek ki şunu söyleyeyim size hastalar atlanıyor.

01:09:39Neden?

01:09:40Şov uğruna.

01:09:42Peki mesela nefes darlığı sadece merdiven çıktığında olsaydı ne olurdu?

01:09:45Nefes darlığı sadece merdiven çıkınca oluyorsa kalp problemlerine delal edilir.

01:09:49Ama astım gibi hastalıklar da egzersize bağlı.

01:09:52Demek ki yine aynı o zaman kas hastalıkları da olsun kalp hastalıkları da olsun yani yine şöyle oluyor.

01:09:57Merdiven çıkarken de nefes darlığı bunların hepsini yine kapsıyor.

01:10:02Ama bizim aklımıza ne geliyor merdiven çıkarken merdiven şey olmasa hemen astımı kovalama şeyi getiriyor benim halde kalp yetmezdi.

01:10:07Öyle değil işte.

01:10:08Bakın ben size geçen çocuk göstereyim.

01:10:1119 çocuk 19 yaşındaydı ses kısıklığı vardı kız gibi çıkıyor sesi.

01:10:15O niye olmuş öyle?

01:10:17Testosteron bakmışlar yani erkekliği bunun yoksa çocuğun nesi var biliyor musun?

01:10:21Miyastaniye gravisi vardı.

01:10:23Ne demek o?

01:10:23Yani kas hastalığı vardı.

01:10:25Kas hastalığı olduğu için seslerleri kasılmıyor.

01:10:27Ama çocuğun bir şeyi daha vardı çocuk.

01:10:29Erken yoruluyor ki sormamış.

01:10:31Ya diyor ki benim çocuğum ses kısık çıktı akşamı.

01:10:34Bu diyor neden bunun sesi böyle?

01:10:36Hiç kimse bir miyastani kas hastalığı aklına gelmemiş.

01:10:39Demek ki ses kısıklığının altından bir kanser çıkabilir.

01:10:46Bir iltihap astım alerjik günü çıkabilir.

01:10:50Ama hiç beklemediğin bir kas hastalığı da çıkabilir.

01:10:53Doktorluk böyle tamam mı?

01:10:55Doktorluk deneyim istiyor.

01:10:57Onun için ben her zaman söylüyorum.

01:10:58Çok gezen mi çok okuyan mı?

01:11:00Doktorluk'a da okumak da önemli.

01:11:02Hasta görmek de çok önemli.

01:11:03Vaka görmek deneyim de çok önemlidir diyorum.

01:11:06Evet ne kadar olgunsa bir doktor ne kadar tecrübeliyse o kadar güvenebiliriz.

01:11:10Darbukayla doğuma girilmez.

01:11:12Buradan Sağlık Bakanlığı kaç defa uyardım?

01:11:14Adı artmayı dinlesin artık.

01:11:16Her defa uyarıyorum.

01:11:17Peki o zaman oksijen dediniz ki çok kıymetli oksijen alımı.

01:11:20Bütün aslında organlara gittiği için nefes darlığını da küçümsememiz gerekiyor.

01:11:26Nefes darlığı demek ölümün başlangıcı demektir.

01:11:31İnsanı hayatta tutan tek şey ne?

01:11:32Nefes.

01:11:33Nefes ya.

01:11:34Sen nefes alamıyorsan adam diyor ki

01:11:35Hocam ben nefes alamıyorum şöyle diyoruz biz.

01:11:37E ben de bazen nefes alamıyorum.

01:11:39Ya ya ölürsün.

01:11:41Ölürsün.

01:11:41Mesela bana diyorlar.

01:11:42Hocam ben akşam işte sleep up ne biliyorsun hani uyku up nesi.

01:11:47Gecevenin nefesim duruyormuş.

01:11:48Ne olur diyor.

01:11:49Ölürsün.

01:11:49Ölürsün tabii.

01:11:50Nefes o kadar önemli kıymetli.

01:11:51Evet.

01:11:51Bir nefes bir candan geliyor.

01:11:53Çok teşekkür ediyorum.

01:11:54İyi ki varsınız hocam.

01:11:55Sağ olun.

01:11:56Ağzınıza yüreninize sağlık.

01:11:57Haftaya inşallah tekrar görüşmek ümidiyle.

01:11:59Bir nefes alamıyorum.

Kategori

Döküm

Önerilen