00:00عايزة تخسر بالفنانات؟ تعالي عرفي أسرار الضيط بتاعهم
00:03هنازم هنة بعدت عن أكتر حاجة بتزود وزنها
00:06وهي الجبنة والكوارع
00:08واتبعت رجيم وبقتلعب رياضة باستمرار
00:10دينا الشربيني أكبرت نفسها تاكل كميات قليلة
00:14والتمرين حاجة أساسية عندها كل يوم
00:16نهر السباعي أكلها كله بأصحي
00:19وبتلعب على طول رياضة
00:20في البيت قبل الجلم كمان
00:22نصيرين طافش من أشهر الفنانات اللي بتلعب رياضة
00:25والجلم ما كانها المفضل
00:27وبتتبع نظام غذائي متوافن
00:29ما بتحرمش نفسها وبتاكل كل حاجة بس بكيميات قليلة
00:33أما لقاء الخميسي فطالما الساعة عدة 7
00:35يبقى مش هتاكل مهما حصل
00:37وإنها تكون في الجلم ده أهم حاجة عندها
00:40أما اليوجة فهي سر رشاقة ياسمين صبري
00:42وإن الجسمها دايما رياضي ومشدود
00:45متى شعر بيبقى لقيت الحل في حاجتين
00:47فطار متكامل وتقليل السكريات
00:49وده سر رشاقتها
00:51في النهاية قولنا جربت قيمة طرق دي
Comments