00:12Depresyon çok yoğun üzüntü, keyifsizlik, mutsuzluk gibi duygularla kendini gösteren bir ruh sağlığı bozukluğudur, bir duygu durum bozukluğudur.
00:21Daha da detaylandıracak olursak eğer eskiden zevk veren aktivitelerin artık zevk vermemeye başlaması, uyku problemleri, dikkat problemleri, konsantrasyon problemleri, zevk
00:32alamama, günlük rutinin çok aksaması gibi belirtilerle kendini gösteren ve daha da ilerlediğinde maalesef öz kıyım düşüncelerine kadar giden nörobilişsel
00:42bir bozukluktur.
00:43Günümüzde ne yazık ki depresyondayım, çok kendimi depresif hissediyorum, depresyona girdim, depresyondan çıkamıyorum gibi cümleleri günlük hayatta çok sık duymaya
00:52başladık biz.
00:53Ama depresyon gerçekten bu kadar günlük hayatta basitçe kullanabilecek bir terim değildir aslında.
01:00Çünkü depresyon çok ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur ve tedavi edilmediğinde çok ciddi sonuçlara kadar varabilir.
01:07Peki nedir bu üzüntüyle depresyonun farkı?
01:10Üzüntü her insanın hissettiği evrensel, doğal ve sağlıklı bir duygudur.
01:16İşler yolunda gitmediğinde, hayal kırıklığına uğradığımızda, kendimizi kötü hissettiğimizde, bir yakınımızı kaybettiğimizde hissettiğimiz normal, sağlıklı ve evrensel bir duygudur üzüntü.
01:27Herkes üzülür, herkes zaman zaman üzüntü hisseder.
01:31Ekonomik problemler olan toplumsal olaylar, toplumsal gelişmeler, sosyal olaylar bizi üzebilir.
01:39Ama bu üzüntü depresyonla tanımlanmamalıdır.
01:42Depresyon çünkü bir ruh sağlığı bozukluğudur, üzüntü ise normal bir duygudur.
01:46Bu ikisini çok iyi ayırt etmek gerekir.
01:49Enerji kaybı, eskiden zevk veren aktivitelerini artık zevk vermemeye başlaması,
01:54sosyal hayatta, günlük rutinlerde aksaman, uyku problemleri, dikkat ve konsantrasyon problemleri, öz kıyım düşünceleri, yoğun ve derin bir suçluluk hissi,
02:05mutsuzluk ve keyifsizlik gibi bu saydığımız belirtilerden en az 5 tanesi her gün ve en az 2 hafta süreyle hiç
02:12azalmadan sizde varsa bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız gerekiyor.
02:16Bunlar depresyonun kriterleri.
02:18Detaylı bir psikiyatrik muayene ve sonrasında depresyonu tanılamak için kullandığımız ölçeklerle depresyon tanısını koyabiliyoruz.
02:26Ve sonrasında uygun psikoterapi yöntemleri, gerektiğinde uygun psikiyatrik tedaviyle bunu destekleyerek depresyon tedavisini planlıyoruz.
02:33Ve tüm bu yöntemlerle depresyondan kurtulmak mümkün.
Yorumlar