00:00Je vais me peser tout de suite comme tous les samedis matins, vous savez, ça fait 9 mois que tous
00:05les samedis matins je me pèse.
00:07Pour savoir où j'en suis dans la perte de poids, il y a 9 mois, à peu près 9
00:10mois, je pesais 189,900 kg.
00:13J'avais été hospitalisé pour une découverte de diabète et à ma sortie d'hôpital j'avais décidé de changer
00:19complètement de mode de vie au niveau alimentaire
00:21et surtout j'étais, on va dire, pas très sportif et maintenant je fais du sport régulièrement.
00:26Je ne suis pas non plus un sportif de haut niveau mais je fais du sport régulièrement pour ne pas
00:31dire quotidiennement.
00:32Il y a des jours où c'est plus tranquille mais voilà, je fais régulièrement du sport.
00:36La semaine dernière je me suis pesé, je pesais 145,200 kg donc ça fait quand même une bonne perte
00:42de poids sur les 9 derniers mois
00:44et là je vais me peser pour savoir où j'en suis, on va voir, let's go comme on dit
00:48en Amérique.
00:49Allez, c'est parti !
00:55Venez voir, je suis à 144,900 kg.
01:02Sur la semaine j'ai perdu 300 grammes.
01:05Alors franchement je suis content quand même parce que même si 300 grammes ce n'est pas énorme, c'est
01:10toujours 300 grammes en moins.
01:11Il y a des semaines où je perds 300 grammes, des semaines où je perds 500 grammes, des fois j
01:15'ai perdu 1,7 kg, 1,3 kg et pourtant je fais la même quantité de sport.
01:20Par exemple cette semaine j'ai fait la même quantité de sport que la semaine dernière et je mange pareil,
01:26les mêmes quantités, le même type d'alimentation équilibré.
01:29Je ne sais pas ce qui fait qu'il y a des semaines où je perds 300 grammes, d'autres
01:321,7 kg, je ne sais pas.
01:34Je coupe le TikTok !
01:35J'ai du poids à perdre !
01:38J'ai du poids à perdre !
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