00:00이번엔 날씨 알아보겠습니다. 3.1절 연휴 첫날인 오늘도 봄처럼 포근하겠습니다.
00:05하지만 일교차가 15도 이상 극심하게 벌어지겠고, 수도권과 강원도는 건조주의보가 이어지는 가운데 바람까지 강해 산불 위험이 높다는 예보입니다.
00:14자세한 날씨, 과학기상부 위대한 캐스터와 알아보겠습니다. 안녕하십니까?
00:18어서오세요.
00:19요즘 날이 많이 풀렸어요. 오늘 아침에도 포근하더라고요. 기온이 얼마였습니까?
00:24네, 오늘도 계절의 시계가 한 달 이상 빨라집니다. 오늘 아침도 큰 추위는 없었습니다.
00:30이맘때 서울 아침 기온이 0도인데 오늘 서울 아침 기온 영상 2.2도였습니다.
00:35낮에는 아침보다 기온이 무려 15도 안팎까지 크게 오릅니다.
00:40오늘 서울의 낮 기온은 16도까지 올라서 일교차가 무려 13도나 벌어지겠고요.
00:45춘천의 경우 일교차가 20도 가까이, 그러니까 낮 기온이 15도까지 올라가면서 극심하게 벌어질 것으로 보입니다.
00:54낮에는 3월 하순에서 4월 상순에 포근한 봄날씨가 예상이 되는데요.
01:00봄으로 가는 문턱에서 감기 걸리기가 쉽습니다.
01:03너무 얇은 옷보다는 해가 지면 입을 수 있는 겉옷을 꼭 챙기시면 좋겠습니다.
01:09그럼 오늘 나들이하기에는 좋은 날씨입니까?
01:11오늘 하늘도 맑고 또 미세먼지 걱정도 없어서 나들이하기가 좋을 것으로 예상이 됩니다.
01:18다만 수도권과 강원도를 중심으로는 건조주의보가 이어지고 있는데요.
01:22바람도 불어서 작은 불씨가 큰 불로 번질 수 있습니다.
01:26산행 가실 때 인화물질 소지는 절대 하지 말아야 하고요.
01:30또 낙엽과 쓰레기 소각, 또 그리고 논밭 태우기도 금지입니다.
01:35산불 나지 않도록 어느 때보다도 경각심을 가지고 조심해 주시길 바랍니다.
01:39오늘 전국이 대체로 맑겠습니다.
01:42하지만 강원 산지와 동해안, 또 제주도는 대체로 흐리겠는데요.
01:46오늘 밤부터 강원 영동과 경북 북부에 비나 눈이 옵니다.
01:51양은 강원 산간에 최고 5cm, 경북 북동 산지에 1cm 안팎의 눈이 오겠고,
01:57강원 동해안과 산간에는 5mm 안팎의 비가,
02:01경북 북부 동해안과 북동 산지에는 1mm 안팎으로 양은 적겠습니다.
02:07낮 동안 기온이 오르면서 강이나 호수에 있던 얼음이 녹아서 깨질 우려가 있고요.
02:12또 최근에 기온이 높아지면서 얼었던 땅이 높고, 또 집안이 약해져 있습니다.
02:17도로나 공사 현장에 집안 치마, 또 산사태, 낙석 등에 유의를 해주시길 바랍니다.
02:24요즘 일교차가 워낙 크다 보니까 주변에 감기 걸린 분들 많더라고요.
02:29면역력 높여서 몸 좀 지켜야 되잖아요.
02:32좋은 음식은 어떤 게 있을까요?
02:33네, 환절기라 낮에는 겉옷이 필요 없을 정도로 포근한데,
02:37또 아침 저녁으로는 많이 쌀쌀합니다.
02:39이렇게 기온 변턱이 심해서 감기 걸리지 않도록 조심해야 하는데요.
02:43몸이 따뜻해야 또 면역력도 높아지겠죠.
02:46몸을 좀 따뜻하게 해주는 음식들을 소개해드릴까 합니다.
02:50먼저 고추입니다. 고추는 체온과 신진대수를 높이는데요.
02:54고추에 들어있는 캡사이신 덕분이고요.
02:56단백질이 들어있는 달걀이나 또 렌틸콩 수프를 먹으면 단백질을 보충할 수가 있습니다.
03:03수프는 몸을 따뜻하게 하는데요.
03:06닭고기, 렌틸콩, 그리고 고구마를 곁들인 육수가 좋습니다.
03:11또 생강은 혈액순환을 촉진하고 열 생산을 늘립니다.
03:15생강차를 마시거나 또 볶음 요리에 생강을 넣어 먹으면 더 좋고요.
03:19뜨거운 커피와 또 차는 체온을 직접 높이고 카페인으로 혈액순환을 촉진한다고 하네요.
03:27내일은 3일절이잖아요. 내일 날씨는 어떻습니까?
03:31내일은 날이 좀 흐리긴 하겠습니다.
03:34그래도 기온은 높아서 포근함이 감돌겠는데요.
03:36내일 서울 아침 기온은 4도로 오늘과 비슷하겠고
03:39낮 기온은 14도로 3월 하순처럼 포근하겠습니다.
03:44내일까지 경남 해안과 제주도에 그리고 연휴 마지막 날인 모레는
03:48전국적으로 바람이 강하게 불겠습니다.
03:52또 하늘 표정을 보면 오늘 밤부터 영동에 내리는 비는 내일 아침까지 이어지겠고
03:57이후 내일 밤에는 제주도부터 비가 옵니다.
04:02이 비는 연휴 마지막 날인 월요일에 전국 대부분 지방에 확대할 전망입니다.
04:08연휴 마지막 날 날씨 그리고 다음 주 날씨까지도 한번 정리해 주실까요?
04:12먼저 말씀드리면 나들이 계획을 하신다면 오늘과 그리고 내일이 좋겠습니다.
04:17연휴 마지막 날인 월요일엔 대부분 지방에 비나 눈 예보가 있기 때문인데요.
04:22자세한 주간 전망은 그래픽으로 한번 확인을 해보시죠.
04:27월요일 새벽부터 충청과 남부, 제주도 그리고 강원 동해안과 산지를 시작으로
04:33오전이면 수도권과 강원 내륙에도 비나 눈이 옵니다.
04:37양은 오후에서 20mm로 많지는 않겠지만 강원 산가는 15cm 이상의 큰 눈이 예상이 됩니다.
04:44이후에도 예년보다 따뜻한 날씨가 이어지다가
04:47금요일에 또다시 전국에 비나 눈이 내리면서 기온은 일시적으로 내려갈 전망입니다.
04:54네 알겠습니다.
04:55지금까지 과학기상부 유다은 캐스터와 함께 날씨 알아봤습니다.
04:58고맙습니다.
04:58감사합니다.
04:59감사합니다.
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