00:11İzlediğiniz için teşekkür ederim.
00:30Kupurnuva benim için güzel geçti.
00:33Çünkü iyi bir hazırlık dönemi geçirmiştim.
00:36Tekrardan şampiyon oldum.
00:37Benim için çok zorlayıcı bir maç değildi.
00:41Şimdi Brezilya'da yapılacak olan FISO, Dünya Mighty Şampiyonası için sıkı bir antrenman programına girdik.
00:49O önemli olacak bizim için.
00:51Çünkü uluslararası bir maç.
00:53Orada bayrağımızı göndere çekmeyi hedefliyorum.
01:01Günde 2-3 antrenman yapıyoruz.
01:04Sağlam bir antrenman programı hazırladık hocam ile birlikte.
01:08Ona uyuyorum.
01:10Çok fedakarlık yapıyoruz.
01:12Sürekli antrenman yapmak zorundayız.
01:14İyi bir beslenme, iyi bir yaşam tarzı, uyku düzeni.
01:18Yani hayatını ona göre düzenliyorsun hedeflerin için.
01:21Her gün hedeflerini düşünüyorsun ve ona göre yaşıyorsun hayatını.
01:30Gerçekten zor oluyor.
01:31İyi bir plan program gerekiyor.
01:34Ama hedefler olunca insan tatlı oluyor.
01:38Yorgunluklar geçici oluyor.
01:40Şampiyonluk ile süslendiğinde motivasyonun artıyor.
01:55Südenur'la zaten uzun bir süredir bu mücadelenin içindeyiz.
02:00Südenur'la her zamanki gibi gurur duyuyorum.
02:03İstikrarlı, özverili çalışmalarından dolayı.
02:06Şimdi gençlerde zaten ulusal ve uluslararası dereceler elde etmiştik.
02:18Südenur'la daha önümüzde dünya ve Avrupa oyunları var, olimpiyatlar var.
02:27Südenur şartlar ne olursa olsun, duygusal veya psikolojik olarak sıkıntılarda da olsa oluyor.
02:33İnsanız bazen çöküşte veya düşüşte oluyoruz ama
02:36Südenur antrenmanlarını hiçbir zaman bunun önüne koymuyor.
02:39Antrenmanları her zaman için daha istikrarlı ve istekli şekilde antrenmanlarını sürdürüyor.
02:45O yüzden de hep başarılı.
02:47Çok iyi bir örnek ki dönur.
02:49Antrenman, spor, eğitim hayatı.
02:53Bunlar hepsini düzenli, tertipli şekilde yaptığı için başarı da geliyor.
Yorumlar