00:00Toutes les lumières blanches en provenance de l'écran de ton téléphone peuvent te rendre aveugle à la longue.
00:04Mais il y a quelques options indispensables à activer pour pouvoir protéger tes yeux que tu trouveras directement sur ton
00:09téléphone.
00:10Mais juste avant que je te montre comment les activer, et c'est vraiment important, abonne-toi pour soutenir la
00:14chaîne, et on voit ça ensemble.
00:16Étape 1, menu déroulant, et on va dans les paramètres de ton téléphone.
00:20Une fois dans les paramètres, on va chercher le menu écran.
00:23Une fois dans écran, tu descends, et tu as ici confort visuel.
00:27Il y a de grandes chances que pour toi ce soit désactivé.
00:30Donc tu cliques dessus, donc ce sera désactivé comme ça.
00:32Ce que tu fais, c'est que tu l'actives.
00:34Par défaut, tu seras en adaptative.
00:36Ça veut dire que ton téléphone va adapter automatiquement les couleurs.
00:39Il va réduire les lumières bleues en fonction de l'heure de la journée, et ça permet de protéger tes
00:43yeux.
00:43Si tu veux une protection plus poussée, c'est celle que moi j'utilise personnellement,
00:47tu cliques sur personnaliser, et là tu vas pouvoir choisir la température de ton écran.
00:51Alors évidemment, il va devenir plus jaune, mais ça va protéger tes yeux.
00:55Ensuite, tu peux définir si c'est activé tout le temps, ou alors personnalisé.
00:58Et ensuite, option supplémentaire, confort amélioré, pour ajuster les tons des couleurs et les contrastes,
01:04pour un affichage qui soit plus confortable et moins violent pour toi,
01:07surtout quand tu utilises ton téléphone la nuit.
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