00:00J'ai fait des bains froids pendant un mois pour voir qu'est ce que ça allait me procurer
00:02Vraiment ça a été très très dur
00:03Bon à la base ce challenge il est venu de l'idée qu'en fait
00:06Bah il y a un gars qui s'appelait Ashton Hall
00:07Ce gars fait full bain froid, il fait une routine un peu folle
00:09Et j'ai voulu essayer pendant un mois
00:10Du coup j'ai trouvé un bain froid à Paris dans une salle de sport
00:12Et je me suis dit que j'allais y aller tous les matins avant d'aller au travail
00:15Parce qu'en fait si je sors de mon lit et je vais direct au travail
00:17Je n'irai jamais voir ce bain froid
00:18On est donc sur un bas qui est à 3 degrés
00:20Le premier jour ça a été vraiment une horreur en fait
00:21Parce que tu rentres dans un truc, ça te brûle le froid
00:24Tu n'as qu'une envie c'est de sortir
00:25Et moi je m'étais dit un timer, je voulais tenir au début 1 minute
00:27Et chaque jour je rajouterais 10 secondes
00:28Jusqu'à faire des jours à 2 minutes
00:29Et vraiment les 1 minute de l'enfer
00:31Mais vraiment de l'enfer
00:32Les gars je suis ressorti rouge
00:33Je me rappelle chaque seconde a été un enfer
00:35Du coup le jour 2 entre temps je suis allé demander à la chaîne GPT
00:38J'ai cherché sur internet comment faire pour mieux tenir
00:39Donc j'ai commencé à, il fallait respirer en fait
00:41Donc j'ai commencé à respirer
00:44Et un truc qui se passe assez bien avec les bains froids
00:45C'est qu'en fait très rapidement tu sors du bain
00:47Mon corps n'a jamais été dans un tel état
00:49T'es en pleine puissance, je crois qu'il y a un truc de testostérone
00:51T'es à fond, t'as envie de tout casser
00:52Vraiment et les journées derrière sont incroyables
00:54Il y a des jours où je dormais très peu la nuit
00:55Parce que je montais les vidéos
00:56Et j'étais en pleine forme
00:58Résultat au bout de genre de 2 semaines
01:00Bah en fait les bains étaient de moins en moins durs
01:01Jusqu'à ce que j'arrive à faire des bains
01:03Sans crier, sans trop rougir
01:05Sans être trop vénère et tout
01:06Et en fait ça m'a donné une pêche de malade
01:08Bon pour autant j'ai arrêté
01:09Et maintenant le matin je fais de la muscu
01:11Mais ça je vous en parle dans un prochain Dailymotion
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