00:00आवला खाने के शांदार फाइदे, यह immunity बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है, वजन घटाने में मदद करता है,
00:09त्वचा पर चमक आती है, आवला बालों के लिए वर्दान है, दिल से जोड़ी समस्याएं दूर होती है, बलड शुगर
00:17कंट्रोल होता है, आखों की रौ�
00:19रौशनी तेज होती है,
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