從100公斤跑到70公斤 全教總侯俊良：春節一樣跑

從100公斤跑到70公斤 全教總侯俊良：春節一樣跑
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農曆春節假期聚餐多、作息容易打亂，體重管理成為不少人的共同煩惱。全國教師工會總聯合會理事長侯俊良分享，自己曾因長期久坐、工作忙碌與壓力累積，體重一度飆到100公斤，直到開始規律跑步，生活節奏與身體狀態才逐漸改變，如今體重穩定維持在70公斤左右，農曆過年也一樣跑步。

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