00:00On va commencer en 1-5 avec Mathieu devant, il vaut 3 bas, main 2 à droite, plavant 2 à
00:05gauche et les ailiers.
00:07On ne va pas faire changement attaque défense pour commencer, on va voir un peu ce que ça donne.
00:10L'idée de l'1-5 avec Mathieu devant, c'est qu'il ne faut pas s'endormir.
00:14Pour rappel, ils ont un demi costaud sur les appuis, d'accord ?
00:16Avec l'1-5, normalement, on garde la distance pour ne pas qu'ils nous shootaient au-dessus de la
00:20gueule, etc.
00:21La défense, la plus importante, la défense, on monte les balles, c'est quand même des anciens, on les fait
00:25courir.
00:26Pour plaisir, ensemble !
00:28Allez !
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