Why do we fast

Hare Krishna Bhakti Vibes

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00:00सनातन परंपरा में उपवास का विशेश महत्व है

00:03उपवास का अर्थ केवल भोजन न करना नहीं

00:06बलकि इंद्रियों को सन्यमित करना है

00:08जब हम उपवास करते हैं तो शरीर हलका होता है

00:11और मन एकाग्र होता है

00:13ये हमें आत्मनियंत्रन सिखाता है

00:16शास्त्रों में कहा गया है कि उपवास से आत्मा शुद्ध होती है और ईश्वर से निकटता प्राप्त होती है

00:22वैज्ञानिक दृष्टी से भी उपवास शरीर को डेटॉक्स करता है और रोग प्रतिरोधक शमता बढ़ाता है

00:28इसलिए वरत केवल धार्मिक कर नहीं बलकि आत्मिक और शारीरिक्स वास्तिय दोनों के लिए आवश्चक है

00:35उपवास हमें ये सिखाता है कि जीवन में सन्यम ही सबसे बड़ा बल है

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