Você conhece um termo chamado da corrida chamado 'período de base'? Ele se refere a um dos aspectos mais importantes, ainda que não tão conhecidos do público geral, da corrida, que é a preparação para treinos mais fortes e provas. Comparando ao futebol, funciona como uma 'pré-temporada'. No episódio desta segunda-feira, 16, do 3 Lados da Corrida, Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss detalham como funciona o método, maneiras de fazê-lo e sua importância para o esporte chegar ao nível de profissionalismo dos dias atuais.
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