00:28İzlediğiniz için teşekkür ederim.
00:57İzlediğiniz için teşekkür ederim.
01:00Gerek akan su olsun, yılda kışın 4-5 kere suya girip yüzüyorum.
01:06Bunun sağlıklı yaşama etkisini bildiğim için ve kendi vücudumda da etkilerini bilmem dolayı bunu artık rutin haline getirdim.
01:14Yılda en az 4-5 kere gidiyorum.
01:16Bu sayede 12 yıldır kış hastalıklarının hiçbirine yakalanmadım.
01:2312 yıldır aynı okulda görev yaptığım halde benim kış hastalıklarından dolayı hastaneye gittiğimi gören olmadığı güzel bir şey tavsiye ediyorum.
01:33Herkesin gelip yapmasını da temenni ediyorum.
01:37Evet, tarihi olarak da bugün 14 Şubat.
01:40Yani özellikle soğuk kış günlerinin en yoğun yaşandığı bir gün.
01:45Su dalgalı olduğu için özellikle yüzme açısından biraz zor görünüyor.
01:50Ama daha önce şunu da söyleyeyim.
01:52Daha önce hiç dalgalı suda kışın yüzmedi.
01:54Bugün benim için de bir ilk oldu.
01:57Güzel de oldu.
01:58Keyifli bir anlar yaşıyoruz.
Yorumlar