00:00O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.
00:04Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas
00:10ou janelas, sem relógio, você começará a perder a noção do tempo.
00:15Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do
00:20seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.
00:27Então, quando o tempo suficiente houver passado, você perderá completamente a noção das
00:33horas, dos dias ou anos.
00:36Estou exagerando para efeito didático, mas em essência é o que ocorreria.
00:41Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas,
00:47sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.
00:52Se alguém tirar estes sinais sensoriais da nossa vida, simplesmente perdemos a noção
00:58da passagem do tempo.
01:00Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar.
01:05Nosso cérebro é extremamente otimizado.
01:08Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.
01:11Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.
01:16Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.
01:21Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de
01:28eventos do dia.
01:29Para que não fiquemos loucos, o cérebro faz parecer que nós não vimos, não sentimos
01:34e não vivenciamos aqueles pensamentos automáticos, repetidos, iguais.
01:39Por isso, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos
01:45para compreender o que está acontecendo.
01:47É quando você se sente mais vivo.
01:50Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações
01:56no modo automático e apagando as experiências duplicadas.
02:00Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera,
02:06quando ficamos mais velhos e porque os natais chegam cada vez mais rapidamente.
02:10Quando começamos a dirigir, tudo parece muito complicado, o câmbio, os espelhos, os outros
02:17veículos.
02:18Nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.
02:22Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até
02:27falando ao celular, proibido no Brasil, ao mesmo tempo.
02:31E você usa apenas uma pequena área da atenção para isso.
02:35Como acontece?
02:37Simples.
02:38O cérebro já sabe o que está escrito nas placas.
02:41Você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente.
02:44O cérebro já sabe qual marcha trocar.
02:47Ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência.
02:53Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente.
02:59Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa, são apagados de sua noção
03:06de passagem do tempo.
03:07Por que estou explicando isso?
03:09Que relação tem isso com a aparente aceleração do tempo?
03:13Tudo.
03:14A primeira vez que isso me ocorreu foi quando passei três meses nas florestas de New Hampshire,
03:20Estados Unidos, morando em uma cabana.
03:23Era tudo tão diferente, as pessoas, a paisagem, a língua, que eu tinha dores de cabeça sempre
03:29que viajava em uma estrada.
03:31Porque meu cérebro ficava lendo todas as placas, eu lia mesmo, pois era tudo novidade, para mim.
03:38Foram somente três meses, mas ao final do segundo mês eu já me sentia como se estivesse
03:44há um ano longe do Brasil.
03:45Foi quando comecei a pesquisar a razão dessa diferença de percepção.
03:50Bastou eu voltar ao Brasil e o tempo voltou a acelerar.
03:54Pelo menos, assim parecia.
03:57Veja, quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência
04:03repetida.
04:04Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir às mesmas ruas.
04:09Pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, enfim.
04:15As experiências novas, aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com
04:22que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades, vão diminuindo.
04:26Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no
04:32ano ou, para algumas pessoas, na década.
04:35Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a
04:40Rotina.
04:41Não me entenda mal.
04:43A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa.
04:46Mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo
04:52um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.
04:56O antídoto para a aceleração do tempo.
04:58M e M.
05:00Felizmente há um antídoto.
05:02Mude e marque.
05:03Mude, fazendo algo diferente e marque.
05:06Fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.
05:11Mude de paisagem, tire férias com a família.
05:14Sugiro que você tire férias sempre, referencialmente, para um lugar quente, um ano e frio no seguinte.
05:21E marque com fotos, cartões postais e cartas.
05:24Tenha filhos, eles destroem a rotina, e sempre faça festas de aniversário para eles, e para
05:30você, marcando o evento e diferenciando o dia.
05:34Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.
05:39Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota foras, participe da
05:46formatura de sua turma, visite parentes distantes, vá a uma final de campeonato, entre na universidade
05:53com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes
05:59no Natal, ou faça os enfeites com frutas da região e a participação das crianças.
06:04Vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.
06:09Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.
06:15Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.
06:19Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.
06:25Seja diferente.
06:28Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa
06:34ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos,
06:40deguste pratos esquisitos, em outras palavras, viva.
06:44Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.
06:49E se tiver a sorte de estar casado com alguém disposto a viver e buscar coisas diferentes,
06:55seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais, vivo, do que a maioria
07:01dos livros da vida que existem por aí.
07:03Se você não tiver mais a esposa ou o marido, cerque-se de amigos.
07:08Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes e que gostam de comidas diferentes.
07:15Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?
07:19Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.
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