00:00मैं इसके बीच में फंगल इंफेक्शन का टॉपिक अक्सर इग्नोर ही किया जाता है लेकिन जब रेड़नेस इचेंग और रैश होने लगते हैं तब समझ में आता है कि प्रॉब्लम थोड़ी सी सीरियस तो है आये डर्मेटलोजेस से समझते हैं कि फंगल इंफेक्शन क्या ह
00:30कि नहां ने अलग अलग टाइप के प्रॉब्लोंस बता है किसीने पीच में टिंटिशन किसीने लगख के एक इसंगेओ करीब करीभ श दस मैंसे साथ लोगों में यह चे लोगों में कॉमन था वो था फंगल इंफेक्शन और मुस्टिस्स वार नहीं था वह उलग ढग साइ
01:00हम hospitals में देखते हैं, एक होता है आपका दाध, जिसको हम medically
01:04teamia कहते हैं, एक ही हो गया, secondly होता है dandruff, जिसको हम
01:09siborya कहते हैं, ठेक हैं, यह दोनों अलग ताइप के fungus से होते हैं,
01:14but causes are more or less the same for किसी भी fungal infection के लिए,
01:19सबसे पहले होता है moisture, दूसरा होता है oiling, तीसरा होता है
01:30यह जिन में भी components होते हैं, उनका predisposition की उनको
01:35fungal infection हो, वो जादा होता है, पहले दाद की बात करते हैं, दाद में
01:39बहुत important component आता है sweating का, जिनको बहुत जादा sweating होती है,
01:45उस sweat में आपका fungus ग्रो करता है, and hence आपको fungal infection होता है,
01:50unusually आपके mostly sweat prone areas covered होते हैं, जैसे आपके under arm area है, neck है,
01:56कुछ लोगों में back भी बहुत sweat करती है, groin area है, behind the knee है,
02:01between fingers and between toes है, all these areas जहां पे इतना sweating होता है,
02:06वहां पे fungal infection होता है, अब इसको prevent कैसे करेंगे,
02:10सबसे इंपोर्टन ली आपको loose cotton खुले कपरे पहनने हैं, बहुत tight कपरे नहीं पहनने हैं,
02:17चाय करना है कि आप ऐसे काम जिन में बहुत जादा sweating होती है, वो बहुत लंबे time के लिए ना करें,
02:23ब्रेक करके करें, so that आपकी body को sweat से deal करने का time मिल जाए,
02:28इसमेरा एक और question है, जैसे आपने स्वाइटिंग की बात की, कैसे कोई काम लगरें जिसमें स्वाइटिंग कंटिनियसली हो रही है,
02:34और जिमिन जैसे या exercise करें, बुछ भी sports में पार्ट्स करें,
02:39तो फिर उसमें कैसे ऐसा हो सकता है कि स्वाइटिंग भी ना हो और आप खेल भी सकते क्योंकि उसमें तो यह होगा ही,
02:49और फिर उसमें फंदल इंफेक्शन से कैसे बचेंगा है,
02:52इसमें भी 3-4 चीज़ है, सबसे पहले हम कहते हैं dry fit clothes ना पहन कर cotton पहनना है,
02:58लूस कॉटन पहनना है, और आप पो प्रेफरिबली गंजी पहन सकते हैं, मेल्स तो पहन से पहन भी सकते हैं ताकि एरेशन अराम से हो पाए,
03:07चेक है,
03:08सब्सक्राइब कर रहे हूं, मैं को 20 मिनिट्स करना है,
03:11I can choose a machine जिसके आसपास fans है,
03:14मैं को बहुत जादा स्वेट ना हो,
03:17and we can choose a gym जो कि प्रॉपली एर कंडिशन दो सेंचल एर कंडिशने को हमनी चाहते सारी हवां पे आरे हैं,
03:23आप में क्रॉस्ट्रेनिंग कर ली और गुएं पो नेक्स एक्सरसाइज वेट फाइव मिन्स,
03:28इस इस आप जेंटली उसक अपने आपको ड्राय कर सकते हैं,
03:32तावल भी कोई स्पेसिफिक याप कोई भी जाएव एपको इस एक्सरसाइज एक और चीज जो हम सारे पेशन को कहते हैं,
03:50जो जो जिमिंग करते हैं जिनको फंगिल इंपक्शन्स होते रहते हैं,
03:53कि आपको अंटिफंगल पाउडर लगा कर जाने हैं,
03:57पाउडर से क्या होता है कि आपको जो भी स्वेट है वो अबजर्ब हो जाता है,
04:01तो आपकी बॉड़ी कांटेन्यूसली वेट में रहेगी,
04:04नेक्स्ट फिंग इस वांस्यों में भी करना चाहिए,
04:08क्योंकि पाउडर की जो हैविट है वो गर्मियों के लिए हमने सोच कर रहा है,
04:11ने ने अगर आप प्री डिस्पोजड हैं और आपको ऐसी चीज कर रहे हैं जिसमें स्वेटिंग बोगी,
04:16तो सीजन दस नोट नेकर डिस्ट फिर आपने पाउडर उसमें भी उसकरना है विंटर्स में,
04:20नेक्स्ट इस कि जब आपका जिमिंग हो गया,
04:23यू आफ तो टेक बात,
04:25ताकि अगेन वो स्वेट आपकी बोडी पे ना रहे,
04:28और यू आफ तो इमिजिटली चेंज दोस क्लोट्स,
04:30तो हमें ना वो स्वेट वाले कपड़े चाहिए ना वो स्वेट वाली बोडी चाहिए,
04:34तो ऐसा नहीं है कि जो लोग सारे जिमिंग करने हैं सबको फंगल इंपेक्शन हो रहा है क्योंकि जो नॉम्मल प्रॉपर हाइजीन फॉलो करेंगे देविल भी फाइन
04:43कर दो
04:44कर दो
04:45कर दो
04:46कर दो
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