00:00C'est les semaines dures là, c'est les semaines dures, c'est les semaines où on fait beaucoup de combats, on nous pousse un peu vraiment aux limites.
00:06Je pense qu'un des plus gros axes de travail de ces derniers temps, ça a été de moins en faire, pour moi.
00:11Parce que je me suis rendu compte qu'en fait, en arrivant sur des compétitions avec l'envie, et avec l'envie de faire du judo,
00:19surtout et pas avec un peu un dégoût, forcément quand on s'entraîne tout le temps, tout le temps, tout le temps, au moment, on en a un peu marre.
00:24Le judo c'est un sport dur, et donc je pense que j'ai beaucoup progressé sur ce point, apprendre à m'écouter, apprendre à écouter mon corps.
00:30Ensuite, en termes technico-tactiques, on va dire, j'ai beaucoup bossé sur les mains, les hachis, les préparations d'attaque, et l'avant arrière.
00:39C'est les semaines dures là, c'est les semaines dures, c'est les semaines où on fait beaucoup de combats, on nous pousse un peu vraiment aux limites.
00:44Donc c'est des semaines compliquées, mais ça fait du bien, ça fait du bien de sentir qu'on tient un coup, qu'on arrive à aller au bout des séances, au bout des prépas, au bout des muscus.
00:52Et ouais, on va commencer à décharger bientôt avec la compétition qui arrive, mais je me sens bien physiquement, mentalement aussi.
00:57Vraiment, j'ai vraiment très très hâte de recombattre devant le public.
01:00Beaucoup d'Hashiwaza, tout ce qui est travail de jambes, avant attaque, etc. J'ai fait une grosse période là-dessus.
01:06Et sur l'enchaînement de boussole aussi, que j'ai vraiment peaufiné ces derniers mois.
01:11Là, je dirais que c'était plus un équilibre à retrouver entre ma tête et mon corps.
01:16Voilà, on a vécu une année assez particulière après les Jeux et il faut que tout s'aligne encore correctement.
01:25Je dirais que je suis en train de me retrouver, c'est cool.
01:28J'ai passé des mois un peu compliqués, on va dire, sur cet état-là et cet équilibre à retrouver.
01:33Mais petit à petit, on commence à se retrouver et ça, c'est cool.
01:36Donc voilà, c'était une préparation qui était simple.
01:40Retrouver les basiques et savoir faire ce qu'on sait faire de mieux et s'amuser surtout.
01:45Là, on a fait pas mal de sessions techniques pour que je m'améliore sur les différents moments,
01:50les différents systèmes d'attaque que j'ai.
01:52Et surtout, oui, mental et physique, parce que c'est important d'avoir les trois.
01:56Sous-titrage Société Radio-Canada
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