00:00Merhaba Hanımlar Hocam
00:02Merhaba Hanımlar Hocam
00:04Hoşgeldiniz
00:05Hoşgeldiniz
00:06Sağlısı nasılsınız?
00:07Geç istiyorsanız geliyorum
00:09Aynen
00:12Ögünde yine güzel bir antama yapacağız tamam mı?
00:14İyi miyiz?
00:16İyi de güzel
00:17Gayet güzel
00:18Onun için önce güzel bir ısınmamızı yapıyoruz hep beraber
00:20Tamam başlıyoruz
00:22Siz alayım önde
00:23Kan
00:24Anneni takip et
00:25Sera seni ben arkadan
00:26Yavaş yavaş koşuyoruz
00:27İkisini yine
00:28Evet
00:29Geriye doğru
00:33Tamam
00:34Normal
00:39Çok güzel
00:45Evet
00:46Dırseklerin iyiyiz lazım
00:50Böyle ayaklar düzgün
00:51Ben komutla yediğimde
00:53Soylu
00:54Hazır
00:55Çok güzel
00:56Hop
00:57Attık
00:58Çektik
00:59Süper
01:001-2-3
01:01Tamam mı?
01:02Ayaklar yavaş
01:03Kollarda daha düşük
01:04Hop
01:05Sol sol
01:061-2
01:07Ben akıyor olmuşum gibi
01:08Anne
01:09Bu ne?
01:10Bu ne?
01:11Bu ne?
01:12Bu ne?
01:13Bu ne?
01:14Bu ne?
01:35Sendenize maç yapmıyor.
01:37Siz bekliyoruz.
01:43Altta geçiyoruz.
01:45Evet.
01:47Altta geçiyoruz.
01:49Elleri bu kadar savunma.
01:51Savunma, savunma, savunma.
01:53Soğuk.
01:55Evet.
01:57Soğuksa savunma.
01:59Bir daha.
02:01Bir daha.
02:03Bir daha yapmaya devam ediyor.
02:05Bir daha yapıyoruz.
02:07Bir daha.
02:09Bir daha.
02:11Bir daha.
02:13Bir daha.
02:15Bir daha.
02:17Şimdi, bir daha mı bir daha yapalım ya.
02:19Bir daha.
02:21Bir daha doğruye geçiyoruz.
02:23Bir daha.
02:25Bir daha.
02:42Hırsız.
02:47Az azın yapmak gibi gibi atayım, sol sol sağa.
02:53Uzun uzun böyle çekiyorum, daha artıya atayım yeter.
02:57Evet, iyi değil çok güzel, çok güzel.
03:12Evet, eller düşmüyoruz.
03:17Tane tane, bir iki yukarı aşağıda olabilirsiniz.
03:21Evet, süper, çok güzel.
03:25Aslı Karakaş, 47 yaşındayım. Evliyim, iki çocuk annesiyim.
03:31Aynı zamanda 25 yıllık hemşireyim bir kamu kurumunda çalışıyorum.
03:35Çocuklarımla birlikte boksa başladım.
03:37Aslında bu iş ilk çocuklarımla birlikte başladı.
03:40Hem çocuklarımız zihinsel olarak hem bedensel olarak güçlü olsunlar,
03:43hani disiplinli olsunlar, özgüvenli olsunlar diye bu kursa başlamalarını teşvik ettim.
03:48Geldikten sonra Hamza Hoca ile konuştum.
03:50Hani bu konuda fikirlerini aldım.
03:52Ondan sonra ben de başlamaya karar verdim.
03:54Hem çocuklarımla birlikte vakit geçirmenin güzel olacağını düşündüm.
03:59Çalışıyor olmanın verdiği bir şeyden çocuklarımla da az vakit geçirebiliyordum.
04:03Hem bu bize bir bahane oldu.
04:04Çocuklarla bir ortak alanımız oldu.
04:06Beraber vakit geçiriyoruz.
04:08Aynı zamanda sağlık olarak bana çok iyi geldi.
04:11Boyun fıtığım vardı, böyle boynumda ağrılar vardı.
04:13Devam ettikçe bu ağrıların geçtiğini fark ettim.
04:16Yani hem fiziksel olarak hem bedensel olarak çocuklarla birlikte bana da iyi geldiğini fark ettim.
04:22Devam ediyorum.
04:23Baştan kimseyle paylaşmadım.
04:26Hani kendi kararımı kendim vermek istedim.
04:30Sınırlarımı açmak istedim.
04:32Sonuçta başarılı bir cesaret işidir.
04:34Kendime sınır koymamak istedim.
04:36Kimsenin bu sınırı geçmesine müsaade etmedim.
04:38Devam ettim, azmettim.
04:40Umarım başarabilirim.
04:41Boks dışarıdan sert bir spor olarak görünebilir ama inanın kendi sınırlarımı açtım.
04:47Önyargılarımı yendim.
04:48Biz burada sadece yumruk atmıyoruz.
04:50Önyargılarımızı, korkularımızı yeniyoruz.
04:53Hani ruhumuza ve bedenimize iyi geliyor.
04:56Bütün anneleri tavsiye ederim.
04:58İnsan bir şeyi başardıkça insanın duruşu değişiyor.
05:01Ben burada yılmadıkça onların yılmadıklarını gördüm.
05:04Bütün annelere tavsiye ediyorum.
05:06Cesaretli olsunlar.
05:08Muhammed Ali'nin dediği gibi imkansız büyük hayaller kurmaktan çekilen insanların uydurduğu bir kelimedir.
05:15Üniversite sınavına hazırlanıyorum.
05:17Bu sene Hamza Hoca ile beraber burada boksa başladım.
05:21Hem kardeşimle hem annemle bazen rakip bazen de partner olmak spora olan ilgimi daha çok arttırıyor.
05:27Ayrıca spora başlarken derslerime olumsuz etki edeceğini düşünüyordum ama tam tersi oldu.
05:33Derslerime daha iyi etkileri oldu.
05:35İyi birlikte vakit falan geçiriyoruz.
05:37Yani motive ediyor onların yapması beni.
05:40Zaman geçiyoruz birlikte evde konuşacak bir şeylerimiz oluyor.
05:43Çok azimli.
05:44Yani azmi şaşırtıyor beni.
05:46Aslı Hanım ilk önce oğullarını getirdi.
05:49Yani müracaat etti onlar için.
05:51Tabii onların müracaatını yaparken kendi de bizim boks sporuyla ilgili bir ilgi aldı.
05:56O da denemeye karar verdi.
05:58Ve denedikten sonra da pişman olmadan gayet azimli ve hırslı bir şekilde antrenmanlarını sürdürdü.
06:04Aynı zamanda oğullar ile beraber spor yapmanın zevkinin mutluluğunu da yaşadı.
06:08Oğullar da öyle.
06:09Anneleri ile beraber bu da yeri geliyor rakip oluyorlar birbirlerine.
06:12Yeri geliyor partner oluyorlar.
06:14Biz de elimizden geldiği kadar bu spor onlara sevdirerek gayet böyle faydalı bir şekilde yaptırmaya çalıştık.
06:20Evet.
06:21Son sağ salınları 2-3.
06:22Çok güzel.
06:23Gerideyiz.
06:24Diğerideyiz.
06:25Kroşeterek.
06:26Süper.
06:27Tamam.
06:38İzlediğiniz için teşekkür ederim.
06:39Hoşçakalın.
06:40Hoşçakalın.
06:41Hoşçakalın.
Yorumlar