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00:11grandir je kiffe ça me rappelle quand j'ai commencé la muscu et que j'ai vu ma petite
00:14veine sur les bibis pour la première fois c'est à ce moment là je me suis dit ok les efforts ça
00:18fait vraiment et au delà d'un changement physique c'est un déclic mental qu'elle a eu une prise de
00:22confiance retenez bien il n'est jamais trop tard pour commencer le sport plus tôt vous commencerez
00:26plus tôt vous aurez des résultats n'ayez pas honte d'aller en salle personne ne vous jugera chacun
00:30est trop occupé à se dépasser à progresser à mener son propre combat tout le monde a commencé un jour
00:35tout le monde a été le débutant donc si tu cherches un programme de sport à la maison ou en salle
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