00:00Hapi-hapi tanpa kamu sadari, 5 makanan ini bisa bikin kamu terlihat lebih cepat tua.
00:07Hai, Ngo Kalis. Kali ini aku mau bahas makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari tapi ternyata bisa memicu penuaan diri.
00:14Yang pertama, makanan tinggi gula. Gula berlebih bisa merusak kolagen kulit, membuat kulit lebih cepat keriput dan kusam.
00:21Kedua, gorengan. Minyak yang dipanaskan berulang menghasilkan radikal bebas yang mempercepat penuaan felt tubuh.
00:28Ketiga, makanan olahan dan instan. Tinggi pengawet dan garam bisa memicu peradangan dan membuat kulit kehilangan elastisitasnya.
00:38Keempat, daging olahan seperti sosis dan nugget. Kandungan lemak jenuh dan natrium tinggi berdampak buruk pada kesehatan kulit dan tubuh.
00:48Kelima, minuman bersoda dan beralkohol. Keduanya bisa menyebabkan dehidrasi dan membuat kulit tampak lebih cepat lelah.
00:56Nah, teman-teman, bukan berarti, harus berhenti total ya, tapi mulai lebih bijak memilih makanan karena penuaan bukan cuma soal umur,
01:05tapi juga soal apa yang kita konsumsi setiap hari.
01:08Jaga tubuhmu karena versi terbaikmu dimulai dari kebiasaan kecil.
01:12Teman-teman, jangan lupa hidupi dan nikel bermanfaat dan tetap pandangin terus.
01:15Empty Fainless, cerita dan fakta suruh lainnya bareng aku.
01:18Next, kita bersama lagi guys.
01:19Terima kasih telah menonton!
Komentar