00:00Sabe, quando a gente pensa em música, em dança, o que vem à mente?
00:04Em praticamente...
00:05Todas as culturas, em todos os cantos do mundo, essa é a linguagem que a gente usa para...
00:10Para expressar alegria, para se conectar, para celebrar.
00:13Pois é, a gente costuma...
00:15Olhar para tudo isso e pensar...
00:16Ah, é festa, é entretenimento, é tradição, é algo que...
00:20Que faz parte da nossa vida, mas que fica ali, no campo da comemoração.
00:24Mas e se...
00:25Não for muito mais do que isso.
00:27E se, na verdade, isso for também uma forma de remédio...
00:30Imagina só, por trás daquela batida contagiante do samba ou do...
00:35Um passo super acelerado do frevo, existir um poder de cura real, validado...
00:40Pela ciência.
00:41Bem, vamos mergulhar nisso que é história boa.
00:43Então, para começar...
00:45Vamos para um lugar que pode até soar meio estranho.
00:48A gente tem essa imagem, né?
00:50De que pessoas mais velhas precisam de atividades mais calmas, mais contidas.
00:54Mas...
00:55Mas a ciência está mostrando uma coisa bem, bem diferente.
00:58Olha só que interessante.
01:00Lá na Universidade de Brasília, um grupo de pesquisadores fez um estudo com 30...
01:05E quatro idosos.
01:06Eles montaram uma aula de dança de salão, que não era qualquer aula, não.
01:10Tinha quatro estágios, começando calminho e indo até ritmos super intensos, como...
01:15Frevo e Samba.
01:16A grande pergunta era...
01:18O coração dessa galera ia aguentar o trânsito?
01:20E para medir o esforço do coração, eles usaram um negócio chamado...
01:25Duplo produto.
01:26O nome pode parecer complicado, mas a ideia é simples.
01:30É basicamente um cálculo que junta a frequência cardíaca com a pressão.
01:35O resultado é um número que diz para a gente...
01:37Olha, o coração está trabalhando tanto.
01:40Nossa régua para medir o risco.
01:42E o resultado?
01:43Gente, foi impressionante.
01:45Para se ter uma ideia, existe um número que é tipo um sinal de alerta para problemas no coração.
01:50Que fica ali em torno de 30 mil nessa escala.
01:53Sabe quantos idosos marcaram no pico do...
01:55Frevo, no auge da intensidade?
01:57Uma média de 10 mil.
01:58É, 10 mil.
02:00Ou seja, a margem de segurança era gigantesca.
02:03O que nos leva à conclusão...
02:05Incrível desse estudo.
02:06Dançar, mesmo os ritmos mais puxados, não só é seguro.
02:10Para os idosos, como o coração deles se comporta de uma maneira super estável.
02:14Bem parecido com o...
02:15Com o de uma pessoa bem mais jovem.
02:17Demais, né?
02:18Ok, agora a gente...
02:20Sai dos salões de dança e vai para uma história que...
02:23Olha, é de arrepi...
02:25Vamos para um ambulatório em Recife.
02:27Lá, o carnaval, uma das maiores festas populares...
02:30Virou uma ferramenta de reabilitação poderosíssima.
02:34A gente está...
02:35A gente está falando de um programa de terapia para bebês.
02:37Bebês de 9 a 18 meses com assim...
02:40Índrome congênita do Zika vírus.
02:42Essas crianças enfrentam desafios enormes de desenvolvimento.
02:45E a rotina da terapia, como dá para imaginar, é bem pesada, tanto para elas...
02:50Quanto para as famílias.
02:51Aí a equipe de terapeutas teve uma sacada simplesmente genial.
02:55Em vez de fazer mais uma sessão clínica, daquelas tradicionais, eles resolveram organizar...
03:00Uma festa de carnaval, ali mesmo, no ambulatório.
03:04As crianças foram...
03:05Fantasiadas, tinha confete, serpentina...
03:08E no meio da festa, as terapeutas iam...
03:10Guiando os pequenos, de forma lúdica, para fazerem as posturas e os movimentos que eram os objetivos...
03:15A terapia virou folia.
03:18E no meio de tudo isso...
03:20Uma das mães soltou uma frase que resume tudo.
03:23Ela disse...
03:24Meu filho...
03:25Meu filho está no carnaval.
03:27Pensa no peso disso.
03:28Essa frase, ela muda...
03:30A criança deixa de ser só um diagnóstico, um paciente e passa a ser...
03:35Uma criança...
03:36Uma criança brincando no carnaval, que é parte da cultura dela.
03:40E, claro, os resultados foram muito além do que se esperava.
03:43As famílias começaram...
03:45Interagiram mais entre si.
03:46As crianças alcançaram os objetivos motores de um jeito mais leve, mais...
03:50Mais divertido, mas o mais importante foi a criação de um sentimento de comunidade, de...
03:55Pertencimento.
03:56A festa curou muito mais que o corpo.
03:59Beleza.
04:00A gente já viu que funciona.
04:01Funciona com idosos, funciona com crianças, mas...
04:04Por quê?
04:05Como é que a batida de um tambor, uma melodia, consegue fazer tudo isso?
04:08A resposta, como quase...
04:10Como sempre, está no nosso cérebro.
04:12Para a gente entender esse mecanismo, vamos pegar como exemplo...
04:15O AVC, o Acidente Vascular Cerebral.
04:18Basicamente, um AVC acontece...
04:20Quando o sangue para de chegar em uma parte do cérebro.
04:23Isso danifica os neurônios e pode...
04:25Deixar sequelas sérias de movimento, de fala...
04:28E aqui entra o conceito...
04:30Chave de tudo.
04:31A neuroplasticidade.
04:33O que é isso?
04:34É a capacidade...
04:35Incrível que o nosso cérebro tem de se reorganizar.
04:38De formar novas...
04:40Conexões, de criar novos caminhos.
04:42Imagina que o AVC bloqueou uma...
04:45Estrada principal no cérebro.
04:46A neuroplasticidade é o cérebro construindo desvios.
04:50Rotas alternativas para contornar o problema.
04:52É fantástico.
04:54E é ex...
04:55Exatamente aqui que a música entra, como um super estímulo.
04:58Porque diferente de outras atividades...
05:00A música não ativa só uma areazinha do cérebro.
05:03Não.
05:03Ela acende o cérebro inteiro.
05:05Ativa a parte motora, a sensorial, a auditiva, a emocional...
05:10É um treino completo.
05:11E esse bombardeiro de estímulos é o combustível perfeito...
05:15Para turbinar a neuroplasticidade.
05:17E o ritmo especificamente funciona...
05:20É como se fosse um guia.
05:21Uma matriz externa.
05:23A batida constante, previsível...
05:25Ela ajuda o cérebro a se organizar, a antecipar o próximo passo e a sincronizar...
05:30É como se a música pegasse o cérebro pela mão e dissesse...
05:34Vem!
05:35Vamos reaprender a se mover juntos.
05:37Ok.
05:38Então, vamos juntar todas as peças agora.
05:40A gente viu idosos dançando frevo, com o coração tinindo, crianças...
05:45Se desenvolvendo no meio de uma festa de carnaval...
05:47E entendemos a ciência por trás de tudo isso.
05:50O que esses três exemplos mostram para a gente?
05:53Desde os idosos, passando...
05:55Até a reabilitação de quem sofreu um AVC.
05:58Todos eles em contextos completamente...
06:00diferentes apontam para um mesmo princípio.
06:02O ritmo e a música são ferramentas...
06:05de cura e bem-estar absurdamente poderosas.
06:09E essa é talvez...
06:10a grande sacada de tudo isso.
06:12A nossa cultura, as nossas tradições...
06:15O que a gente faz para festejar...
06:17para se conectar...
06:18não é só festa.
06:19Pode ser...
06:20uma ferramenta terapêutica real...
06:22potente...
06:23acessível a todo mundo...
06:25e o mais legal...
06:25com base científica sólida.
06:28E tudo isso nos deixa com uma pergunta final...
06:30para a gente ficar pensando.
06:31Se a música e a dança...
06:32que estão tão presentes no nosso dia a dia...
06:34tem esse...
06:35poder todo...
06:35que outros tesouros terapêuticos...
06:37será que estão escondidos aí...
06:39na nossa frente...
06:40nas nossas próprias tradições culturais...
06:42só esperando para serem redescobertos.
06:45Tchau.
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