00:00Musim hujan datang, flu makin sering, badan menggigil, terus muncul pertanyaan klasik
00:05Lagi flu, aman gak sih minum kopi?
00:10Hai aku Kalis, kali ini aku mau bahas aman gak atau tidak minum kopi saat flu di musim hujan ini
00:16Biar gak salah kapra dan tetap jaga kesehatan
00:20Nah teman-teman, secara medis minum kopi saat flu sebenarnya aman
00:24Asal tidak berlebihan dan kondisi tubuh kamu mendukung
00:27Kandungan kafein dalam kopi bisa membantu meningkatkan fokus dan sedikit mengurangi rasa lemah saat kita flu
00:33Namun, kopi juga bersifat diuretik ringan yang bisa membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan
00:39Jika tidak diimbangi minum air putih yang cukup
00:42Selain itu teman-teman, pada sebagian orang kopi ini bisa memicu asam lambung atau memperparah tenggorokan yang sedang iritasi
00:49Terutama saat batok atau sakit tenggorokan
00:52Nah teman-teman, kalau flu mu disertai demam tinggi, tenggorokan nyeri berat, atau gangguan lambung
00:59Kopi sebaiknya dibatasi dulu ya
01:01Alternatif yang lebih aman adalah air hangat, bejahe, atau madu yang membantu menjaga hidrasi dan rasa nyaman di tenggorokan
01:09Jadi, minum kopi saat flu bukan hal terlarang ya teman-teman
01:13Tapi perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing
01:16Kalau badan terasa makin gak enak setelah minum kopi, itu tanda tubuh kamu minta istirahat, bukan tambahan kafein
01:23Jaga imunmu, cukup istirahat, dan dengarkan sinyal dari tubuhmu
01:28Teman-teman, jangan lupa share video ini kalau bermanfaat
01:30Dan tetap pentingin terus, empty fanlines, talk cerita, dan fakta suruh lainnya barang aku
01:34Next, kita bahas yang mana lagi guys?
01:39Terima kasih
Komentar