00:00Ragazzi oggi vi ho fatto vedere tutto l'allenamento dei miei quadricipili e delle spalle
00:15quindi vediamo se vi piacciono
00:19mercoledì vi faccio vedere il mio allenamento di petto e dorsali
00:23alla grande
00:24vedete quante persone
00:26e poi facciamo l'alluce
00:29e l'indice
00:30ragazzi comunque se vi è piaciuto
00:34il pollice lo facciamo domenica
00:36il pollicione
00:36comunque se vi è piaciuto
00:39diciamo sì o no
00:41così se vi è piaciuto
00:43vi mettono sì
00:44se non vi è piaciuto
