Estadio Deportes tuvo en entrevista exclusiva a Regina Martínez, esquiadora mexicana que será la primera mujer en la historia en representar a México en los Juegos Olímpicos en el deporte de esquí de fondo. Regina nos platica como ha sido su proceso para llegar a practicar el deporte, su preparación y sus sueños. La veremos este año en Milan Cortina 2026.
#ReginaMartinez #Milan2026 #JuegosOlimpicos #Esqui
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DeportesTranscripción
00:00Bueno, Regina, pues muchas, muchas, de verdad, muchas gracias por este Minutos para Estadio Deportes.
00:07Estamos a días de que tengas una participación histórica en los Juegos Olímpicos de invierno.
00:14¿Cómo te sientes? ¿Ya empezó el nervio? ¿Cómo son estos días previos a que viajes a Milán?
00:22Pues, la verdad, estoy súper emocionada, trabajando duro todos los días.
00:26Ya es la recta final y eso me motiva más a empujar más todos los días, que ha estado, la verdad, muy emocionante.
00:34Ahorita, de hecho, estoy en Oslo y voy a estar aquí hasta el 2 de febrero con mi entrenador, pues, para mejorar la técnica.
00:42La de aquí es una pista muy dura, entonces estamos ahí subiendo el nivel.
00:47Y, pues, nada, la verdad, no me siento muy nerviosa, me siento muy motivada y bastante tranquila.
00:55O sea, que es una sensación muy bonita. Siento que la mayoría del trabajo ya se hizo y eso me da, pues, la confianza de decir, ¿sabes qué?
01:04Pues, trabajaste muy duro, ¿no? Te has enfocado y ahorita realmente lo que viene es disfrutar y estar presente y dar lo mejor.
01:13Mencionas que ha sido una preparación, que es muy dura esta preparación. ¿Cómo te preparas para acudir a una pista como esta, no?
01:20Pues, es, es, realmente, como dicen, los esquiadores se hacen en el verano.
01:26Nosotros ya vamos entrenando, este, muchísimas horas desde casi que mayo, mayo, abril.
01:33Y, normalmente, en el verano se hace mucho volumen o sesiones de dos, tres, cuatro horas al día, abo, dos sesiones al día.
01:43Y, luego, pues, mucho volumen. También intervalos, ¿no?
01:47Ahorita es cuando se hace un poco más de intensidad, más gimnasio de potencia, pero igual hacemos bastante volumen.
01:54Por ejemplo, ayer me tocó intervalos cuatro por ocho minutos en subida y luego en la tarde gimnasio.
02:04Entonces, hora y media de la mañana, gimnasio, hora y media de la tarde.
02:07Hoy me tocó dos horas y media fácil, en clásico.
02:10Y, luego, ahorita, tuve una sesión con mi entrenador de una hora de técnica.
02:14Entonces, ahí, poco a poco, hemos ido mejorando.
02:20Me imagino que también debes de tener una preparación mental, ¿no?, para ir.
02:25Y, sobre todo, no sé, no sé desde tu punto de vista, México no es un país que normalmente acuda a los Juegos Olímpicos de invierno.
02:33Lamentablemente, ¿no?, porque creo que talento hay para todo.
02:36Pero es un poco complicado que vayan a los Juegos Olímpicos, ¿no?, de invierno.
02:41Bueno, mentalmente, ¿cómo te preparas para acudir a una justa?
02:45Y, sobre todo, que los ojos van a estar enfrente, sobre ti, mejor dicho.
02:49Sí, pues, la verdad, ahorita, bueno, desde agosto, que ya he estado trabajando con una psicóloga deportiva.
02:58También me gusta leer mucho libros como de mindset, ¿no?, de mentalidad y todo eso.
03:05Y escuchar podcast, entonces, eso es algo que he estado haciendo ya por, por, como más de dos años, ¿no?
03:12Entonces, en ese sentido, pues, me he estado preparando de esa manera.
03:17Porque hasta para la carrera de clasificación, pues, había muchísima presión.
03:21Y era una carrera, un intento para abrir el cupo.
03:24Entonces, desde entonces que ha habido mucha presión.
03:29La verdad, también, desde que empecé a esquiar, como somos un país que no tenía ni a ver, cada vez que voy a competencias, ¿no?
03:36Todo el mundo, México, entonces todo el mundo siempre te ve como bicho raro.
03:40Y muchas de las competencias acá en Noruega salen en la tele.
03:44Entonces, esa parte, pues, de tener ojos en la mira, la verdad, ya estoy bastante acostumbrada.
03:50Y ahora, más bien, como me siento más cómoda, con más confianza, con mejor, esquío mejor, ¿no?
03:57Todo eso ayuda a que ya no tenga esa presión o esos nervios de que estén todos los ojos en la mira.
04:03Claro.
04:04Ahorita mencionabas algo muy importante.
04:06México no es un país que normalmente tenga nieve, ¿no?
04:09O mejor dicho, nunca tiene nieve, al menos, del centro para el sureste, ¿no?
04:15¿Aquí a dónde acudes a entrenar?
04:18Porque la gente mencionaba el otro día en redes sociales, ¿en dónde entrenabas?
04:22A lo mejor en el volcán, no en el Popocaté, pero en el pico de Rizaba.
04:26Pero no es así, sabemos que no se puede, eso es imposible.
04:30¿A dónde te diriges tú a entrenar?
04:33Y qué tan costoso es, ¿no?
04:35Porque me imagino que son muchísimos viajes, mucho cansancio y sobre todo mucho costo.
04:40Sí, pues bueno, dentro de México, de hecho, tuve normalmente en octubre es cuando se hacen campamentos de altura para la temporada de invierno.
04:48Y yo decidí hacer mi campamento de altura en la Ciudad de México.
04:52Porque pues ahí estamos como a 2,000 plus metros, ¿no?
04:56Sobre el nivel del mar.
04:58Lo que estuve haciendo ahí son unos rollers, son unos patines que se adaptan con las botas de nieve y con los bastones.
05:05Entonces, le cambié las puntas para el asfalto.
05:07Y eso es algo que todos los esquiadores hacen cuando se derrite la nieve.
05:12Entonces, yo me llevé mis patines, mis rollers, y estuve en CEU, en el Autódromo de México.
05:18En Reforma, pedimos.
05:20En Reforma, en Reforma está bien a gusto.
05:23También hasta en la pista de canotaje en Xochimilco.
05:27En Xochimilco, sí.
05:28En el Ajusco también, mis intervalos en su vida los hice en el Ajusco, con apoyo de familia, para que no me vayan a atropellar, ¿no?
05:38Como tipo escolta.
05:40Y pues nada, entonces en México se puede.
05:42Y esa es la razón que quise también hacer mi campamento de altura en México.
05:46Es para demostrar que sí se puede y empezar a ver cuáles son los mejores lugares para poder desarrollar este deporte en México.
05:56Y pues dentro, fuera de México, lo que...
06:02Ay, perdón, no sé si...
06:03¿Me puedes ver?
06:05Está ahí, está ahí.
06:07Fuera de México, yo decidí, como no tengo tantos años de esquiar, yo decidí buscar nieve en el invierno del Sudamérica y del Norteamérica.
06:20No es 100% necesario si empiezas más joven, ¿no?
06:26Pero eso fue mi decisión para poder como que ganarle al tiempo, ¿no?
06:30Ganar experiencia desde todos los años que no tuve a comparación de mis compañeros noruegos que nacen con esquís.
06:37Claro.
06:38Esa parte pues sí es costosa, pero pues ahí fue en Sudamérica, en Chile y en Argentina.
06:44Y pues ahora en el invierno me vengo a Noruega porque aquí están mis entrenadores.
06:52¿Es diferente el entrenamiento, lo mencionas, en Sudamérica, que en Europa, en Noruega, en Suecia, que están todas estas pistas para practicar?
07:04El entrenamiento en sí no cambia tanto.
07:08Es realmente lo mismo.
07:10Lo que tiene la ventaja de estar en países escandinavos es que tienen mucha más infraestructura y pistas más largas.
07:19Y luego también cae a veces todavía más nieve, son más fríos los inviernos.
07:23Entonces, acá pues tienen de todo, ¿no?
07:27Miles y miles de kilómetros.
07:29En Argentina y en Chile hay muchas oportunidades.
07:32Muchos, de hecho, en Chile son en volcanes, que está bien padre.
07:36Pero las pistas son como de 2.5 kilómetros, que no está nada mal.
07:41Pero cuando es el verano en general, en el hemisferio norte, el entrenamiento es más de volumen.
07:48Entonces, cuando yo iba a Argentina y a Chile, estaba en pistas de 2.5 kilómetros, pero tenía que entrenar 3 horas porque estoy entrenando para competir en el hemisferio norte, o sea, en el invierno del hemisferio norte.
08:01Entonces, en ese sentido, pues sí empiezas a ver estrellitas, ¿no? Cuando estás así 3 horas dándole vuelta y yo, bueno, vamos a darle al revés y vamos a inventar los caminitos.
08:12Pero sí, pero realmente el entrenamiento en sí es lo mismo, solo que a lo mejor hay un poco más de infraestructura en los países de Noruega, Suecia, Finlandia.
08:23Que se han dedicado históricamente a este tipo de deportes. Me gustaría preguntarte, ¿qué te dice tu familia? Porque creo que una de las bases importantes para una carrera de estar lejos es el apoyo de la familia, ¿no?
08:39¿Qué te dice tu familia ahorita que estás muy cerca de competir en los Juegos Olímpicos?
08:45Sí, pues mi familia la verdad me apoya muchísimo, están súper felices por mí, de hecho muchos van a ir a ver mi carrera ahora acá en Italia, pues siempre están cerca, ¿no?
08:56Mi mamá y mi hermana hablamos, casi que nos tomamos nuestro cafecito en las mañanas, bueno, es como las mañanas y es como mi tarde.
09:04Sí, entonces tomamos cafecito juntas y pues ahí tenemos el chat de toda la familia, abuelitos, primos y todo el mundo ahí siempre echándome porras.
09:15Entonces esa parte, pues tenemos la bendición, ¿no? De que las comunicaciones y el celular y el FaceTime o el WhatsApp existen, que hace que todo sea más fácil.
09:26Tú dejaste el fútbol, fuiste futbolista en algún momento, llegaste a jugar con Pumas en femenil, te fuiste a Costa Rica, dejaste el fútbol por irte a estudiar a Estados Unidos, tengo entendido.
09:43¿Y en qué momento decides, oye, sabes que el fútbol acá en Estados Unidos es muy bueno, pero mejor me quiero dedicar al esquí de Pumas?
09:51Pues realmente fue, dejé más bien el fútbol, lo dejé en mi segundo año de universidad, jugué en la universidad tantito, pero lo dejé por mis estudios porque quería estudiar medicina
10:03y como soy, pues, primera generación de mi familia en estudiar en Estados Unidos, pues esa parte de ser inmigrante, pues no sabía exactamente, ¿no?
10:13Cómo, qué se tiene que hacer para hacer medicina en otro país y decidí por eso dejarlo, para enfocarme al 100 en poder vivir este otro sueño que es ser médico.
10:24Y por eso lo dejé. Y realmente encontré el esquí durante la escuela de medicina en Minnesota, fue más bien como casualidad.
10:35Después del fútbol decidí hacer maratones, dije, ¿cuál es mi próximo reto? Pues nunca he hecho un maratón, pues hice el maratón de Nueva York, hice un maratón en Minnesota
10:44y eso daba parte para seguir activa porque los deportes siempre fueron parte de mi vida.
10:50Y al estar en Minnesota, pues en el invierno, es como que, ¿qué vas a hacer? Hay como cinco meses de nieve, son fríos horribles.
10:57Y yo, pues, ¿por qué estoy aquí? O sea, ¿qué es lo que voy a hacer? Porque la verdad me sentía, pues, muy atrapada, ¿no? Muy sola, son muy oscuros, la verdad, esos inviernos.
11:07Y me empezó a dar hasta depresión estacional. Entonces, para poder como que salir de eso, dije, bueno, pues aquí todo el mundo esquía, vamos a adaptarnos
11:16y vamos a empezar a hacer este deporte. Y después, cuando me empezó a gustar, pues me dio otra curiosidad.
11:24Me dije, pues, ¿cuántos mexicanas han ido a los Juegos Olímpicos de invierno?
11:28Y pues así fue que me di cuenta que ninguna mujer había clasificado para ese deporte, que era el deporte como local, ¿no?
11:35Y así fue, dije, bueno, pues vamos a meternos, pues, más en lleno, vamos a ver de qué se trata y, pues, el día de hoy estamos aquí.
11:45¿Qué tan gustoso es el equipamiento para el esquí? Vaya, porque no nada más es el traje, también son los esquís.
11:54Entonces, y ahorita me, me, te hago la pregunta porque muy probablemente los niños van a empezar, las niñas van a empezar,
12:04oye, ¿por qué no, por qué no hacerlo yo, no? ¿Qué, qué, qué, cuánto es el costo? ¿Es muy costoso el equipamiento para el esquí?
12:13Y puede, sí, puede ser muy costoso, depende de dónde lo consigas y, pero en general, por ejemplo, las, para empezar, no se necesita mucho, ¿ok?
12:25Para empezar y aprender, ir hasta en lo que agarras la técnica y todo eso, se necesita realmente dos pares de esquís, uno de clásico y uno de skate,
12:35dos pares de bastones, lo mismo, uno de clásico, uno de skate, que la diferencia son los tamaños.
12:41Y botas, podrías conseguirte unas combis, que es como la, simila, una en dos, o sea, es la misma bota para las dos cosas.
12:48Lo ideal es tener una de cada una, pero no es necesario. Yo para los rollers, de hecho, solo tengo botas combis, no tengo una de cada una.
12:59En fin, entonces, realmente, para empezar, pongo que los esquís pueden ser 300 a 800 dólares, dependiendo de, como las varitas de Harry Potter o así,
13:09no, como dependiendo del nivel de competitividad que quieras, las botas pueden ser como de igual 200 a 900 dólares y los bastones, normalmente, ahí sí es como más precio fijo, digamos, como 100 a 200 dólares.
13:28En los bastones. Entonces, la inversión inicial, pues sí, es un poco pesadita, pero ya que tienes el equipo, la verdad, si lo cuidas bien, te dura mucho.
13:39O sea, yo, la verdad, solamente compré esquís de competencia cuando, cuando ya estaba en proceso olímpico y, y para abrir el cupo, dije, necesito esquís para, porque hay un nivel mucho más competitivo, los esquís y el equipo influyen bastante.
13:55Y solamente conseguí más pares de esquís para realmente abrir el cupo.
14:02Pero para empezar y, y hacer carreras y tener un buen, un buen resultado.
14:07Para ir agarrando técnica, ¿no?
14:09Exacto. Técnica y todo eso, realmente son, son dos de cada uno y puede ser unas botas combi.
14:16Y luego, si quieres hacerlo en el verano, que es recomendable para seguir mejorando la técnica y todo, pues ahí es, son dos tipos de rollers y puede ser una bota y dos bastones.
14:27Pero el equipo de roller en general es mucho más barato que los, que el equipo de nieve.
14:30Ok. Y me gustaría preguntarte también, vaya, empezaste tarde en el esquí, ¿no? Me lo acabas de mencionar.
14:42Ese miedo, porque mientras más grandes vamos siendo, ¿no? Más miedos vamos teniendo a ciertas cosas.
14:48Ese miedo a una caída fuerte, a, pues a fracturarte durante una, este, una competencia, una carrera, ¿no te pasó por la mente en algún momento?
14:58Sí, al principio, pero no es realmente, bueno, tienes razón, cuando vamos, cuando vamos creciendo nos empiezan a dar más miedos a cosas.
15:10Pero a mí, por ejemplo, yo tuve una caída muy mala en el 2015, antes de empezar a esquiar, que a raíz de esa caída básicamente estaba caminando en el frío,
15:22tenía las manos en las bolsas de la chamarra y me caí y caí de cara y no puse las manos porque los tenía, las tenía guardadas.
15:31A raíz de esa caída desarrollé un miedo muy, muy fuerte a caerme.
15:35Y no fue hasta que empecé a esquiar que me di cuenta que tenía ese miedo porque yo antes de eso, pues yo era una niña súper salvaje.
15:46Y después de eso yo, wow, así, yo tenía pavor.
15:50Y eso, eso, y aparte del hecho que soy muy friolenta, son cosas que no todo mundo sabe,
15:55que fueron dos retos, independientemente de lo difícil que es este deporte, de lo difícil que es enfrentarse a nevadas, ¿no?
16:03A tormentas y al frío, tenía yo eso, el ser súper friolenta y el miedo a caerme.
16:11Entonces, eso fueron cosas que tuve que superar.
16:14Y aparte, pues después, cuando, al ser doctora de urgencias, yo sé como todo lo malo que puede pasar.
16:19Entonces, ahí a veces como que mi mente empieza a decir, uy, pero, pero la verdad, trato de no pensar en eso.
16:29Después de haber superado el miedo de caerme, no me ha dado, la verdad, mucho miedo.
16:34Me he dado bastantes caídas, pero algo que me enseñó mi coach noruego que me hizo cambiar la perspectiva de las caídas es caerse es muy bueno.
16:45Significa que te estás empujando, que estás empujando tus límites, tratando de mejorar tu balance.
16:51Y lo mismo que me dijo Germán, o sea, ese tipo de fracaso o esas caídas te llevan al éxito.
16:58Entonces, después de que entre Germán y mi coach noruego me hicieron ver eso, ahora más bien, si me caigo lo veo como algo positivo
17:07y nunca tengo ahora ese miedo a caerme, porque sé que eso va a ser una caída menos que voy a tener en el futuro
17:12y una como destreza más que voy a tener en las carreras.
17:16Claro, por supuesto. Y bien, lo has manejado también mentalmente, me lo acabas de mencionar.
17:25En el aspecto de, estuviste en redes sociales pidiendo apoyo para poder acudir a estos Juegos Olímpicos.
17:34¿Qué te han dicho las autoridades mexicanas? ¿Vino un apoyo? ¿O fue de plano con lo que tú lograste recaudar?
17:45Pues, todo ha sido como un proceso, ¿no? Yo planeé para hacer este ciclo olímpico, estos Juegos, la clasificación,
17:54planeé por varios años para poder hacerlo, ¿no? Sabía cuánto más o menos iba a costar, entonces ahorré muchísimo para eso.
18:02Luego la federación, pues, nos ha ayudado bastante. Cuando puede, nos ayuda en lo que puedan, que está muy padre.
18:09Es una federación, pues, relativamente pequeña y nueva, entonces, pero igual está bonito que nos apoyan.
18:16Luego con boletos de avión o me apoyaron con una renta de coche ahora en Sudamérica.
18:21Y ahora que ya finalmente he podido tener más contacto, pues, estar en México, ¿no?
18:28Ya empecé a establecer relaciones con el Comité Olímpico y con la CONADE y todas las interacciones y las conversaciones han sido muy positivas.
18:37Entonces, ahorita, pues, estoy emocionada de seguir manteniendo esas relaciones para también los próximos Juegos.
18:44Porque ahorita lo que Alan y yo queremos es estar en una mejor posición aún para el Mundial que viene el próximo año y para los próximos Juegos.
18:53Claro que siempre se aprecia cualquier apoyo que se pueda hasta para estos Juegos.
18:58Pero realmente tenemos una visión a largo plazo y queremos todavía tener más apoyo tanto de las instituciones mexicanas como de lugares como compañías privadas para poder seguir subiendo de nivel.
19:13Porque lo padre y lo que nos motiva mucho es que llegamos hasta aquí con pocos años relativamente y con nuestros propios recursos y más lo que ha ido sumando, ¿no?
19:25Pero imagínate lo que podemos hacer en cuatro años, ¿no?
19:29Con más apoyo y con más tiempo.
19:31Es súper, súper motivante y por eso queremos empezar a hacer más ruido y generar más conciencia de los deportes de invierno.
19:39No solo para nosotros, sino para las futuras generaciones.
19:42Claro. Y ahorita mencionabas a Alan, Alan Córdoba.
19:46¿Cómo es trabajar con él el apoyo?
19:48Me imagino que siendo los dos mexicanos prácticamente en el mismo deporte.
19:55¿Cómo es esa relación que tienes con él?
19:59Me imagino que es un apoyo mutuo muy grande, ¿no?
20:02Sí, la verdad es un apoyo bien, bien bonito.
20:06Estoy muy agradecida de tenerlo como mi compañero de equipo.
20:10De hecho, muchas veces, él me ha hospedado en su casa con su familia y todavía que era más importante cuando era estudiante de medicina y residente que no tenía dinero.
20:21Siempre ha estado ahí para ayudar, hacemos carreras juntos, hacemos buen equipo en el sentido de que él es como hace más, es muy organizado y hace todo como lo de la logística, de que ya nos inscribí en las carreras, ya mandé el correo, no sé qué.
20:35Y yo apoyo mucho con la parte como de, bueno, voy a ir a ver, a hacer amigos, a ver quién nos puede ayudar a conseguirnos, quién nos prepara los esquís o a ver cómo podemos hacer.
20:48Es como que nos complementamos muy bien.
20:50Nos complementamos muy bien y está muy bonito poder tenerlo como equipo y, pues, echarnos porras y estar en este camino juntos.
20:58¿Qué te dicen tus entrenadores, no?
21:00Porque me imagino que también para los noruegos ha de ser un tanto extraño que los mexicanos quieran participar en este tipo de competencias, ¿no?
21:11¿Qué te dicen ellos?
21:13Pues los entrenadores, la verdad, nos han recibido con manos abiertas.
21:17Les fascina que mexicanos y que otras personas de otros países sin nieve que quieran aprender su deporte.
21:24La verdad, esa es la razón por la cual estoy aquí en Noruega, porque no todos son tan receptivos, ¿no?
21:31A querer aprender un deporte a una edad mayor y tener metas muy grandes.
21:37Y los noruegos aquí, pues, fascinados y nos han tratado súper bien y les fascina compartir toda esa, pues, exchange cultural.
21:46Entonces, sí, no, la verdad, somos muy afortunados.
21:51Ya, por último, para dejarte descansar.
21:56Regina, ¿crees que este es el más grande sueño que has tenido en la vida?
22:02El participar en unos Juegos Olímpicos de invierno.
22:04Pues, yo creo que uno de ellos, sí, sí.
22:09Yo, la verdad, pues, siempre he soñado en grande y siempre he tenido muchas ilusiones.
22:15Y, pues, obviamente en cada paso de la vida han habido diferentes sueños, ¿no?
22:20Antes era, pues, la parte todavía más de ser doctora y aspirar a eso fuera de México, ¿no?
22:27En Estados Unidos.
22:29Y, pues, a lograr ese sueño fue, pues, a ver, y al mismo tiempo más o menos cuál es el siguiente, ¿no?
22:35Los Juegos Olímpicos, otro sueño increíble.
22:37Que, pues, es más que nada del lado del deporte.
22:42Sí, ¿no?
22:43Entonces, y todavía fuera de eso, tengo muchos otros sueños.
22:46A lo mejor me encantaría empezar una, ser diseñadora de modas o empezar una línea de modas
22:53o hacer otros tipos de proyectos así muy grandes, muy padres que siempre he querido.
23:01Entonces, uno de ellos, de hecho, siempre he tenido la espinita de estudiar medicina espacial
23:07y podría ser doctora, astronauta, pero eso ya es como, eso ya lo tengo que pensar.
23:13Hay mucha logística detrás y es como que no sé si querría ir al espacio,
23:18si tengo familia o si tengo un hijo.
23:21Entonces, una cosa a la vez, pero sí es uno de los sueños más grandes que he tenido.
23:31¡Gracias!
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